dziewczyna

[...] głównie dźwignie. W parze ze mną był gościu w wieku już dosyć dojrzałym - 35 lat, maniak siłowni, naprawdę wielki ********, coś jak B. Saap - tylko że biały. Podeszła do nas dziewczyna z bardzo poważnym wyrazem twarzy (w końcu 1 kyu w aikido zobowiązuje do powagi;) i zaczęła pokazywać dźwignię na nadgarstek w pozycji klęczącej za-zen. Najpierw na [...]

ee nie chodzi tylko o biust to podalam jako przyklad.. jak dziewczyna chodzi z chlopakiem i z wygladu jest taka szara myszka, albo nie ma idealnej figury tylko no wiesz... no to uwaza sie za brzydka bo chlopacy sie napalaja na takie sztuczne (bo podrasowane przez komputer) laski no i maja doliny to jest smutne, a pozniej chlopacy narzekaja jak [...]

[...] że żałuje Cię jeśli Twój chłopak ma takie podejście do siłowni "że bez sterydów nic się nie osiągnie". Ogólnie rzecz biorąc to mnie w ogóle nie przeszkadza to jak moja dziewczyna pyta się mnie o siłownie, ale tylko dlatego że ja sam robię to co lubię. Wstaje rano o 5.50 biegam, systematycznie ćwiczę itd. Co mało, moja dziewczyna jeszcze [...]

[...] są podobnego wzrostu co Ty. Do Magdy Kemnitz możesz napisać (prowadzi blog), i wypytać o interesujące Cię tematy, na pewno Ci odpowie, to bardzo sympatyczna i otwarta dziewczyna. P.S. Absolutnie nie chcę dezawuować diety rozpisanej przez IneTheEnd'a w konsultacji z Tobą. Tylko nie uwzględniliście specyfiki dyscypliny, i wydatku [...]

U mnie po 20 dniu zauważyłem efekty nawet dziewczyna jak przyszła to powiedziała że mam jakiś zgrabny brzuszek:)

[...] on nizej lopatek - ciezko to wytlumaczyc, nie ze sciagasz lopatki, tylko sam grzbiet opuszczasz, glowa max wypychasz do przodu). W takiej pozycji wykonujesz cwiczenie jak ta dziewczyna, ja osobiscie dotykam broda podloza i wtedy glowe, kark, daje max do gory, tak jakbym chcial zobaczyc sufit - wyginam wtedy kregoslup maksymalnie, odprostowuje go, [...]

[...] a wlasciwie czy podola organizm, bo glowa juz zafiksowala sobie mniej wiecej starty na przyszly rok i nie ma szansy, by odpuscila. Widzialem nowa kolezanke w dziale - dziewczyna majac na 10km czas 45 minut o triathlonie pisze "kiedys". Przy niej to ja porywam sie z motyka na sloneczko, ale ja niestety swoje lata mam, i dla mnie kiedys [...]

[...] mi firme Bodylastic. Obciazenie dobierzesz juz sobie sama wedle potrzeb, odpowiednim kolorom odpowiada stopien oporu. W praktyce, widzialem bodaj u Franii w dzienniku kiedys, z taka guma zupelnie sprawnie sobie radzila z podciaganiem, a konstrukcji jest dziewczyna wyjatkowo delikatnej :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-07-27 19:23:36

Z innej beczki nieco. Wczoraj obejrzalem nieco finalow na mistrzostwach swiata w Moskwie w lekkiej atletyce. Poza najbardziej interesujacym mnie finalem rzutu mlotem, z kad inad wielce radosnym, bo nasz mlody chlopak zdobyl zloty medal w imponujacym stylu, doslownie miazdzac konkurencje w pierwszej probie, bardzo lubie biegi krotkie. Z [...]

No i po emocjach. Medal srebrny Anity, moze oczekiwaloby sie wiecej, ale pobila swoj PB, wiec zrobila wszystko co mogla dziewczyna. Tomasz jednak bez medalu, i to moze szczegolnie nie martwi, po kontuzji i straconej zimie.. Tylko ze k***a znow sasiad bedzie puche szczerzyl, bo wygral Niemiec ;) No a na pocieszenie, drugie srebro, tym razem na 200 [...]

