georgu

[...] /SFD/2018/3/23/0fbef1cc5902493cac3bff5b76870f94.jpg /SFD/2018/3/23/53c80dcabd694b198fb8e18632802102.jpg /SFD/2018/3/23/1a5d32a178364e5dbe364e2debefc84f.jpg /SFD/2018/3/23/ce16d85878fc4a33ac96ff5529c7e740.jpg /SFD/2018/3/23/3a6b72c694ae42cfa924f45d4ff1b3f3.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-03-23 20:39:10

O tak były przepyszne ;-) Świeże, chrupiące %-) Dziś miała lecieć klatka z tricepsem, ale niestety odpuściłem trening z powodów żywieniowych. Byłem dziś wysłany do pracy w terenie i nie było warunków na jedzenie jak w DT żadnej budy z kebsem nie było w pobliżu? :-) w DT można się usprawiedliwić "lepiej cokolwiek, niż nic" :-P

[...] ale nogi zmęczone. Jutro cisnę barki! Żelki /SFD/2018/3/29/65703bdacaac49e48af5a32f94c07eb9.jpg Kurczak z makaronem w sosie mascarpone-pomidorowym /SFD/2018/3/29/0643e72f53a8477887964fee3e50a2aa.jpg /SFD/2018/3/29/af0d6c9e728843e092d5a260f376fa6a.jpg Wróciłem ostatnio do grania za drobniaki %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-03-29 20:33:55

Dziś tak kolorowo na treningu nie było jak w ostatnim czasie %-) Tzn. siła była, wszystko było, tylko od rana jakiś taki wzdęty jestem, że niestety przy siadach to głównie skupiałem się by nie puścić soczystego bąka %-) haha a miałem taki kiepski humor.... dzięki :-D myślałem, że tylko mi się trafiają cięższe dni, aczkolwiek z pół roku już nie [...]

[...] DNT: +20g W Ostatnio porobiłem też trochę zdjęć: /SFD/2018/3/31/745c5e41a4944417a70546920997ff86.jpg /SFD/2018/3/31/7661d22352f648d3abfd574cf6d010f3.jpg No i coś z jedzenia, choć nie dużo ;-) /SFD/2018/3/31/10813c34c22a4ad181ef80b6766d0815.jpg /SFD/2018/3/31/4d6cf53bd2b1472fbe88a24287ab47ce.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-03-31 19:59:46

[...] a w niedzielę planuję po śniadaniu zrobić barki z brzuchem. Do domu szybki prysznic i ciśniemy pod galerię Kazimierz na zlot Food Trucków %-) Gulasz wołowo-wieprzowy z ryżem /SFD/2018/4/6/7edf81eb08f44798a6abf00bc78a0336.jpg Brzydki kupon :-( /SFD/2018/4/6/bc8c1f38c4894540bfe5ad7272ab6e9a.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-06 20:26:27

[...] dobry. Wołowina, chedar, boczek, warzywa, sos tatarski, ketchup. Pyszny, sos tatarski zrobił mega robotę. Miał jedną wadę- chyba chcieli zaoszczędzić na mięsie i mięsa było 100-150g :/ /SFD/2018/4/8/64276d7e5a9a4513bd8dd769b85d22d6.jpg Sizar /SFD/2018/4/8/2ad629d91d064c2a810eba6d6ce77dbe.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-08 21:49:21

[...] /SFD/2018/4/12/c4c808cb63794a3782f6f1272858ad07.jpg Naleśniory z nabiałem i truskawami /SFD/2018/4/12/e4b01d2425e544f1bbb4191e02e0b207.jpg Kupon na sobotę ;-) /SFD/2018/4/12/18f6cbae135d473990782b9a5fb48bda.jpg Siedzę na chacie jak Cesarz! %-) https://www.youtube.com/watch?v=4SxYxzndyGY Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-12 20:06:25

