georgu

Fajnie, że wypad się udał :-)) Zawsze to odskocznia od dnia codziennego :-)) Żebyś wiedział, tv odpalane praktycznie tylko na chwilę na bajki dla Małej. Jeden film z netflixa wciągnęliśmy jednego wieczoru. A tak to pełen chill właśnie od takiej codzienności, o to głównie chodzilo

Ja to na prawdę podziwiam ludzi, że ktoś śledzi piłkę nożną... %-) Od dziecka się interesuję, bardzo lubię piłkę nożną... Jak zresztą wielu ludzi bo czy się komuś to podoba czy nie jest najpopularniejszym sportem na świecie;-)

Ja to na prawdę podziwiam ludzi, że ktoś śledzi piłkę nożną... %-) Od dziecka się interesuję, bardzo lubię piłkę nożną... Jak zresztą wielu ludzi bo czy się komuś to podoba czy nie jest najpopularniejszym sportem na świecie;-) ja kiedyś, później przerwa i teraz dopiero od 2-4 miesięcy zacząłem ponownie się interesować, jak porównuje grę (LM) to co [...]

Szkoda tylko, że Grecja tak poszła cenowo w górę (tak mi się wydaję), bo od zawsze za mną chodzi. Niestety w tym roku muszę jakiegoś ekonomicznego lasta szukać Zakynthos 5 gwiazdkowy hotel w którym byłem. Na lasta w czerwcu był za 1800 na łeb. Także grosze za ten standard. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-07-22 13:02:34

Fajna taka różowiutka :-)) Wg grilla niby well done ale taka jest najlepsza. Jak ściągałem gdy był niby medium to była zbyt gumowa i surowa jak dla mnie

Dlaczego high pull robisz w środku treningu? Raczej dynamikę powinno się robić na samym początku Bo... Może Ch**a się na tym znam czy ma być w środku czy na koncu;-)? Tak mi zwyczajnie pasowało, nie przykladalem do tego większej wagi. Zwykle zaczynam drążkiem i ćwiczeniami wzmacniającymi go. Potem coś ala tabata czy 15-12-9 , dalej już dobieram [...]

Prace ogrodowe może być :-D Rzadko to robię, nie cierpię. Jestem alergikiem i zaraz katar mnie łapie, do tego łażą po mnie jakieś muchy itp. Wolę zdecydowanie prace na sztangach;-)

Pierogi ruskie to im więcej zimnioka tym lepsze %-) Mojej Mamy są najlepsze nawet jakbyś batata wsadził to tych nie przebijesz:-D

Forma na ustawce u Kuby jest dla mnie drugorzędną sprawą. Pojechałbym nawet z oponą na brzuchu Czytasz w moich planach? %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-21 14:06:08

Przecież dobrej jakości pizza to głównie węgle i fat wg dodatków. Pizza jest bardzo dobrej jakości bo znam właściciela ale no ładunek kcal i Fatu to jest choćbyś nie wiem jak sobie to chciał liczyć

W cieście do pizzy masz praktycznie tylko mąkę, wodę, drożdże i sól. Sos pomidorowy, to pomidory + przyprawy. Ja mozzarellę daję light, bo fajnie się sprawdza, a przy okazji fatu ma nie wiele. Reszta już wg uznania. Zazwyczaj mieszczę się w okolicach 15g fatu na placek :-P Ja pizzę... Jem w lub z pizzerii. Nie chce mi się rzeźbić w domu. Poza tym [...]

Jw Georgu, zgadzam się. Jednak w tym przypadku, kiedy słyszę argumenty tj. "bo na publicznej mam gotowe hantle, a tu nie chce mi się skręcać i z tym wszystkim pieprzyć" to ręce mi opadają. Dodam - ja na treningi dojeżdżam teraz 40km w jedną stronę, bo tam nie mieszkam. Tu niestety na moich 36m2 nie mam nic poza zestawem bandów i rollerem, a jak [...]

Uyebali wszystkie duże siłownie niestety :/W jaki sposób?

15-17:20 Ziomlogos napisz mi na gg, bo nie mam twojego nr na lapku :/ zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-11-16 11:25:17

georgu: 7 serii siadów po 100kg, potem wykroki tak samo i na maszynie 300kg i się obudziłem ziom, ponoć echinacea jest dobra Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-11-17 15:23:30

7 serii siadow po 100 kg to nie tak duzo (no nie powiem zebym tyle robic czy cos ale wielka liczba to to nie jest) wczorak 47 kg na biceps waski chwyt Georgu jest chory nie ja Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-17 15:24:03

Siema wam Georgu, Technikum

taraz juz mialem odpisac i nagle usuniete przez georgu

Georgu - profil to pic tak naprawde jest tak: wiek - 15 staz - 1,5 roku jakos tak waga - 82kg wzrost - 192cm na standardowe FBW reagowalem bardzo dobrze bo wszystko szybko roslo ( dieta oczywiscie dobra ) lecz zrezygnowalem bo intensywnosc mnie zameczyla przy polowie cwiczen nie moglem oddychac a tu jeszcze ze 3 cw teraz push pull od miesiaca [...]

Cholera, jakoś mi umknęło, że prowadzisz bloga ;-) Będę zaglądać ;-) Zapraszam :D Odpoczywaj poki mozesz :-)) Jak pisalem na insta szybkiego powrotu na nogi bo sporo roboty czeka :-)) Ciężko jest tak odpoczywać jak tylko mogę leżeć i stać :/ , dzisiaj jadę na pierwsza wizytę kontrolna , zobaczymy co powiedzą :) Zmieniony przez - gnidusek w dniu [...]