georgu

Rion Georgu i od kogo tam to jeszcze zalezalo... wielkie dzieki zaraz zrobie zakupy na sfd

Wiem Bery, ale to Georgu prowokuje offtop Czas się pożegnać ziomy Miłego spamowania, merytoryczności w dziale wam życzę! Do zobaczenia w spamie za tydzień

Ja tez ale nie chce mi sie, wejdzie Rion czy georgu to mam nadzieje ze ktos zareaguje odpowiednio

Wolalem podac w powiadomce, bo jeszcze jakis np. georgu pokusilby sie zeby dac bana za reklame Warto tam zagladac, pytac etc, bo mozna sie duuuuzo dowiedziec, tutaj na forum niestety nie ma az takiej mozliwosci

Georgu, Rion Lub ktos inny jesli ma ktos z was czas to moze ktos przejrzy wypowiedzi tego elementu http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_-_Pilka_No%C5%BCna_-_si%C5%82a_dynamiczna-t446340.html#post4 HanyS44 Po raz nie wiem ktory, wprowadza w blad pisze glupoty w kazdej odpowiedzi jakiej udzieli, jest to juz dosyc denerwujace prostowanie jesgo glupot i [...]

I potwierdza sie regula nie wazne jak zaczynasz, a jak konczysz I to tak jak ja i moj wspollokator teraz Ja pisze tutaj, a on kleczy przy kiblu zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2010-05-30 00:09:27

A na volley24 pod tematem o tym meczu ktos napisal, ze kazan daje 1 mln za kontraku kosmity i druga banke dla Osmanego Wymienic Pridyego na Kosmite, dobry interes zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-05-01 00:10:13

georgu pamietasz jak Castellani wywalil z kadry Zygadle? Wszyscy zawodnicy zgadzali sie z trenerem Byl Anastasi i kazdy gral z Zygadlo i bylo ok Zobaczymy czy Antiga wprowadzi chemie do zespolu i nie bedzie tak ze ja lubie tego a inny tamtego Tak jest w polskiej kadrze w pilce noznej i widac tego efekty Mamy dobrych pilkarzy i co? Niedlugo z [...]

Jeszcze miesiąc nie minął, więc spokojnie %-) Doświadczenie przez Ciebie przemawia %-)

Ale przy poręczach inaczej się pochylę na triceps i inaczej na klatkę, więc różnica zasadnicza To w takim razie jak robię w B MC na plecy, to nóg nie ma wcale i między dwa ćwiczenia na plecy wpycham klatę. Czemu w ogóle od klaty nie zaczynać? georgu napisał, że partie priorytetowe robimy jako pierwsze...

georgu to jak z tym modem ? zasady musza byc, takze szykujcie sie na rewolucje

Dawidowicz skop kurierowi dupsko jak go zobaczysz Georgu fajnie wiedziec i zapraszamy tutaj do nas ale nie pilnuj porzadku bo tutaj ciezko o to i chyba nam dobrze z tym Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-11-26 20:29:50

georgu teraz tu zabraniasz dilować a potem co:(? z podstawówek też nas wyrzucisz:(?

Ja poprosze mikolaja zeby troche odłozyl pieniazkow i pod choinke mi podrzucil jakies fajne bialeczko i moze jakies bcaa to bym sie ucieszyl ale w tym roku mikolaj bedzie biedny bo pracy ni bedzie w tym roku juz chyba i trzeba jutro z rana kupic nowe anonse i pozagladac za jakos fajna oferta:) Georgu wszyscy sie z tego cieszymy

[...] chyba w taką fazę rozwoju, że ten brzuch trochę podrósł. Kurde, najgorszy problem to mam teraz z jedzeniem. Tak zacząłem jeść, że cały czas jestem głodny.. Czy FBW z tematu georgu będzie dobrym pomysłem na trening obwodowy? Co robić jednocześnie z brzuchem? ABS II? Dzięki za pomoc wszystkim, ale jeszcze kawałek drogi do wyciągnięcia jakichś [...]

Jak czytaliscie wszystko wraz z linkami to: "walcie sie na ryj Pozdro dla Bulla" Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-06-21 23:53:26

siady? chyba na kiblu heh Georgu a z tym unoszeniem na boki nogami to nawet niezle... damy to moze do tradycyjnych tyle ze w wersji stania na rękach jako metoda rozciągania mzoe znowu pare sogów sie wyłapie ale prędzej bana hehe

georgu prostowanie jest obowiązkowe... przecież jak sie sie wykonuje supinacje ze sztangą (tak tak to wlasnie jest sekret powstawania gryfów łamanych) to potem wykonujesz uginania z pronacją (tak sie nazywa ruch odwrotny do supinacji?) aby sprzęt dalej był sprawny... podstawowa wiedza się kłania )

Witam! Chcę spróbować FBW 15 10 5 we wersji: pon-15p, sr-10p, pt-5p Wziąłem plan georgu'a i minimalnie zmieniłem kilka szczegółów. A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi wąsko 2s Plecy: - Martwy ciąg 3s - Podciąganie na drążku 3s Nogi: - Prostowanie nóg w [...]

Thx georgu za link zajbiste info tego szukałem, przeczytam to jeszcze z 10 razy i przeanalizuje, napisze potem co mi z tego wyszło :D