[...] Moje uzależnienie /SFD/2018/4/15/521f862df49c41f7a549714fa5dcae08.jpg Kasztan- coś mi nie podszedł :/ /SFD/2018/4/15/dbf05ab1c4b94df78a86d6badf43cfd1.jpg Grill u Czawaja (a na zdjęciu same frytki %-) ) /SFD/2018/4/15/bcee8558c5f343bbaa9fd4f6ddd20741.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-15 15:44:16

[...] się na weekend majowy na wieś do rodziców :-P Ryżanka z truskawkami /SFD/2018/4/24/8352730011cf479b93d269594c559dd3.jpg Tortilla /SFD/2018/4/24/8801ce34bd5545ad97e3bc782f53af9c.jpg https://www.youtube.com/watch?v=w_xQyOKQyrs Dziś kawałek od Śliwy ;-) Czasem lubię posłuchać dobrego dissu! Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-24 20:53:07

[...] /SFD/2018/4/28/0ef2f0061c4e464bab9ec281caccc4cd.jpg Stejk /SFD/2018/4/28/57f5e833d07c45f8a760a33aed5895b7.jpg /SFD/2018/4/28/478b620742784ce9bb1a677981f28992.jpg Żelki /SFD/2018/4/28/c3cb9ede6f1340928c4ddfc94797f6ce.jpg Omlecior /SFD/2018/4/28/ffc76498f6704125b32c10c3123cf6d8.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-28 15:00:56

[...] Lodzik %-) pokusa była tak wielka, że pod koniec jedzenia dałem radę zrobić zdjęcie %-) /SFD/2018/4/30/d8acdae8cf4e47c4aaf116fdc2cdbf85.jpg Śniadanko /SFD/2018/4/30/ac6fc27cdf1c432591ef1b1a224f9bbd.jpg Kolacja /SFD/2018/4/30/f5800d7d9dc944f69be99417dd32a19f.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-30 22:41:56

[...] Odpuściłem wczoraj tył uda ze względu na incydent z biodrem ;-) Dziś jest już ok, także gitarra ;-) Tył barków na bramie https://www.youtube.com/watch?v=-3Qx6eHM16w Domowe burgery /SFD/2018/5/7/7c6c465ed5aa4bfc8c04a4e8e1786b68.jpg Kawa mrożona /SFD/2018/5/7/3c773c60f7d741b2b648c5dbd51670b9.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-07 15:42:06

[...] niż z samego buraka :-P Może to i on delikatnie wpłynął na dzisiejszą pompę %-) /SFD/2018/5/8/5dc57b25a72f4d248b411d5600a58231.jpg Lody bez laktozy żeby nie było że syf jem %-) /SFD/2018/5/8/0320af76079a49fdac1f292fd86f00c3.jpg Gulasz /SFD/2018/5/8/b29fffcb2a874bec820b1ddb343b92ff.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-08 21:02:22

[...] Kurczak, opiekane ziemniaczki, duszona marchew /SFD/2018/5/16/fee54713bc8f44b5a4be2ca9a1720311.jpg Trochę Horrorcore'u https://www.youtube.com/watch?v=NxQ-pnZ3emQ&start_radio=1&list=RDMMNxQ-pnZ3emQ Już nie mogę się doczekać 5.10.2018 i wyjścia nowej płyty %-) Chore melodie!! %-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-05-16 21:09:10

obejrzałem nagranie...... georgu na Crossa zacząłeś chodzić? :-P

Chyba 18g miał także chudzinka %-) To prawie co nic przecież :-) Kwestia ile tego sera chcesz zjeść ;-)

Lubię tlusciutkie dania ;-) karkoweczka %-) keto fan %-) No ba :-D Lubię tlusciutkie dania ;-) karkoweczka %-) Więc poza frytkami by ci podeszło bo to była karkówka %-) Dobra karkówka nie jest zła ;-)

dział junior };-) Kurła miałem nadzieje, że napiszesz że Doping %-) Jutro badam tego Dzikiego Chickena od SFD ;-) była kiedyś taka reklama w tv "tak go wykarmię, że w tydzień urośnie o 30%" %-)

georgu.... wiesz co z nimi zrobić :-P P.S. jesteśmy na 101 stronie.... nie było żadnego torta na świętowanie 100 :-(