gry

[...] nie miałem żadnych urazów ,troche mnie bolała część lędźwiowa pleców ,dopadało mnie w sezonie przetrenowanie (grając 4 mecze tygodniowo) ,chciałbym być od września gotowy do gry ,mam raczej partnera (chociaż nie zawsze - wyjazdy). W grze moją najsłabszą cechą jest szybkość – przyśpieszenie. Na początku chciałbym jednak dopracować [...]

nie sądzę, że nie wolno kształtować wytrzymałości w wieku 15 lat, ale odbywa sie to jeszcze poprzez gry, ogólna aktywność ruchową a nie poprzez robienie metrów bez piłki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-07-08 00:32:30

[...] i ukierunkowanie) w sprawie ułożenia treningu w okresie przygotowawczym. Kilka słów na mój temat. Mam 26 lat. Po klikuletniej przerwie powróciłem do czynnej i regularnej gry w piłke. Od kwietnia do końca czerwca grałem w rundzie wiosennej w miejskiej lidze dla amatorów (11 meczy). Mecze 2x30 minut, 1 w tygodniu, zespoły 8 osobowe, zmiany [...]

[...] nie wiem czemu wpadlo mi to do glowy. Podobno przy wysiłku wady wzroku sie powiekrzają jeszcze bardziej ale nie wiem czy to prawda. Jezeli sie okaze ze tak nie bede mial zadnej mozliwsoci gry w klubie... W wieku ok. 20 lat bede mógł przeprowadzic operacje ale to bedzie juz duzo za późno. Co wy o tym sadzicie. Czekam na odpowiedz i pozdrawiam.

[...] klubie. Na mecz i trening musisz wyjść z odpowiednim nastawieniem, musisz zdawać sobie sprawę, że z każdym treningiem i meczem stajesz się coraz lepszym piłkarzem, w każdym ćwiczeniu musisz dostrzegać fragment gry, sytuacji boiskowej. W twoim wieku wahania formy nie są rzadkością, ale zawsze staraj się czerpać przyjemność z tego co robisz.

mariopepe - trzeba przede wszystkim mieć bardzo dobry przegląd pola gry, ponadprzeciętną technikę, bardzo dobrze grać podaniem, dobrze grać obiema nogami, predysponowana jest zwrotność i niezłe przyspieszenie, nie wyobrażam sobie środkowego pomocnika który nie potrafi dobrze uderzyć zza pola karnego. Farmer77 - piłka nie może być jak kamień, wcale [...]

A macie jakiś trening na zwinność? podczas dryblingu i w ogóle podczas gry.

[...] FC Birmingham i miałem tam polecieć 8 grudnia:zagrać w meczu pucharowym i przy udanej postawie podpisać kontrakt, niestety życie pokrzyżowało moje plany i podczas niewinnej gry w amatorskiej lidze w Szczecinie naderwałem wiązadło w stawie skokowym. Wyjazd trzeba było przełożyć a ja zostałem bez klubu. Jestem już po rehabilitacji i mam wielką [...]

Ja jakos sie igdy zonglerkami nie przejmowakem pilkarza sie z tego nie rozlicza tylko z gry na boisku ;d btw jak sobie kiedys robilem to bylo 400 iles tam i to chyba byl moj rekord

FG - to znaczy chyba ze są przeznaczone do gry na naturalnej nawierzchni.

Trening na te elementy gry są w tym temacie poszukaj.Wiek 11 lat to bardzo dobry wiek na zaczecie sowjej przygody z piłka.Napewno nie jest za pozno

szmeh7 - dzieki za linka Mam do Was jedno pytanie. Wiem, że technikę trzeba trenować codziennie, ale co z takimi rzeczami jak: sila, szybkosc, przyspieszenie, zwrotnosc, zwinnosc, kondycja. Ile razy w tygodniu nalezy trenowac wlasnie te elementy gry. Jak podzielic sobie treningi zeby to wszystko sie ze soba nie gryzlo. Prosze o odpowiedz.

Gwiazdor09-wydaje mi się ze 3 dniowy odpoczynek nie powinien odbić sie na twojej formie D. Cisse-może zrób sobie przerwe podczas tej trzygodzinnej gry.

[...] na maxa.Próbowałem biegać wypuszczając ja nieco dalej, ale i kontrola nad nia juz wtedy jest niewielka.Może są jakieś ćwiczenia na prowadzenie piłki na pełnej prędkości.mam tez jeszcze jeden problem, często kiedy bramkarz wyrzuca do mnie pilkę jestem tyłem do gry i często mam na plecach napastnika, Jak mogę go zgubić na jeden kontakt z piłką?

Siema chciałbym dostać ćwiczenia na poprawienie: - długich i krótkich podań - gry głową Proszę również o jakiś trening wytrzymałościowy. Mam 14 lat. PZDR

Odbiór Piłki, skoczność, Krycie, Przegląd pola gry. środkowy obrońca Jako "stoper" ćwicz gre głową, długie i krótkie podania, zwrotność. Ale w fachu stopera bardzo ważne jest ogranie. Musisz zawsze zachować spokój i rozwagę. Napastnik ma tak że nie gra nic w całym meczu i w ostatniej minucie strzela gola i jest bohaterem, a obrońca gra [...]

mam pytanie: są może jakieś (nazwę to) przeciwwskazania co do gry w wkrętach ??

[...] słabą dlatego między innymi że większośc czasu poświęcam piłce i i tak nic z tego niema niewiem może zakończyc kariere chciałbym bardzo grac zawodowo mam zapał i chęc do gry ale to chyba zamoło trzeba miec chyba jeszcze talent Mam w sobie coś takiego że gdy niechce mi się iśc na trening to zmuszam sie i pujde nieopuszczam treningów chyba że [...]

[...] to co miałem dziś to był kompletny dramat: brakowało szybkości, myślenia na boisku, zdarzały się błędy techniczne. Najgorsze było to, że po prostu nie miałem jakoś chęci do gry, byłem znużony, może nawet zmęczony i nogi miałem jakieś takie ociężałe. Może prościej: "chciałem, ale nie mogłem" - tak jakby nogi, głowa, organizm odmówiły [...]

słuchaj ja miałem to samo i przez to właśnie ze nie potrafiłem sobie odmówic gry w lidze miałem problemy z pachwiną przez miesiąc i to dalej sie za mną ciągnie teraz mam odpoczynek z tydzień;)też zrób to samo...