[...] mam glutaminę mam 1 pudełko ,a na więcej nie mam kasy kiedy ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, ale [...]
[...] triceps biceps i ile seri mam wykonywac na kazdoa partie miesniową i ile powturzen chce nabrac masy miesniwej i teraz od stycznie mam zamier wziac gainera 1 kreatyne citrate glutamine i tauryne i dibencozide magnum bralem przez 3 cykle kreatynemonohydrat i przez 2 glutamine i przez 1 tauryne i dibencoziede magnum czy dobrze robie zmieniając [...]
W proszku wychodzi najtaniej, ja polecam glutamine Ultimate. Glutamina bezpośrednia nie wpływa na rozbudowe miesni jednak zakladajac ze podczas intensywnego treningu twoje miesnie ulegna rozpadowi w ilosci 2%, glutamina zapobiegnie rozpadowi 1% miesni natomiast przyrost wyniesie 3%, czyli stosujac glutamine mamy przyrost 2% a bez glutaminy 1%. [...]
Witam ja mam teraz mam z supli taki zestaw:Horse Power,Cm3,Bcaa,Glutamine,Mass xxl. I po tym cyklu chce sobie kupic No Xplode tylko z czym to jeszcze brac dla lepszych efektów???
Rok trenuje ogolnie mi chodzi np nitroprogen ma w sobie bialko aminokwasy i glutamine to po co mam kupowac osobno bialko bcaa i glutamine jak takie suple ma wsio w jednym rok czasu budowalem mase dieta jest 4500 kcl 2 g bialka 5,5 wegli i 1,7 g tluszczy chce bialko do uzupelnienia zeby bylo 2,5 bialka
Mietki - dzieki ciekawe , choc burzace wizerunek suplementu. Ale powiem ci ciekawostke , jestem czlowiekiem na ktorego nie dziala placebo, biorac glutamine , magnez b6 w sporych dawkach po ciezkich przysiadach mialem lepsza regeneracjie niz bez nich. tzn bez tego co wymienilem po treningu jadlem posilek i ogarniala mnie sennosc, po spozyciu [...]
glutamina pomaga jelitom wiec wpierw upewnilbym sie ze problem lezy w tym produkcie prosze odstaw zupelnie, az problem ustanie dodaj 2-3 dni i zacznij od malych dawek nie mozna jednak wykluczyc ze ktorys ze skladnikow kloci sie z Twoim organizmem - wtedy sprawdz sama glutamine w maga capsach L-GLUTAMINE MEGA CAPS® zdrowia !
jeżeli zalezy Ci na masie to nie. Wyrzuć glutamine i tribulosteron bo sie nie zabardzonsprawdzi przy twoim wieku. a glutamina przyda się bardziej na rzexbie. kreatyna w dni treningowe 5 g rano i 5g po treingu w dni nietrenigowe 5g rano i 5g pod wieczór lub tylko jedna porcjia rano. do porcji kreatyne daj 2g tauryny i 30g carbo a do porcji kreatyny [...]
[...] bialko i carbo. Poczatki pierwszej diety sa trudne. Ciezko uzupelnic bilans. Kupuj bialko. Wegle i zdrowe tluszcze latwo znalezc w lodówie. Do bialka dokup carbo, ktore bedziesz szamac 50 g po treningu. Bialko w uzupelnieniu do diety. Glutamine odpusc. Dobry antykatabolik, ale jak kupisz dobre bialko to nie masz co sie bawic w glutamine.
kreatyna moze byc, chociaz w dni wolne dałbym na odwrót, nitro 2 rano , tcm w porze treningu witaminy po sniadaniu, bcaa przedtreningiem okolo 10g glutamine w treningowy polecam po treningu jedną wieksza dawke , 15-25g (wiem ze duzo, ale dzieki temu naprawde odczujesz poprawe regeneracji) w dni wolne mozesz dac glutamine na noc przed snem 5-10g [...]
Czy taka dieta byłaby dobra na początek? 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - TREC L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA [...]
Hmmm bo miałem sobie kupić tego białka 1,5 kg i glutamine Olipmpu. WIęc uważasz żeby wziąc 2,25 kg tego białka a glutamine odpuścić ?? Treaz mam dylemat **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****
Trec na reklamach też pisze że peptyd glutaminowy jest najlepiej przyswajalną formą l-glutaminy. Teraz podobno mają zamiar wypuścić czystą l-glutaminę. Ciekawe jak z tego wybrną SONBATY
doluz i kup glutamine i doluz ja do cklu kreatyny bo w tdy jest sęs jej brania bo ponij nima zadnych znacznych efktów bo to jest ntykatabolik a dlaczego lepiej kupic glutamine niz peptyd to glutamina (jest lpsz mocniejsza i daje lepsze efekty ) to jet moje zdanie poczekaj na speców oni ci powiedzą dokladnie ale niebędzie to wiele odbiegac os [...]
macie dużo konfidentów patrze Olimpie już mówie ocb - otóż dziś sie diowiedziałem że kreatyna 1000 jest creapure - wczesniej miałem to satrą która w sumie nic nie dała.. prosze zauważyć ze mój wpis jest prawie sprzed roku - do tamtej chwili obecna creapure (wasza) była dla mnie najlepsza - teraz moge śmiało powiedzieć że przy tych samych dietach [...]
Oczywiscie ze mozesz stosowac glutamine z bcaa Ja cały czas stosuje taki zestaw ale nie zapominaj o diecie i dostarczaniu białka i l-glutamine postawiłbym na pierwszym miejscu Także spokojnie bierz a na pewno bedziesz bardziej zadowolony z tego niz z HMB --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj [...]
Żadne białko nie zawiera glutaminy w takich dawkach, żeby ona naprawdę była skuteczna, jeśli producenci dodają glutaminę do białek to w kosmetycznych ilościach. Lepiej kup glutaminę oddzielnie.