DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

Siemka, dzisiaj dnt i dnioweczka. Mega lajtowa takze spoko, weszło do teraz 14600 kroków. Byliśmy jeszcze po mojej pracy na pizzy z Mała także dzień zakończę nie jak zwykle pp dniowkach posilkiem z większą ilością wegli ale bialkiem i w kimę, hehe

Przecież dobrej jakości pizza to głównie węgle i fat wg dodatków.

georgu

Przecież dobrej jakości pizza to głównie węgle i fat wg dodatków.

Pizza jest bardzo dobrej jakości bo znam właściciela ale no ładunek kcal i Fatu to jest choćbyś nie wiem jak sobie to chciał liczyć

Pizza to życie, nie ma nic lepszego na czita. :D

robertjudi

Pizza to życie, nie ma nic lepszego na czita. :D

Właśnie z Moja tak wczoraj gadalem że jak coś takiego czitowego mam zjeść to żaden kebab itp tylko właśnie dobra pizza.
Burgera to nawet nie zaliczam jako posiłek oszukany jak jem. 200gr wołowiny, bułka, warzywa. Coś tam z sosu wleci czy sera to wtedy marzę że to w łapy idzie.... I jakoś jeszcze się spełniło więc muszę mocniej wierzyć... Albo więcej ich jesc

W cieście do pizzy masz praktycznie tylko mąkę, wodę, drożdże i sól. Sos pomidorowy, to pomidory + przyprawy. Ja mozzarellę daję light, bo fajnie się sprawdza, a przy okazji fatu ma nie wiele. Reszta już wg uznania. Zazwyczaj mieszczę się w okolicach 15g fatu na placek

georgu

W cieście do pizzy masz praktycznie tylko mąkę, wodę, drożdże i sól. Sos pomidorowy, to pomidory + przyprawy. Ja mozzarellę daję light, bo fajnie się sprawdza, a przy okazji fatu ma nie wiele. Reszta już wg uznania. Zazwyczaj mieszczę się w okolicach 15g fatu na placek

Ja pizzę... Jem w lub z pizzerii. Nie chce mi się rzeźbić w domu. Poza tym chodzi też o wyjście z domu . Także do końca nie wiem ile czego leży więc... Mam w dupie ile to btw i kcal.
Wczoraj trening nóg po nocce, weszło mega fajnie. Dolozone tam gdzie planowałem, super hipy na Smithcie czuję. Bulgary przed siadami też mega i nawet jeśli mam mieć czwórki nieco zmęczone mocniej to kolana dogrzane i jakoś pewniej mi się siada. Po siłce kino z Małą i dzień zleciał.
Dzisiaj z rana 3 personalne, teraz leci cardio już po trening push-klatki. Hammera dzisiaj zrobiłem zamiast hantli, a linki dałem niżej i coś jak Bennett robił kilka dni temu i weszło super. Zaraz do chaty zjeść i potem jeszcze trochę treningów i jutro dniówka
W diecie dołożyłem sobie 20gr węgli po treningu czyli 140 wchodzi.

Zapomniałem wrzut z treningu

Tu się zgodzę
Chociaż ja akurat lubię kręcić placki, więc wychodzę na coś innego niż pizza

Dzisiaj dnioweczka i dnt. Po pracy jeszcze personal jeden. Mecz Man United teraz wciągnąłem i lecę w kimę bo na 5.50 budzik....