georgu

[...] z Lidla to najlepsze jakie do tej pory jadłem %-) Kwestia gustu ;-) Makro nie na 100 g jak jest napisane, tylko na 1 szt., która ma 62,5 g ;-) Makro wpisywane przed zmianą opakowań, więc mogą być jakieś odchylenia jeśli się skład zmienił ;-) /SFD/2019/5/8/eaa2eca6ff2349188353fc2147e5ec4d.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-05-08 18:53:24

Jaki kurła Krzysiu? %-) Krawczyk :-P

Od ostatniego treningu mięło 3,5 tygodnia. tak to my masy nie zbudujemy :-P I ten tydzień poza jednym treningiem kiepsko. Wczoraj byłem z samochodem u kuzyna. Dziś mamy tańce i jeszcze mnie coś rozkłada... :/

[...] Omlet z pieczarkami smarnięty majo /SFD/2019/10/1/5e628a400bb34c538453b44fd1bd1b7e.jpg Jajóweczka /SFD/2019/10/1/ddc70a31d57d4031a40a5dd7ff469c98.jpg Domowe burgerki /SFD/2019/10/1/ce66001997a845199d2b72cc84a4fa73.jpg Spaghetti /SFD/2019/10/1/35cad28c603e4fad8d26c5b334d28e35.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-10-01 15:54:41

Dałem sobie ten temat do obserwowanych i zawsze z automatu burczy mi w brzuchu jak przewinę stronę %-) Georgu, powiedz mi proszę czy Ty tak to wszystko sobie zawsze wyliczasz co jesz? W sensie makro, b/t/w? Czy jakoś tak bardziej tu działa doświadczenie oraz znajomość własnego organizmu i sobie urozmaicasz posiłki jedząc trochę na oko?

W sobotę pojechaliśmy do Muszyny na deskę, a w niedzielę polatałem na moto %-) trochę rozbieżne atrakcje nam zapewnia ta zima :-D

[...] a w sobotę Polska ;-) Krewety /SFD/2020/1/30/628a79ca730a43699f061a08e038f16e.jpg Jajoszka /SFD/2020/1/30/a5467797207f428eae91b4ab1c9d2798.jpg Kapuśniak /SFD/2020/1/30/5c7601f944174cf491a8fc759d081086.jpg Pampery z konfiturą brzoskwiniową /SFD/2020/1/30/afc479acad7b4695adf258e12b56ef2f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-01-30 16:07:01

[...] i ceny jednak dużo niższe niż na Krupówkach %-) Obydwoje wybraliśmy Kotlet po gorczańsku, ja z ziemniakami opiekanymi, a Monika z ziemniakami z wody oraz z kapustą zasmażaną ;-) Kotlet po gorczańsku /SFD/2020/2/2/ba6267bc60b644a899be4d0dede5da25.jpg Wyjazd krótki, intenstywny, ale i udany :-)) Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-02-02 14:35:13

Może i przysiądę do tematu. Coś Fighter możesz doradzić? najlepiej książkę - bądź sprawny jak lampart :-)

Śniadanie /SFD/2020/3/20/70c44580a449485c9d6beb2b78a3d23b.jpg Deser /SFD/2020/3/20/b85d3ba4c5b94ddf8a4cac20cdd048f4.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-03-20 17:52:21

Macie jakieś patenty na przesyłanie jajek w paczkomacie? Bo się zapasy kończą, a sklepowe to shit... jedź na wieś pod kraków i w pierwsyzm lepszym gospodarstwie kup :-D

[...] /SFD/2020/4/15/352032ff0f064b57b163c00e50681397.jpg Dostawa z domu /SFD/2020/4/15/7692c53776cc49e7a2246fbf620c81ab.jpg Dostawa z allegro /SFD/2020/4/15/78745974a2a346c4a7dc6314fc17d420.jpg Picka- najlepszy wypiek do tej pory /SFD/2020/4/15/9bd79c797ec744478d9b0efe0a4481b8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-15 17:23:08

[...] /SFD/2020/5/17/cab49fec5ff54597b595c6248c7e5d54.jpg /SFD/2020/5/17/f24d52b0eaee4fa3a762d797c8da6f7f.jpg /SFD/2020/5/17/86de282f141f43cb94a2197f59ac25a6.jpg /SFD/2020/5/17/bd5cb87bc9fc4d7d9a365b78acfdaf80.jpg "Kejtering /SFD/2020/5/17/3e0e58d19fd04768abe0f2d6e8b3ecf6.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-05-17 15:24:29

[...] %-) https://youtu.be/JTu7AUGsc9E /SFD/2020/7/19/b080ba422c8e4275811537d60842f5f3.jpg /SFD/2020/7/19/a2a88cdcacee4009a467b0989c8137ef.jpg /SFD/2020/7/19/269ef99bbce54121b35f193a626433fa.jpg /SFD/2020/7/19/1aec6d56e2d145729918c15166e2d9d4.jpg /SFD/2020/7/19/33e8278792ff4d23b2b743a3c6489395.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-07-19 15:44:27

ktoś jest na zdjęciu? bo nie widać %-) Redukcja, to cienki jak dupa węża %-) nie rzuca cienia :-D

Pojechaliśmy do rodziców, więc w sumie jadłem co dali, troszkę proseco wpadło, jakieś ciasto, chipsy, piwko ;-) tak poszalałeś, a zdjęcie wybrałeś najgrzeczniejsze jakie miałeś? :-P

/SFD/2020/11/18/2f3464303d7943c09278f5dff01057d8.jpg mówicie o tym trenerze? :-P

[...] Gulasz /SFD/2021/1/6/850d5d03e47141e999304c8587683073.jpg Dostawa mąk i pomidorów /SFD/2021/1/6/af0ac9ac8cc74cce8cd2088b3a14898d.jpg /SFD/2021/1/6/4096ba468b624490bd054adbc90cb6c3.jpg /SFD/2021/1/6/7347b02655b2448b85bbfca61f91d2a6.jpg /SFD/2021/1/6/cfe6af3f2d8747b0901e29d82a128181.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-01-06 12:55:38

/SFD/2021/2/1/532e2a05d115460c9c14ffe4563c24a4.jpg po samym zdjęciu myślałem, że przerzuciłeś się na vege i upiekłeś błoto :-P

[...] Lazańka /SFD/2021/2/25/d48a561f470c4103b850a9ea56e26426.jpg HO breakfast /SFD/2021/2/25/5f7172967fdb4ad7afe8cade012ae2d2.jpg Mielone, ziemniaki, kapusta kiszona /SFD/2021/2/25/165f5794afb847b3a8707447ccb42300.jpg Potreningowe gofry /SFD/2021/2/25/26a0ceb576044c22ad8100e604fc8e6f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-02-25 20:20:29