gry

[...] konflikt personalny pomiędzy Jedlińskim a Fillebornem, jak to rozgłasza Pan Filleborn i jego poplecznicy. Ta próba obrony Pana Filleborna, ustanowionych przez Niego reguł gry, a także niemożność pogodzenia się z faktem, że nie wszyscy dadzą się skorumpować i że zawodnicy to ludzie, których należy traktować podmiotowo a nie przedmiotowo, [...]

Wszelkie formy piractwa - (nieoryginalne gry, filmy itp) - kasować, bo to niezgodne z polskim prawem a co dopiero z regulaminem zastanowilbym sie jeszcze co do perfum ... wg mnie nalezaloby udowodnic jakos ich oryginalnosc - bo handel podrobkami to tez przestepstwo.

ile za pada i jakie gry masz?

[...] bólu... np. piłkarze, kumpel grał dużo w bale ale ze starszymi gdzie wiadomo nie grali jak panienki... i jakos piszczel go tak nie boli jak się z kimś teraz zderzy podczas gry... a taki czysty laik... jakby mu tak dobrze zmoczonym i skręconym ręcznikiem przypeirniczyć to go będzie boleć.. więc dla kogos naprawde co ma słaby goleń jako dodatek [...]

[...] para regulowanych sztangielek dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry priorytetem jest góra) 3x 12-10 1.Wyciskanie francuskie 4x 12-8 powtórzeń 2. Francuskie jednorącz 4x 12-8 powtórzeń Podsumowanie : klatka 12 serii, triceps 8 serii. dzień [...]

ciezarki na kostki nic nie daja, tylko sobie zepsujesz staw skokowy. Nie wiem kto ci to polecil, czy gdzie to przeczytales ale to bezsens. Do biegania, moze cos tam daja. Niby kiedy ty je bedziesz zakladal? podczas gry czy masz jakis program?

Mawashi no jak mam chwile to czasami przymieszam chociaz ostatnio odeszla mi ochota w mieszanie w to ale odczekam swoje i wroce do tej WIELKIEJ gry milego "maly" termitek

Nie ćwiczę nóg bo mam je po prostu za duże od gry w noge, kosza itp. W udzie mam 63 a w klacie 106 :D

Biorac pod uwage ze miala sprzeta dwukijkowego polaczonego lancuchem to sie nie dziwie ze sprawa sie tak zakonczyla. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

O kurde...zapomnialem,karta mi sie skonczyla... Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

[...] spadkiem do II ligi. Przyszli do klubu nowi trenerzy, co zaowocowało wygraną z Zagłębie Steelers. Klub ma coraz więcej zawodników, co na pewno przełoży się na lepszy poziom gry. Kraków Tigers był najlepiej zorganizowaną drużyną w lidze w roku 2007, co zaowocowało organizacją pierwszego międzynarodowego meczu futbolu amerykańskiego- Polska U-21 - [...]

musisz dużo grać, zeby nabrać techniki, to nie jest sport w którym czytanie wszystko załatwia liczy sie też potencjał, jeżeli nie masz go do gry w siatke to nic nie zrobisz a co do wyskoku, to Ci sie jeszcze poprawi, masz dopiero 15 lat ;] Co do tego, że uderzasz ręką w siatke, to nie masz odpowiedniej techniki ataku i za mocno tą piłe ściągasz [...]

nie, rozumiesz- chodzi mi o braki w szybkości biegowej, gram czasem typowo towarzysko w gry zespołowe tupu piłka nożna czy rugby, brakuje mi szybkości, na siłę i masę nie narzekam, ale wolno się zbieram i nie biegam tak szybo jak bym chciał. ćwiczenia które mi podałeś bardziej podchodzą po podnoszenie ciężarów albo SW Zmieniony przez - grzechmek [...]

ok ,zapamiętam :) to mam jeszcze takie pytanie: Ponieważ mam problemy ze snem, może to z powodu światła (bo mieszkam w akademiku i kolega jak nazłość gra całe dni w gry komputerowe a uczy się dopiero po północy) czy takie opaski na oczy pomogą ? Czytałem że pod wpływem światła nie wydziela się melatonina i przez to mogą pojawić się problemy ze [...]

Regenerować się :-) albo znaleźć sobie jakąś inną formę ruchu ale nie nazbyt intensywną basen, rower, gry zespołowe.

[...] jak mam mieć ten jeden dzień przerwy i się regenerować to kur)(*a mnie bierze...nie chodzi o to że nie mam co robić bo mam roboty dużo i na siłownie i tak i tak chodzę późnym wieczorem ( swoja własna ) ale...gry zespołowe mam w każdy piątek.. roweru nie lubię, więc biegałem w dni nietreningowe po 10-15 km ale później ciężko nogi się ćwiczyło...

Wiek : 14,5 Waga : 90kg Wzrost : 184cm Staż treningowy: 5,5 lat gry w piłkę nożną. Ciężko by to wszystko opisać, ale uznam to za trening ogólnorozwojowy. W takim razie: 3 lub 4 razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy przez ostatnie 5 lat :D Obwód pasa: 93cm (mierzyłem pod brzuchem) Obwód klaty: 102cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne [...]

Gry to osobna aplikacja. Kiedy "strzelasz" prts podczas oglądania filmu to w sumie robisz "zdjęcie" odtwarzaczowi :) Ale może niektóre odtw. mają zablokowany ten klawisz.

Trening silowy moze pomoc w zrywach i sprincie... ale techniki uczysz sie na orliku... teraz jeszcze zalezy od Twoich priorytetow... Jesli chcesz skupic sie na technice gry w pilke to idz na orlika... jednak jesli potrzebujesz popracowac nad szybkoscia to skup sie na treningu silowym... Sama pilka nozna rzezby nie zrobisz wiec jesli chcesz miec [...]

[...] niż spięcia z obciążeniem. Masz do wyboru całą masę lepszych ćwiczeń niż te. Tylko musisz mieć świadomość, że wytrzymałości samym treningiem nie poprawisz tylko jako uzupełnienie tej gry w tenisa i biegów. Bo jeśli grasz i biegasz to kondycję ogólną masz niezłą, ale żeby jeszcze ją podkręcić to wówczas można by było dołożyć jakieś interwały.