DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

Nocka odesłana, po wczorajszym meczu dobrze ze bez koszmarów, heh. Który to już raz kopacze pokazali klasę. Załamka.
Wszedł dzisiaj trening pleców, po 16 jade na druga dawkę Zenka i "upragniony certyfikat", haha.
09.06.2021 plecy, lekko dwójki
1. Ściąganie szeroko do klatki 2*rozg, 2*12,10(80, 90)
2. Face pull 3*15
3. Wiosło z hantlami w oparciu o skos 3*12-10(25,32.5, 35)
4. Hammer poziomy jednorącz 2*rozg, 1*10(65 na stronę)
5a. Przyciąganie dk brzucha szerokim nachwytem 3*15-10(60, 75,90)
5b. Narciarz 3*14-12(40)
6a. Uginania siedzac 3*20-15
6b. Unoszenie w opadzie na maszynie 3*20-15
Cardio 30 min.

Ja to na prawdę podziwiam ludzi, że ktoś śledzi piłkę nożną...

georgu

Ja to na prawdę podziwiam ludzi, że ktoś śledzi piłkę nożną...

Od dziecka się interesuję, bardzo lubię piłkę nożną... Jak zresztą wielu ludzi bo czy się komuś to podoba czy nie jest najpopularniejszym sportem na świecie

Zgadzam się z Tobą, jest najpopularniejsza Ale tutaj już kwestia indywidualna co kto lubi Dla mnie potrafi być szalenie nudna

opalinho

georgu

Ja to na prawdę podziwiam ludzi, że ktoś śledzi piłkę nożną...

Od dziecka się interesuję, bardzo lubię piłkę nożną... Jak zresztą wielu ludzi bo czy się komuś to podoba czy nie jest najpopularniejszym sportem na świecie

ja kiedyś, później przerwa i teraz dopiero od 2-4 miesięcy zacząłem ponownie się interesować, jak porównuje grę (LM) to co było kiedyś, a teraz to jest kosmos ... bramkarze, obrońcy grają klepą, a kiedyś oby dalej !

Ja mając 7 lat już z Ojcem oglądałem mundial we Włoszech. On mnie zaraził, sam ogląda wszystko, m. In. Snooker czy Curling. Ja grać nie liczac podwórkowego grania nigdy nie gralem-bylem za cienki. Sedziowalem za to 3.5 sezonu. Fajna przygoda. Z zespołowych gier nudzi mnie najbardziej siatkówka, nie oglądam wcale. Wyjątkiem gra Naszych na Olimpiadzie czy MŚ (ale to już o medale).

Po prostu sport jest fajny, a piłka daje bardzo dużo emocji, które ludzie lubią. Cała otoczka z kumplami, rodziną itp. to jest coś spajającego, ale poziom sportowy to już inna sprawa. Mamy mistrzów Świata w wielu dziedzinach, ale nie wyobrażam sobie całej rodziny, która siada i ogląda np. brydża czy szachy :D

Ja dlatego oglądam zawsze mecze z tych 5 najlepszych lig, LM, LE, ale ekstraklasy nigdy

prz1993

Ja dlatego oglądam zawsze mecze z tych 5 najlepszych lig, LM, LE, ale ekstraklasy nigdy

no ja mam tak samo

prz1993

Ja dlatego oglądam zawsze mecze z tych 5 najlepszych lig, LM, LE, ale ekstraklasy nigdy

Ja ekstraklasy też nie oglądam. Głównie ligę angielską, LM i LE. Czasem niemiecką. Kiedyś więcej tego oglądałem, teraz czasu często nie ma.