Glutamina + dodatki

co byscie powiedzieli jak bym sobie jadl glutaminke przez 9 miechow bez przerwy i w kazdym miesciau jakis inny dodatek do tej gluty np 1 miesiac gainer inny bulk inny bcaa a jeszcze inny kreatyna?????majac 17 lat czy moge to wszystko spokojnie jesc??????

trening czyni mistrza

nie widze przeszkod! zycze powodzenia!!!

IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

ok

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Biexi

mr. koks.
Jeżeli ci tylko kasy wystarczy to nie ma problemu. Glutamina nie jest suplementem który mozna stosowac tylko cyklicznie ( jaknp. kreatyna ).
Powodzenia.

*** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy ***
*** OPEN YOUR MIND ***

a jakie powinny byc po tym efekty???co jest lepsze do nabrania masy wedlug was dla mnie wazacego 63 kg glutamina czy hmb???

trening czyni mistrza

Glutamina sama w sobie nie pomoga w nabraniu masy, jest ona tylko antykatabolikiem. HMB podobnie, z tym ze duzej stosowane pomaga w zrobieniu rzezby-redukcji. Jesli chodzi o samą mase tp tylko gainer.

czyli co prostym jezykiem daje glutamina???

trening czyni mistrza

glutamina jest antykatabolikiem czyli chroni mięśnie przed rozpadem (ogranicza redukcję białek)
ma działanie antyoxydacyjne
wpływa na syntezę białka
podnosi poziom GH
zwiększa produkcję kwasu GABA => działa 'uspokajająco' ;) i zwiększa zdolność koncentracji

to tyle w doożym skroocie


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-07-27 21:59:41

panowie a jaka glutaminke byscie polecali??bo ja mam zamiar ja jesc caly czas niestety nie wiem jaka.czy ciagle ma to byc ta sama czy zmieniac co jakis czas??w kapsulkach czy w proszku??

trening czyni mistrza

W proszku wychodzi najtaniej, ja polecam glutamine Ultimate.
Glutamina bezpośrednia nie wpływa na rozbudowe miesni jednak zakladajac ze podczas intensywnego treningu twoje miesnie ulegna rozpadowi w ilosci 2%, glutamina zapobiegnie rozpadowi 1% miesni natomiast przyrost wyniesie 3%, czyli stosujac glutamine mamy przyrost 2% a bez glutaminy 1%.
Oczywiscie te procenty sa wyssane z palca jednak ogolnie mowiac tak to dziala.