SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Bieganie/orbitrek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odświeżam, czy do ćwiczeń na orbitreku zabierać się z takimi samymi informacjami jak dot. aerobów w filmie Czorci? Mam na myśli, utrzymywanie pulsu i długość treningu, czy ugryźć ten kawałek chleba z zupełnie innej strony? Jeśli tak, to proszę o wskazówki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-10-10 17:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Omka Deka

    Post
    Doping

    wypełniłes ankietę po łebku,cel cyklu?i jakie jechałeś cykle,rozpisz je długość dawki,oraz kiedy był skończony ostatni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2012-12-02 17:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna a plywanie

    Post
    Doping

    Tylko przeplynac - potem jedna dlugosc kraulem bodaj i skok na dynie + 20 metrow pod woda. Ale to bylo za moiiiichhh czasow... tj. jeszcze w XX wieku =)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2005-06-07 15:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Do testosteronu nie potrzebujesz żadnych oslonek warto zaopatrzyć się w środki do regulacji estro na wszelki wypadek no i HCG. Gdzie kupić to.musisz sam.sobie ogarnąć nikt takiej informacji ci tu nie udzieli. Możesz polecieć 250mg testosteronu Enan. lub Cypionat co 4 dzień. HCG profilaktycznie co 6 tygodni. Zrób badania przed cyklem i w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2018-02-03 00:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały problem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2007-05-04 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pulsometr dobry niedrogi i z GPS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do czego służy GPS w pulsometrach? Liczy przejechana/przebiegnieta długość trasy? Da się połączyć opcję pulsometru, wysokościometru i mapy GPS (hipsometrycznej)?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6448 Data: 2008-11-30 02:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 METY

    Post
    Doping

    Wez sama Dece,ale nie w cylku 6-cio tygodniowym-to niewiele da(minimalna dlugosc cyklu z deca wynosi 8 tyg.)Zapodaj sobie 100-200-200-300-300-300-200-200-100-100 wychodzi 10 szt. Bedziesz zachwycony,a zrobi Ci mniej szkody niz 5 deci i 50 szt. metki. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2003-03-21 11:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz jeszcze te buty? jaka długość wkładki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2012-07-27 22:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brał ktoś DMAE czy to w ogóle działa

    Post
    Odżywki i suplementy

    osobiscie uwazam ze to tak nie dziala. sen musi byc, jego odpowiednia dlugosc czy jakosc rowniez. nie ma srodka ktory to zastapi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2017-03-01 13:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna hmmm

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zebrać więcej informacji na jej temat. Otóż słyszałem że dobrze jest brać z nią glukoze. JAkie jest jej dziełanie i w jakich ilościach brać tą glukozę???? A jeszce czy duze ilości mleka nie szkodzą w trakcie cyklu z kredką bo cos ostatnio slyszałem.No i jezeli chodzi o długość cyklu to ile powinien trwać przy 5g rano i 5g po treningu????

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2004-02-21 20:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto?

    Post
    Doping

    deca 10 mg raz na tydzień to mniej niż dawki lecznicze, dobrze by też było sprecyzować długość cyklu i przede wszystkim jaki to test i jakie stężenie, no i na początek http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2012-06-20 15:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIWNY PROBLEM :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2006-02-24 01:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hantle...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Posiadam te hantle nr 2 i mogę je polecić.. Dobrze leżą w dloniach, dlugosc tez odpowiednia no i zaciski bardzo dobre.. Bo te sprezynowe jakies takie dziwne

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2009-04-06 14:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała ilość białka, ratunku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak "nikt nie zaryzykowal tezy,ze przyswajamy wiecej niz 50g",to ja takowa wlasnie "zaryzykuje" ;) faktycznie,jesli jesz co 2h,to ciezko bedzie strawic te >50g w tym czasie,zwlaszcza jesli bedzie to jakas kazeina powiedzmy...ale coraz wiecej osob odchodzi od standardowego 5-8 posilkow dziennie,co 2-3h,jedzac rzadziej,a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2011-07-09 12:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza sprawa, że takiej grubości igły są zbyt krótkie do wstrzykiwania soku. 0,5 ma długość 25mm i dobraby była ewentualnie w triceps ukłuć się. Do zasrzyków domięśniowych igła musi być długa. Pozatym bijąc t.suspension z olejem właśnie jest możliwość zmniejszenia średnicy igły nawet do 0,6-0,7mm, bo nie zapycha się tak. Susp solo czasem i przy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2007-04-08 11:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete staram sie trzymac bardzo nisko weglowodanowa, robie sporo aerobow, stosuje takze "animal cuts"-efekty jakies tam sa-waga poszla troszeke w dol,ale co jest dla mnie najwazniejszym wyznacznikiem-patrzac w lustro wygladam fatalnie :/ 95 w pasie,66 w udzie--to sa miejsca z ktorymi staram sie najintensywniej walczyc. Patrzac na siebie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-08-05 12:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz co leciało w czasie cyklu, dawki i długość

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 2009-02-14 02:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm...nie wiem, jeżeli wziąłbym to na jakąś logike to potwierdziłbym te założenia z tym oświetleniem gdyz w ciemności organizm(oczy) nie miały by bodżca (światła ) do działania i przekazywałyby mniej impulsów itd.co dawałoby środowisko do regeneracji natomiast spiąc w oświetlonym pomieszczeniu oczy cały czas byłyby w "stanie gotowości" [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 2002-12-31 10:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od pół roku brak przyrostu w bicepsie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (4).Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2004-03-29 16:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak "wydluzyc" najszerszy grzbietu???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się przy przenoszeniach i wąskich ściąganiach z góry/podciąganiach 2. Rozciągnięcie nie ma nic do długości mieśnia. Mieśnia się nie wydłuży na stałe. Rozciągliwość to nie długość. Jeden materiał jest bardziej rozciągliwy a inny mniej. Ale mieśień jako że jest bardzo elastyczny wraca po rozciągnięciu do pierwotnego stanu. Tylko staje się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2009-02-15 13:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)