Przerwa z dwóch powodów: 1) dużo aero leciało i na vlcd nie było mocy tyrać nóg jeszcze 2) po prostu mi się nie chciało Zatem od jutra nogi wracają do gry :-)) Trzeba się jednak spotkać bo widzę, że Ci ta nowa siłka nie służy %-)
[...] raczej zluzuję ;-) stwierdziłam, że z nowym planem ruszę już od przyszłego roku, a w tym tygodniu porobię sobie jakieś treningi GPP czy na co najdzie ochota. Czyli wracam do gry, ale prawdziwą zabawę rozpocznę w 2012. No i już grzecznie będą wypiski. 8-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 29.12.11 (regeneracja) [...]
Jest wielu trenerów po kursach, którzy niewiele wiedzą. Kurs to uzupełnienie tego co się nauczyłaś na sobie. Jak to się mówi - nie można być nauczycielem gry na fortepianie jeśli samemu się nie umie grać. Zaufanie do trenera jest ważne, ale nie może być bezwzględne (a już zwłaszcza na odległość).
[...] *trening* 5. Syntha 6. łosoś wędzony, kapusta pekińska, ogór, pomidor (magnez 300mg, wit. c) Ogółem: 1697 kcal, B/T/W: 135.5/ 70.5/ 131.8 Trening: - muay thai - 5 minut gry w "dziadka" piłką - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach, z kopnięciami low kick - kopnięcia w parach na wszystkie strefy - kopnięcia w tarcze na tułów - [...]
[...] 8kg 4a. brzuszki (3x25) 4b. odwrotne brzuszki (3x25) 4c. "brzuszki" leząc na boku z nogami zgiętymi (3x25) 18/09/14 Dzień 58 DNT BTW 120/80/150 Aktywność: godzina gry w tenisa 19/09/14 Dzień 58 DNT BTW 120/80/150 Powinien być trening ale byłam tak wykończona po całym tygodniu, że o 20 już spałam. Mam nadzieję, że już najgorsze dni za [...]
Możliwe, że sam do końca nie wiem o co mi chodzi }:-(. Podczas zwykłego biegu nogi mi się tak szybko nie męczą, jednak podczas jazdy na snowbardzie czy też gry w piłkę halową gdy mięsnie są w stałym napięciu (większość czasu spędzasz na ugietych kolanach) czuje, że brak mi sił. Moźe ma to związek z tym, że np. nie można być jednocześnie wybitnym [...]
[...] ja preferuję nieco węższy chwyt bo tak na prawdę im szerszy tym ta praca się zmienia na niekorzyść czworobocznego, Co do uchwytu to często możesz zamiennie taki uchwyt stosować z wyciągu bo często jest taki dawany w standardzie do wyciągów lub jako alternatywa możesz trzymać gry dwoma rękami ale w jednej serii jedna niżej w kolejnej na odwrót
[...] Co do uchwytu to często możesz zamiennie taki uchwyt stosować z wyciągu bo często jest taki dawany w standardzie do wyciągów lub jako alternatywa możesz trzymać gry dwoma rękami ale w jednej serii jedna niżej w kolejnej na odwrót 1. Czyli tak większe pochylenie niż na filmiku będzie lepsze? No i co do chwytu jeżeli chciałbym bardziej [...]
[...] bo jakby na to nie popatrec uratował dupe Barcie Valdes bronił dobrze Sędzia mnie w****ił , ze nie podyktował karnego , po faulu na Ronaldinho w doliczonym czasie gry hrhr Antybohater meczu to oczywiscie Oleguer, który piwersze powalil Nisterlooy'a w polu karnym, pozniej dostał czerwona kartke i Blaugrana musiala grac w 10. Ogólnie [...]
Pewnie, że dla Barcelony to aż remis Real 3 razy obejmował prowadzemie, całą drugą połowe grał w przewadze, a Barca strzeliła gola w pierwszej minucie doliczonego czasu gry. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-11 19:04:57
[...] i również zgodze sie Henry: Ronaldinho gra w ataku - 9 gra w obronie - 7 strzał - 9 podanie - 9 szybkość - 9 drybling - 9 technika - 9 gra głową - 7 stałe fragmenty gry - 9 gra "słabszą nogą" - 7 Jest wielu piłkarzy których można było tu opisać jak ( KAKA, C.Ronaldo, Zidane, Gerrard, Xavi, Eto'o, Szewczenko) jednak Ronaldinho [...]
[...] podania mówią same za siebie - zawsze dokładnie,technicznie. Bardzo dobrze wykonuje także 11 i przedwszystkim gra ładnie dla oka. Henry gra w ataku - 10 gra w obronie - 6 strzał - 9 podanie - 9 szybkość - 9 drybling - 9 technika - 10 gra głową - 7 stałe fragmenty gry - 10 gra "słabszą nogą" - 8 To są moje noty dla tego zawodnika
według mnie Ronaldinho gra w ataku - 8 gra w obronie - 5 strzał - 8 podanie - 9 szybkość - 9 drybling - 9 technika - 9 gra głową - 5 stałe fragmenty gry - 8 gra "słabszą nogą" - 7 w "stałych fragmentach" mieści się - rzuty karne, wolne i rogi.
Henry gra w ataku - 10 gra w obronie - 5 strzał - 9 podanie - 8 szybkość - 8 drybling - 9 technika - 9 gra głową - 7 stałe fragmenty gry - 8 gra "słabszą nogą" - 8
[...] dryblingi etc., ale nigdy mi sie nie chcialo, wiec body mnie uprzedzil %) echh, i dobrze, bo ja bym pewnie nigdy nie zalozyl no to teraz na temat Ronaldinho : gra w ataku - 10 gra w obronie - 6 strzal - 10 podanie - 10 szybkosc - 9 drybling - 10 technika - 10 gra glowa - 6 stale fragmenty gry - 10 gra slabsza noga - 7 ogolem 88pkt/100pkt