[...] nimi jakąś krótką rozgrzewkę w domu? Czy po prostu od razu sobie truchtasz i doliczasz to do całego dystansu? Ja zawsze mam z tym problem bo jak tu się rozruszać gdy obok dziewczyna jeszcze śpi a wiadomo nie chcę być samolubem i ją budzić.Powiem szczerze że twój dziennik bardzo motywuje do działania, obserwuje twoje wzmagania od dłuższego [...]

Obawiam sie ze bedzie klopot ;) Chuda wazy 52 kg i dla niej zwykle kupujemy rozmiar S, a kompresje nawet XS ;) Tymczasem zawziecie probuje trenowac, wieczorami robi moja biegowa petle 8km marszem z psami, w niedziele wybiega ze mna na pierwsze 3km, ale wraca marszem jak sie przyznala. W nastepna niedziele jedzie ze mna na trase rowerem znow. [...]

[...] w tym temacie, ale to podejście do planche boskie :-) Zaintrygowałeś mnie tym ćwiczeniem. Nagram chyba jeszcze lepszy film :-D Fajne plenery macie z Chudą, tylko nieco płasko. A las taki ładny jak w Polsce, tylko pewnie śmieci mniej po krzakach :-) Akurat mi się film kliknął z biegania, jak Chuda pyta, o aktualny dystans :-) Zuch dziewczyna :-)

[...] nieco płasko. A las taki ładny jak w Polsce, tylko pewnie śmieci mniej po krzakach :-) Akurat mi się film kliknął z biegania, jak Chuda pyta, o aktualny dystans :-) Zuch dziewczyna :-) Jeszcze nie powiedzialem ostatniego slowa jesli idzie o te wygibasy, spodziewaj sie wiec repliki z piekla rodem :) Tereny mam piekne, miedzy innymi petla 8km [...]

[...] jest podwojenie jego ceny. To po co mi to, jak ja moge odchudzic zawodnika o 5kg w 2 tygodnie, za darmo ;) Odchudzanie sprzetu ma sens np. w przypadku Majki Wloszczowskiej - dziewczyna jest tak szczupla, ze dla niej kazdy gram mniej w wadze ciala grozi strata sily, mocy. No i za jej odchudzona maszyne placi sponsor. A mnie kilogram w te czy we [...]

[...] jest podwojenie jego ceny. To po co mi to, jak ja moge odchudzic zawodnika o 5kg w 2 tygodnie, za darmo ;) Odchudzanie sprzetu ma sens np. w przypadku Majki Wloszczowskiej - dziewczyna jest tak szczupla, ze dla niej kazdy gram mniej w wadze ciala grozi strata sily, mocy. No i za jej odchudzona maszyne placi sponsor. A mnie kilogram w te czy we [...]

Mistrzu, a powiedz jak to sie stało że wylądowałeś w Niemczech :P uczyłeś się tutaj niemieckiego czy dopiero tam? Niby wszyscy na ang stawiaja ale w tej ang. tak kolorowo to juz nie jest:) z dziewczyną myślimy ii szukamy jakiś rozwiązań i może nauka niemieckiego i ten kraj? niestety nigdy nie mialem stycznosci i tylko byl rosyjski i angielski :/

[...] na Eurowizji. Pomijam wartosc merytoryczna, zapominamy ze to konkurs piosenki rozrywkowej. Donatan muze robi swietna od wielu lat, wielu slyszalo, malo kto wie ze to jego.. Cleo, ladna, zdolna, madra dziewczyna i nasza.. Pewnie, zawsze moglismy koko spoko wystawic.. A mnie sie podoba i juz ;) http://www.youtube.com/watch?v=rr1DSgjhRqE

Dzieki Martusia :) Zegnam sie z Wami - symbolicznie. Czas na koniec tego dziennika. Sentymentalnie, ale krotko. Dziekuje Wam wszystkim razem i kazdemu z osobna za cudny rok. Mialem w Was wsparcie, kibicow, bratnie dusze - wszystko czego moze potrzebowac czlowiek w ciezkiej walce z soba. Dziekuje Pawlowi za przywrocenie mnie do zycia, Marcie i [...]

to zależy bo te przedziały typu gruba,chuda,pulchna itp sa do bani.... powiem tak zbytnio chuda:NIE zbyt gruba : NIE takie w sam raz, wzrost - 110cm = waga podam przykład : Dziewczyna 172cm - 62kg Dziewczyna 168cm - 58kg itd.... mniej wiecej oczywiscie