długość

długosc jakies 70 - 80 cm . coś koło tego. a jakie masz , dfaj foty . [email protected] Tanio to moze wezme pare ;]

no argument bo gdybym był oszustem to bym mial same negatywy a nie pozytywy. trzeba troche pomyślec , ale widze że ciężko ci to idzie ;] pzdr kolego . jaka dlugosc kurtki ??

ławka to firma krzak a gryf zalezy jaką ma dlugość 180cm to wartość nowego ok 100-120zl

wymiar spodni długosc 112cm nogawka na dole 21cmx2 udo 29cmx2 pas 45cmx2

ja mam worek, długość metr, za 50 zł

rozmiarowo wygląda to tak : długość 32,5 cm wysokość 25,5 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0e20ca99cb14be7867fe2395b39ddbe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78097a98e33948538ae4a3c9f392ecb9.jpg

Z wlasnego doswiadczenia powiem tak: im dluzszy tym lepsze. Mam gryf 182 cm i wzrost 177 przy wyciskani plasko jest to tak nie do konca wystarczajaca dlugosc dla mnie xD

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

lepiej bylo razem, skoro juz zjadłes 100 mety to odczekaj conajmiej długosc samego cyklu na mecie

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

daj jakąś rozmiarówke tych dresików, długość itd.

nogawka 20 cm ale sa gumki wiec napewno da sie wiecej pas ma 42 cm i tak samo na gumkach i z sznurkami wiec da sie wiecj i mniej ten pas jak spodnie leza oczywscie ;] dlugosc 105-106 cm

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Zwiekszaj dlugosc aerobow, nie zatrzymuj sie przy 30min.

mama pancerke 220gram 50cm długosci 1,5cm szerokości proba 925 moge się zamienic z Twoją doplatą, albo mam jeszcze mniejszą pancerke długość 60cm, szerokość 6mm wagi dokładnie nie znam ;)

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

juz pisze :P cwicze okolo 7 miesiecy 2 razy w tygodniu mam 178 cm i okolo 60-62 kg plan treningowy ... ==> poniedzialek - klatka lawka prosta 4x10, lawka skosna 4x10,wyciskanie na maszynie 4x10, buterfly ciezar delikatnie ponizej 50 kg zaczynajac od 30 na rozgrzewke - biceps uginanie ramion ze sztanga olimpijka stojac 4x10 modlitewnik 4x10 [...]

[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] wychodziło 3,7g kreatyny na porcje niby za mało ale mną sponiewierało ostro ale jak chcesz możesz zwiększyć tak w sam raz będzie 1,5 miarki na porcje a jeśli chodzi ci o długość tego cyklu no 5tyg nie będzie tak zle bierz ją tak długo jak ją będziesz czuł tak mniej więcej 6-8tyg w sumie ja ją brałem przez 4 tygodnie bo już jej pózniej nie [...]