dziewczyna

3.04 Rozgrzewka 15min Emom 6' KB snatch 24kg ( 5p , 5l) WOD for time 40 Wall ball 10kg 40 KB USA swing 24kg 40 push ups 40 goblet squat 24kg 40 KB push press 24kg ( 20p,20l) Czas:12 min Activ rest after WOD 5 min AIR BIKE - 50kcal Emom raczej w formie rozgrzewki ,fajnie można było dogrzać obręcz barkowa do WODa . Co do samego WODa to raczej [...]

Martwy: https://youtu.be/V_qoYbBFAQM Klaty nie mam nagranej udanej próby na 95kg bo dziewczyna nie zdążyła a nie wrzuce 90kg bo poszło za gładko. Technicznie chyba okej ale czekam na wypowiedz specjalistów :D Zmieniony przez - mowmirozi w dniu 2017-04-08 00:32:24

Cześć ja jestem dziewczyną trenuje siatkówkę od 1,5 roku mam 14 lat i 164 cm wzrostu i 265 cm zasięgu w ataku. Zasięg ten był mierzony przy wyskoku z miejsca i mam pytanie o ile zwiększy sie on przy wyskoku z rozbiegu ? I czy to dużo jak na mój wiek i wzrost ? Jeśli nie to proszę poradźcie mi co mam zrobić aby zasięg był większy ? Proszę Was o [...]

[...] chodząc na zajęcia na, których są same szczuplutkie dziewczyny? Od tego to się dopiero można zniechęcić do jakiegokolwiek ruchu zwłaszcza jak się wiecznie słyszy że taka dziewczyna 175 cm wzrostu ważąca 50 kilo koniecznie musi schudnąć 5 kilo? Że strój w miarę porządny ciężko kupić do takich ćwiczeń (a zwykle na nich jest "rewia [...]

klatk afajna ale jestes waski jak dziewczyna:D

no własnie, mitrandir dobrze mówi, mam tego avka jakiś czas. I tak,jestem DZIEWCZYNĄ

nie dam ale dziewczyna jest sliczna,szczuplutka,niziutka,milutka taki cukiereczek. kurna co mam zrobic aby zwiekszyc poped seksualny trwale? chce byc zbnowu nioewyzyty czy ten hcg mi to da? i czy mam brac do konca cyklu co tydzien ?to az 7 amp! nie przyblokuje mnie to bardziej?

powiem ci szczerze bez owijania w bawelne jezeli nie chcesz zawiesc owej niewiasty wez sie za treningi , za miche diete a na samym koncu suple uwierz mi zawiedziesz sie stracisz kase i dziewczyna jak bedzie chciala to nie poleci na twoje "muly" tylko na twoj charakter nieprawdaz ?

[...] dla wytrwalych i dobrze wiesz juz ze w 2-3 miesiace nie osiagniesz upragnionej sylwetki.. Ale jesli nie chcesz byc szczuplym do wez sie za diete dobry trening i jedz z koskem :D A efekty przyjda z czasem .. Na nastepnych wakacjach juz bedziesz mial sie czym pochwalic na plazy z dziewczyna jesli sie przylozysz i nie bedziesz opuszczal treningow

panowie....nie chce przykozaczyc przed dziewczyna i nie chce spuchnąć w 2 miechy...chce sie tylko zapytać czy nitro cm3 i magnum 800 to dobre polaniczanie....a wy od razu wyskakujecie z textami....

[...] widze jak odstaje od moich kolegów, przede wszystkim na KM nie nauczylem sie uderzać!!sztuczki, które sie nauczylem są fajne jako uzupełnienie, albo ewentulanie na zabawe z dziewczyna, ale nie bedzie to fundament do tego zeby być naprawde dobrym KM dała mi naprawde dużo, przede wszystkim pewność siebie, ale gdybym mógł jeszcze raz wybrać, [...]

albo ewentulanie na zabawe z dziewczyna, ........ ciekawe ile osób nigdy nie otworzy oczu na rzeczywistość fajnie żę ty sie przekonałeś chociaż

Jesli kuzynka jest fajna to koniecznie ja przyprowadz. Nie musi miec kolezanki nawet. Bedzie cwiczyc ze mna. Bedziemy sie uczyc gardy :) A powaznie to bjj jest stworzone dla dziewczyn. Brutalnosci tam nie jest duzo, poza tym sila sie tak bardzo nie liczy (a jak wiadomo plec piekna to plec slaba). Dziewczyna znajaca bjj moze czuc sie bezpiecznie, [...]

[...] lub bez zdania. :) Zmierzając dalej.... Z tego co wiem jeszcze nie dawno kobieta golić nóg nie mogła bo nie wypadało ...była oznaką hańby a teraz co? Nie ogolona dziewczyna to jakies dziwna? PHhii ;/ Faceci kiedys pach nie golili..a jak już jakiś się odwarzył i to zrobiłto ze pedał itp.. a teraz co? Facet jak ma nie ogoolne pachy to [...]

Ja sparowalem w klubie boxerskim z dziewczyną, lat 16 waga 48. fajna dupa swoją drogą. Sparing oczywiscie na zasadzie żartów z racji roznicy wagi 60kg . Ciosy ktore nawet dochodziły to byly raczej pieszczoty niz próba nokautu , ale jedno musze przyznac, takiej szybkosci i pracy nóg miec nie bede nigdy. Trzy ciosy w sekunde potrafiła wyprowadzic. [...]

Nie, nie w dwa miesiące. Tego chyba nikt nie dokonał ;) Schudłam w pięć miesięcy. Od czerwca do października zeszłego roku. Potem się już nie odchudzałam, nie byłam na żadnej diecie (jednak dobre nawyki mi zostały ;) ) tylko ćwiczyłam. Nie miałam już tyle czasu,więc raz w tygodniu chodziłam na siłkę, ale głównie dla aerobów, czasem na spining [...]

Trzymam kciuki - jedyna dziewczyna w konkursie. Co do podciągania - to też niezłym sposobem jest zawieszenie drążka niżej - tak w połowie futryny lub jeszcze odrobinę niżej. Chwytasz drążek, stopy wysuwasz do przodu na tyle, żeby drążek mieć w zwisie na wysokości mniej więcej klatki piersiowej i stopy (pięty) stawiasz na ziemi. I tak się [...]

U mnie na siłce najczęściej jest dziewczyna właścieciela siłowni... I puszcza takie badziewie że płakać sie chce... np: "Słońce pokonał cień" albo "Wszyscy chcą kochać" maryli rodowicz....no tragedia panowie...

Wilku obecnie jestem w Szczecinie i właśnie o tych zastrzykach mówiłem, o których napisałeś... Moja dziewczyna mi to tak obrazowo przedstawiła żebym zrozumiał, bo jestem d**** medyczny .... U Dacewicza na oddziale mnie będę krojic nie wiem dokładnie czy on, bo wszystko załatwiał mi ojciec żebym w kolejkach nie czekał Wiadomo jak to w służbie [...]

Najlepiej niech dziewczyna sama napisze co by chciała. Ćwiczył za nią nie będziesz wiec i pisanie postów mija sie z celem Wszystko już jest na forum i na 100 % każdy przypadek był przerabiany. Z łatwościa znajdzie coś dla siebie, pozniej wystarczy wkleić diete do poprawy przez nas i ją trzymać. Do tego jakies fitness i bedzie ok