długość

robilem juz cos podobnego ale dokladnie 5 on 5off polece pierwszy raz kto powiedzial 3-4tyg? jordi jak to wyliczyles ? ilosc hormonow przez dlugos cyklu i ilosc srodkow? Wlasnie taka matematyka czesto nie wychodzi na dobre Tu nie ma co liczyc poprostu trzeba wyczuc organizm fakt ze mozna zalozyc orientacyjnie ilosc dni ale nie ma co sie trzymac [...]

Ja 5 a biorąc długość dnia to bym i więcej mogła, ale to wtedy już za małe by te posiłki wychodziły

na mostek jakiś długi estr i do 250 mg week rozbite na 2 iniekcje w tygodniu,a długość mostka to już jak tobie pasuje czy to bedzie 5 czy 8 tygodni

[...] słyszałem ją kilkakrotnie, więc coś chyba jest na rzeczy. To co pisze Lifter jest sensowne, proponuję posłuchać. Uważam, że nie ma sensu robić piramidki z sustanonu ponieważ długość działania estrów jest tak dobrana, że gdy jest brany na "modłę" kulturystyczną (co tydzień, 10 dni czy coś w tym guście) a nie terapeutyczną to ilość [...]

[...] to co się dziwisz, że nie chce iść, przy okazji tniesz mięsień, przez co tworzy się tam tkanka bliznowata, wsuniecie igły w mięsień powinno trwać chwilkę ułamek sekundy i zmień igłę na 0,7 długość 40mm, bo piątka to się nie nadaje do zastrzyków iniekcyjnych zwłaszcza oleistych, trzeba wbijać głęboko by nie powstawały jakieś dziwne historie.

Siemka, długość redukcji tak naprawdę będzie zależeć od tego jak Twój organizm będzie reagował na zmiany ;P Raczej nie ma co się nastawiać na 2-4 tygodnie no chyba że serio masz predyspozycje do tego ;P Ucięcie 300-400kcal z tego co masz będzie rozsądnym posunięciem wg mnie, nie wskoczysz w zbyt głęboki deficyt więc też będziesz w stanie zachować [...]

http://www.sfd.pl/temat285234/ Wyzej masz linbk do mojego artykulu na ten temat, to bardzo duzo gdyz jest to trening na rozwoj miesni brzucha a brzuch jak akzda partia potrzebuje czasu an regeneracje na wszysdtkich znanych zagranicznych forach autorzy radzili tkaie opcje jakie sa w moim temacie. Ale dokladniej napisz jak kolega to robil tzn [...]

Dobra. To jescze jedno pytanie. Venc1Lq, piszesz, że długość przerw zależy od celu treningu. Ja na początek chcę wzmocnić mięśnie, jak długie mają być przerwy?

nie czaje o co ci chodzi z tym zmeczniem ja przy wzroscie 191 lapie lipke na 342cm a do bloku okolo 325cm ale kiedy zaczynalem budowac wyskok zaczynałem od bardzo dynamicznych przysiadow od malej wagi dwa razy w tygodniu dokladalem po 5 kg co tydzien a w reszte dni oczywiscie codzienie siata po 3 godziny i jakies wskakiwania na pudlo 191 + [...]

Przy pierwszej dawce działa tylko twarda chemia. Reszta to trzeba stestować po jakim czasie / jaka dawka będzie poprawiać jakość/długość snu.

przerwa z beta-alanina podobnie jak z kreatyna. dawka 3g przed i potreningowo BCAA mozna brać caly rok dlugosc cyklu okolo 12 tygodni, przerwa minimum 4-5 tyg. . a Bcca brac po treningu?

zanim położysz sie na ławeczke to ściagnij łopatki do siebie, i pamietaj o nogach by byly twardo postawione na ziemi. Pamietaj także o oddechu by podczas całego opuszczania nabrać powietrza, podczas wycisku wypuscic powietrze przez CAŁĄ DŁUGOŚĆ RUCHU, nie tylko na końcu. Łokcie maja isć przy ciele a nie rozchodily sie na boki tak jak w [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Winstrol jest hepatotoksyczny wiec optymalna dlugosc cyklu z jego uzyciem powinna byc do 6 tygodni. Nie zamierzam Cie naklaniac do brania saa lecz Twoje obawy co do testosteronu sa na wyrost Zreszta rozumiem Cie gdyz sam kilka lat temu przeprowadzilem swoj pierwszy cykl:deca+winstrol Nie dodalem testosteronu gdyz mialem podobne zdanie do Twojego [...]

Czyli co człowiek to inny sposób dawkowania. Jeśli chodzi o długość przechowywania rozrobionego HCG w lodówce to jak długa jest jego przydatność? Gdzieś czytałem że po miesiącu już nie działa.

[...] popracować nad wydolnością tlenową , płuca nie są przystosowane jeszcze do takiego wysiłku .Myślę że jak trochę pobiegasz sytuacja się ustabilizuje. Spróbuj zmniejszyć długość biegu lub jego tempo i stopniowo zwiększac Co Iverson napisał to prawda jednak przy dość dużym tempie gdzie zapotrzebowanie na tlen jest duże ja osobiście nie dawałem [...]

eee teraz to troche malo tych cwiczen zapodales, potrzebne jest troche urozmaicenia... oi dlugosc treningu nie ma co sie martwic

Elo 1. Poczekaj ze 2-3tyg i zrób badania estro i dobierz dawke, szkoda ze nie masz exe 2. HCG wez po miesiącu np na 3 strzały i później w drugim itd 3.tura niepotrzebna na pierwszy cykl sam test zrobi robotę 4 najpierw sprawdź czy wysyfi a taki cynk to chyba za duzo nie da 5 zmienił bym długość cyklu na takim cypio minimum 16tyg lub dłużej

a dlugosc cyklu? bo mam duzego storma tego 700 cos g i 820 g no-xplode'a podobno stacki mozna dluzej brac w cyklu 6 tyg mysle ze starczy. Storm rano i po treningu no xplode przed treningiem czyli tylko w DT

ok dzieki wszystkim za pomoc. chyba decyzja juz zapadla - <b>RST Delta HL</b> heh bardzo sie ciesze;] no i czekam na mojego nowego amorka. a tak w ogole to dzis chcialem se srpawdzic jak bedzie moj bajk wygladal. aha wiecie jaka jest moze dlugosc delty do pierwszej polki (podkowy). o ile mi podniesie glowke ramy. pozdro