długość

Biorę rurkę ok 2,5 cm , od środka zalewam ją betonem , długość rurki ok . 170 cm , dospawał sobie pierścienie, dokupił zaciski to z 50 kg by mi taka sztanga utrzymała ??

zwłaszcza że to jedyne górki w okolicy :-D wybieganie to długie(długość wiadomo każdy sam dobiera) biegi o równym nie męczącym tempie (OBW1) tak do 75%HR max podbiegi to właśnie pod wzniesienia i też można cuda tu robić, szybciej, równo (no i długości), jak się górek nie mam to bieganie w duży wiatr ujdzie Zmieniony przez - kessik w dniu [...]

ja mam wyj**ane czy jakis rodzaj spodni mi pasuje czy nie jak mi sie podobaja to biore %-) , raczej tutaj martwilabym sie o dlugosc nogawki

Z tego co wyczytałem na forum powinno się trzymać długość przerw które są ustalone w danym ćwiczeniu. Oczywiście nie musi to być dokładność z zegarkiem w ręku.

Po prostu rozciąganie. Rozciągasz przy użyciu drugiej ręki - naciskasz i przytrzymujesz w jednym skrajnym położeniu, a później w drugim. Co do rozstawu - to sporo zależy od budowy - długość ramion, szerokość rozstawu barków. nagraj filmik od przodu, to łatwiej się da coś podpowiedzieć.

Nie musisz łapać węziej za bardzo. Tak jest w miarę nieźle. Jak nadgarstki zaczną być bardziej elastyczne to zwęzisz. A skoro uginasz łokcie - to może pomyśl nad martwym ciągiem sumo. Tam raczej nie będziesz uginać i wykorzystasz na 110 % długość ramion.

[...] kostkach oczywiście ale tak z 10 cm niżej niż ten pan z filmu czy to błąd? Widzę, że sss też nie ma problemu z mobilnością w tym miejscu. każdy z nas ma inną budowę - choćby długość kończyn - i u każdego optymalna technika może się różnić. Grunt żeby nei łamać pozycji jak się to działu tutaj na filmiku co do przysiadu i tego "zawahania" może to [...]

W przysiadzie olimpijskim kolana sa poza palcami stopy bo inaczej sie nie da po prostu. To jest mit, ze np glebokie siady sa niedobre. Jak zrobisz przysiad zalezy od Twojej budowy, dlugosc kosci udowej, dlugosci tluowia, mozliwosci rotacji w stawie biodrowym, mobilnosci itd, itd. Kolana powinny byc na osi ze stopa i koscia piszczelowa, a to czy [...]

Ja bym parę centymetrów bardziej w stronę twarzy przesunął cały tor ruchu - ale tak symbolicznie o nie o długość sztangielki.

Jest mi wiersz na ta okazje znany powszechnie w moim otoczeniu uwazany ''Nie dlugosc przyrodzenia Lecz technika perdolenia Daje maximum zadowolenia'' Ten wiersz powinien byc wszystkim znany Jesli dziewka malo sa przeciez banany

tak, jesteś kierującym długość przyczepy nie pamiętam, ale chyba łącznie nie może przekraczać 18,75m w deszczu

a ja przespałam czas między jedny posiłkiem a drugim i.. teraz muszę znów jeść %-) u mnie 25 w mieszkaniu, do latania półnago- ideales :-D Fuxi ja ciekawam jak wystapię przed moim ślubnym w spodenkach dżins długość nieprzyzwoita za 6 tygodni :-D od 3 tyg i te 6 tylko skype więc efekty chyba zwalą go z nóg %-)

Oto nowe g**** ;] Jak by ktos sie niemogl dopatrzec. To miał być modlitewnik :D długość- 5,5 cm szerokosc- 5 cm Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-15 18:51:10

ja biegam parę kółeczek na około boiska truchtem lub czasami na długość biegnę sprintem

Ile cm szerokości ma belka stabilizująca do wyciągów? Na długość od ściany po małym przemeblowaniu w siłce mam 180cm miejsca wolnego na wyciąg, wszystko zależy jeszcze od szerokości belki bo drzwi do siłki też się muszą jakoś otwierać. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-03-29 15:50:30

hej na pewno przewijało się miliard razy, tylko coś z szukajki nie mogę znaleźć. będę wdzięczna za krótką info, jakie kupić gryfy do zmajstrowania hantli. gwintowane, niegwintowane? jaka długość? jaka średnica? i jakie obciążenia (żeliwne, stalowe jeszcze jakieś inne, nie ma to znaczenia)?

weź, poszedłem w maju jakoś do tego sklepu House, spodni szukałem - patrzę na jakieś - fajny kolor, krój wydaje się spoko, długość będzie akurat, idę przymierzyć. Zakładam - już przez stopę było ciężko przełożyć bo jakiś pedalski ściągasz na kostkę czy coś. Ale przeszło, zakładam - przez łydki ciężko idzie, ledwo poszło, uda to już całkiem ale [...]

chłopy leciał ktoś kiedyś antka solo?jak tak to jakie dawki, długość cyklu, odczucia itp. dopadła mnie ostatnio taka rozkmina czy lepiej w dłuższym cyklu jakoś antka wkleić na kilka tygodni czy dać np. 7 tyg. solo

chłopy leciał ktoś kiedyś antka solo?jak tak to jakie dawki, długość cyklu, odczucia itp. dopadła mnie ostatnio taka rozkmina czy lepiej w dłuższym cyklu jakoś antka wkleić na kilka tygodni czy dać np. 7 tyg. soloale po antku co planujesz dać?

[...] że NIE i udowadniam pani w sklepie, że spodnie zatrzymują mi sie pod posladkami ;-D hehe mi w sumie łatwiej kupić na Alledrogo niż w sklepie... Patrzę na talię, biodra, długość nogawek od kroku i od pasa, no i co ważne - ile w udach mają bo teraz to mam z tym problem. I jaki wysoki stan jest.. W sumie to tylko raz spyerdoliłam sprawę.. Bo [...]