glutamine

Dino ja obecnie trenuje na siłę na masie niezbyt mi zależy ale i tak 2,5 - 3 kg przybyły od stycznia (ostatnio było lekkie przyhamowanie i spadek - grypka). Gdybym trening i diete ukierunkował na mase - przyrosty byłyby na pewno większe Obecnie biorę 1 porcję CP, 2-3 porcje SP80, 10 tabl BCAA, 1 tabl Vit Min 75 , CLA 6-8 kaps, glkozaminę 2 kaps, [...]

dj bierz normalnego tighta T3 bralem swego czasu, dla mnie nieciekawa sytuacja, straszne zssanie w żołądku, beznadziejne samopoczucie zostaw to T3 tight bedzie dobry, ma yohimbine ładnie cię wyczesze, byłe z niego bardzo zadowolony BCAA sprobuj dorwać gdzieś tanio w prochu i będzie si, glutamine bym sobie darował

wiesz zamawiam teraz ktearne intesity i nie wiem co lepiej bcaa czy glutamine ? Biore razy 2 wszstko:)

[...] z prostata (czeste ,nocne oddawanie moczu). Obecnie jestem juz prawie miesiąc po skończonej kuracji glutationem i problem powrócił - budzę się 2,3 x w nocy w celu oddania moczu ,wiec jak widać problem ten znika tylko tymczasowo - w okresie w którym podajemy glutation czy tez glutamine. No ale czekam na jakieś obszerniejsze info na w.w temat.

[...] mialem zlozyc zamowienie na 9 kg gain fasta...ale chyba sie jeszcze wstrzymam.nie chce wyrzucac pieniedzy w błoto.Moze lepiej za te pieniądze kupic 9 kg mus-l-blasta 2000 + glutamine????zawsze bralem mus blasta i bylem zadowolony...mowiono mi skoro mialem efekty na mus-l blascie to z gain fasta bede jeszcze bardziej zadowolony...teraz juz sam [...]

nie wiem ile ważysz, tak jak napisałem wyżej glutaminę możesz wrzucać po treningu, ale suplementacja glutaminą nie ma sensu - poczytaj o niej stosuje się około treningowo, bo wtedy ma sens, pozwala szybko dostarczyć aminokwasy to mięśni i rozpocząć ich regeneracje

Pisalem wyzej :) waze aktualnie 65 i chce dobic 71 max. No czytalem troche o glutaminie ale postanowilem sprobowac. Jak polaczyc glutamine z bcaa i ile kiedy brac ? Laczac moge zmniejszyc dawke bcaa ?

I oczywiście wywal glutaminę.

Glutamine wyrzuć tym bardziej że masz BCAA

na kazdy cykl warto miec witaminy i mineraly bcaa i glutamine i omege.... do tego w pierwszym wrzucl bym createston kreatyne arginine i zma oczywiscie bialko do uzupelnienia diety... a nastep[nym razem lepije przed zakupami sobie zaplanowac co i jak brac chyba lepiej na tym wyjdziesz

HMB to strata kasy. Polecam L-glutamine (nie peptyd) 5g po treningu i jakieś węglowodany (carbo) ok 50g.

Przepraszam, faktycznie jest profil. Wczoraj znowu się forum kopało i pojawiały się błędy, przez co nie mogłem tam zajrzeć. Weź gainera MCT lub SWG4000 jeśli cienko stoisz z białkiem w diecie(ale przy Twojej wadze raczej jest ok) Białko jedynie do picia na noc. Jedząc wieczorem posiłek wysokobiałkowy możesz sobie je nawet darować. Dokup BCAA lub [...]

L-glutamina exteme Trec-5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem NitrobolonII Trec-DT przed treningiem 25-30g, po treningu 20, W DNT rano 25g. Białko Whay proteine-wg brakow w diecie glutamine mozna z nitro

OO Dzięki , Karnityna tak ! zapomniałem że brałem karnityne Olimpu i była ok, ale odkąd zaczołem brać nitrobolon jakoś nie miałem na nią ochoty poza tym mam wrażenie jakby nitrobolon otępiał i jak jadę samochodem strasznie rażą mnie światła oraz ogólnie jakiś taki światłowstręt i na początku spadek ciśnienia , czyli po zalecanej porcji przez [...]

BCAA AvtivLab'a posiadają Glutaminę, z tego co się orientuję to też jest ważne, a kwotą się wcale tak bardzo nie różni od pozostałych. Cieszę się że doradziliście. Dzięki ;)

[...] g mleko 300 ml II śniadanie serek wiejski 300g obiad 200g pieczonej piersi z indyka plus sałatka z pomidora 300g ogórka 300g i sałaty 100g podwieczorek 150 g twarogu chudego kolacja (na noc) białko night protein blend a i jeszcze w dzień treningowy przed treningiem 4 x BCAA i po treningu 3x BCAA i 5x l-glutamine później po 20 minutach białko

Jedz duzo bialka i koniecznie dokup jakies antykataboliki radze dokupic glutamine czysta ,w wolnych chwilach rob cwiczenia ogolne,napewno znajdziesz ich opis w atlasie cwiczen(pompki itd.) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zrobic podobnie z tym ze jeszcze do tego serwatke na noc wiec jak brac? rano naczczo citro pierwsze czy tauryna z gluta? mono po treningu i po 10-15 minutach tauryne 4 kaps glutamine 5-8gr piro na noc i po 15nastu mienutach serwatke na noc ? i ile minut po treningu i po braniu tauryny i gluty mam wziasc glukoze? i glute z tauryna razem brac? [...]

hej. z czym dobrze brac dece? mam do tego odzywki,crea mass+whayt mass geyn+l-glutamine+bcaa+dibencozide+kreatyna-i jak to brac? jakis czas temu wziolem 30omy i 10testa prol

Wlanie nie bardzo pomoze w kwestii zakwasow. Moze zbyt bardzo sie forsujesz na treningu? Z supli polecam glutamine - lepsza regeneracja a co za tym idzie mniejsze zakwasy.