gry

[...] tu oto zjawil sie "filozof", ktory wiecej wie niz psycholodzy po latach badan i raportow, dzieki ktorych pracy wypracowano pewnego rodzaju kompromis jak np. filmy/gry od 18 lat. A co do zrozumienia tresci moich wypowiedz "brak logiki i konsekwencji" to rowniez twoje przeoczenie konkluzji wskazuje na plytkie horyzonty myslowe [...]

[...] O brakach fizycznych, szybkości i zwrotności nie wspominam. Oglądałem wczoraj mecz USA - Brazylia. W Brazylii w szerokim składzie kilkunastu debiutantów i osób, które mają kilka meczów w kadrze. Podczas meczu każdy pokazuje się, chce dostać piłkę. I o to w tym chodzi. Gra się klei i każdy zawodnik czerpie przyjemność z gry. Dziękuję, dobranoc.

[...] i barki jako osobny dzień) , ale robię tak: trzy razy w tygodniu: zawsze 8 powtórzeń w serii dzień 1: barki 10 serii (4 czymś i 6 czymś innym - zmieniam pomiedzy hantle, gryf, na atlasie) + plecy 8 serii gry/hantle/wyciąg dzień 2: biceps 12 serii (po 4 czymś innym) np. hantle/wyciąg/gryf + przedramię 8 serii wyciąg/hantelek dzień 3: klatka [...]

też nie wiem moja sztanga 170cm ma niby 100kg maxymalny ciężar a był na niej ciężar o 80kg więcej niż producent zaleca lekko sie wygiął a domyślam sie ze więcej by wytrzymał a jest to zwykły gry z jakiegoś marketu Pzdr/

[...] i warzywami Co lubisz jeść na obiad :ryby,kurczak,ryż Co jako przekąskę :słone paluszki, orzechy Co jako deser :ciasta, ciasteczka,lody Stan zdrowia :prawidłowy Preferowane formy aktywności fizycznej:ćwiczenia w domu, gry zespołowe (poza koszem),taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :żadnych Stosowane wcześniej diety :dukan, 1000kcal

Zmądrzeć. Zapomnieć o tym ile kg na miesiąc fajnie byłoby zrzucić bez względu na zdrowie. Wprowadzić regularną aktywność - gry zespołowe: siatkówka itd. Zastosować dietę bogatą w składniki odżywcze, nie głodówkową, taką która będzie służyć przez długi czas. Krótko mówiąc wprowadzić takie nawyki żywieniowo-treningowe, które można nazwać zdrowym [...]

jak slysze takie teksty,to nie wiem,czy mam smiac sie,czy plakac. silne nogi bedziesz mial,jak wykonasz przysiad z 200% swojej masy ciala! po co silownia,skoro gry zespolowe rozwijaja cala muskulature? druga sprawa: surowe jajka. tak,jak powiedzial Kuro-sa niezdrowe. najlepsze jajko,to jajko na twardo. pozdrawiam.

Zespół został założony 17 kwietnia 1971 roku pod nazwą Victoria Buszkowo (nota bene 2 lata temu powstał ponownie pod tą nazwą i uwaga w drugim roku rozgrywek awansował już z klasy C do klasy B). W 1975 drużyna przenosi się do Mąkowarska i zmienia nazwę na Mąkowarsko, wówczas to były dobre czasy dla gospodarstw rolnych stąd nieprzypadkowa opieka [...]

[...] Łataś (46’ Krzywicki) Na kolejny mecz towarzyski zawodnicy Victorii Koronowo wyruszyli do Więcborka by tam zmierzyć się z Chemikiem Bydgoszcz. Spotkanie rozgrywane na stadionie Gromu rozpoczęło się idealnie dla podopiecznych Dariusza Porbesa, bowiem już w czwartej minucie po bramce Marcina Wiśniewskiego(asysta Adama Kardasza) [...]

[...] przerwy? W sumie to mozliwe ze bede mial dostep do silki przez wakacje wiec albo dalej bede cwiczyl tym samym FBW co na mase albo bede cwiczyl w domu. Jako aeroby jak rozumiem zamiast biegania moze posluzyc np. 1,5h gry w noge? Co o tym sadzicie? Diete ogarnac i do roboty? Przez 2 miesiace ile % lub kg tluszczu bede w stanie spalic? Pozdrawiam

[...] + szklanka mleka - pierś z kurczaka + makaron + warzywa - pierś z kurczaka + ryż - 2 kromki chleba razowego + makrela trening: - 1h 35min na rowerze - 1h jazdy na desce - 2h gry w kosza - interwały Ogólnie jestem zadowolony z dnia, chociaż lewe udo mnie boli, mam nadzieję że do jutra przejdzie. I mam prośbę, jakby ktoś mógł ocenić moją dietę [...]

[...] 2 łyżeczki oliwy z oliwek) - ok. 100 g makaronu i 150g kuraka + warzywa - ok. 100 g makaronu i 150 g kuraka + warzywa - placki owsiane (2 jaja, 50g owsianych, 2 łyżeczki oliwy z oliwek) Trening: - 1h 30 min rowerka - 2h gry w kosza - 1h jazdy na desce Tak myślę czy powrócić do interwałów, czy to co robię starczy? Co o tym sądzicie? Miłej nocki :P

Dzień siódmy: - 2 kromki chleba + jajo + polędwica - 150g twarogu półtłustego + garść rodzynek - 1h na desce - 100g makaronu + 150g piersi + warzywa - 2h gry w kosza - 100g piersi - serek danio + garść rodzynek Ogólnie dzisiaj mam jakiś ciężki dzień, trudno mi trzymać dietę, ćwiczyć się nie chce. Wieczorem planuję interwały, zobaczymy co z tego [...]

[...] i Japonii w 2002 roku, miał już za sobą dwie ciężkie operacje. W Interze Mediolan dwa razy zrywał więzadła w prawym kolanie. Po pierwszej operacji w 1999 roku wrócił do gry po 12 miesiącach. Kibice na całym świecie śledzący mecz Inter - Lazio w Pucharze Włoch cieszyli się zaledwie sześć minut, po czym więzadło w prawym kolanie rozpadło się [...]

Świetny piłkarz kontuzje go nie omijają ale mam nadzieje, ze wróci jeszcze do gry.

Jeżeli ma jeszcze wolę powrotu do gry, to wszysko jest możliwe.

Ja też lubię Ronaldo i myślę że powróci do gry w piłkę

[...] AC Milan nie zaproponowali Brazylijczykowi - którego kontrakt wygasł z końcem czerwca - nowej umowy. Uznali oni, że Ronaldo musi najpierw udowodnić swoją zdolność do gry. Wszystko wskazuje na to, że na skutek swoich poczynań Milan stracił zawodnika na dobre. Brazylijskie Flamengo, w stosunku do którego Ronaldo nigdy nie ukrywał miłości, [...]

Można Trening najlepiej ogólnorozwojowy a na pewno przyniesie dobre rezultaty Ponadto gry zespołowe lub sztuki walki pozdro

[...] na nogach. po silowni nabieram pewnosci siebie. widac silownie nie dziala wylacznie na sile fizyczna ale i psychyczna. czlowiek po silowni potrafi przyjac na siebie ciezar gry i cieza....przeciwnika. wiadomo ze w opjedynkach silowych nie mam szans dlatego na razie staram sie nadrabiac to walecznoscia i cwaniactwem na boisku(kzdy sobie rzepke [...]