dziewczyna

[...] papier z PZP wynik negatywny. Nie podlega odwołaniu i tyle- a czemu negatywny to nawet nic nie napisali więc nie wiem i się nie dowiem. Słyszałam że być może dlatego że dziewczyna bo już i tak dużo nabrali więc nawet patrząc pod tym względem płeć męska ma większe szanse. Heh za rok znowu to wszystko przechodzić żeby taka Cię na PZP uwaliła. [...]

Dziś wpada do mnie kolega Artur z dziewczyną Natalią. Ja bankowo machne ramiona,lżejszy trening dobrze mi zrobi. Jakiś osłabiony non top jestem :( Szybką łapią mnie przeziębienia itp. Stosuje wit c (okresowo dużo) , magnez , wapń , TAD 600 ,okresowo dużo prawdziwego miodu itp. Jednak jak zawsze... im lepsza forma tym organizm bardziej się [...]

[...] posiłków daje średnio ponad 30 g / posiłek więc tutaj też wszystko jest okej. Mimo wszystko spotykałam się też z zaleceniami diet low carb albo widziałam też dziennik gdzie dziewczyna jadła większość węgli z warzyw albo przynajmniej dużą część i to przynosiło u niej efekty. Jak narazie nie mam stwierdzonej insulinoodporności, ale kto wie co [...]

siemanko,ale ta dziewczyna musi mieć z Toba przerąbane...żałujesz jej jedzenia};-) tez mam problemy z zaśnięciem,ale jak już zasnę śpię twardo pamiętam wiele snów:-)) szczerze,masz bardzo słabe wszystkie boje jak na obecna wagę aby startować w zawodach,ale nie to się liczy tak jak pisałeś;-) masujemy i rzeźbimy to się liczy:-))

[...] i Zyrafki ; warto porównać, ta sama suplementacja, inne treningi inna dieta, efekt dowodzą ze liczy się konsekwencja i ciężka praca niezależnie od rodzaju stosowanej diety A tutaj wspomniana dziewczyna, która stworzona jest do życia bez węgli, choć i tak, po zakończeniu redukcji włączyła je do swojej diety: http://www.sfd.pl/-t681743.html

manicure - ręce pedicure - stopy podejrzewam że na miesiac Ci starczy taki zabieg oczyszczania twarzy, mi moja dziewczyna robi włąsśnie co jakiś miesiac i jest dobrze

potrafisz sie podciagać? jezli tak to robisz 1x ;10sek przerwy;1x;10sek;1x;10sek... tak 54razy i to była jedna seria, to jest właśnie metoda clusters. i tak 5 razy, jeszcze dziewczyna się przerazi , że ma tak robić 54 razy %-)

Albo o kolegach zapomnial a o Laurze caly czas mysli %) Ma dziewczyna branie to co się dziwić %-) Wiktor - zazdrosny o Bartka jesteś?}:-( Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-05 19:50:01 Dzis sie do mnie odezwal wiec juz nie jestem %-) Z newsów od niego to zimno było rano i ma dziś gorączke %)

zdjecia będą :D juz rano na szybko robilem focie bojlera :-D Obecnie robie mase ale taką jakościową bardziej, stąd podbijałem na początku fatem i teraz po czesci też podbijam, waga będzie wolniej rosła ale za to bedzie to "dobra" waga bo tej wody od ww tak trzymać dużo nie będe a i wahania będą mniejsze. Chociaż suma sumarum wyjdzie tak że zaraz i [...]

No i się dziewczyna ukarała ,

O wyciskaniu zapomniałaś . Chciałem zostawić splicik, ale dodać trochę konkretnych ćwiczeń. Ale mnie zniechęciłaś . EDIT: sama przyznaj.... MC nie ma, to Twoje udziwnione przenoszenie ze sztangielką jest na plecy , łydek nie ma... drążka nie ma (a dziewczyna po skałkach biega) itepe itede Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-21 22:46:54

bo drazka nie ma , co poradzi dziewczyna.... moze sie kiedys skusi i na zakup drazaka do domu, poki co, na sciance plecy cwiczy, podobno

no i chudo, jeszcze bardziej niz na poczatku, efekt jest bardzo wyrazny a ciagle nie to co chcesz, zebra strecza, kosci biodrowe stercza. Ladna z ciebie dziewczyna, choc na moje zaczyna byc za chudo Ciagle nie rozumiem co chcesz od swoich ud, - maja byc mniejsze niz lydki ? Kika jaka redukcja po wakacjach.. ty masz zaczac w kocu robic troche [...]

[...] pasa , a generalnie zdajesz sobie sprawe, ze majac takie warstwy tluszczu na sobie w rzeczywistosci twoje BF podchodziloby pod 35% co oznacza ze bylabys grubsza niz ta dziewczyna A ty masz Bf podchodzacy pod 20% No i dobra obcinaj te 150-200kcal, acha, zrob jeszcze tak, twoje wegle mozesz wlozyc wiecej w posilki przedpoludniowe i [...]

[...] teraz czyli o 15 bedzie znow 40g ww. moge jeszcze zjesc 30g ww ok 18-18 30 czy juz nie? jak jestem w szkole to rozkladam sobie wegle ok. 9-10, 12, 16-16 30. w pracy podobnie, najpozniej o 17. papryke i brokulki moge jesc bez ograniczen? owoce moge zjesc nieraz zamiast ww w posilku? ps: jestem troche bardziej zgrabniejsza niz ta dziewczyna:P

Radziu co siejesz zamęt, dziewczyna usiluje zdobyc miesnie a ty wchodzisz z IG ryzu pelnoziarnistego i razowego chleba Bez przesady z tym tyciem, przede wszytskim tyje sie od nadmiaru kalorii, nie od tego co jest w jedzeniu. Mozna jesc bialy chleb i nic sie nie stanie jezeli nie przekracza sie swojego zapotrzebowania. Po za tym, Kika jakie ty [...]

[...] pierwsze jest wzglednie stale a drugie to nie da sie ukryc, ze jak cos lykam to zaraz jestem mniej sklonna do podjadania, - przez caly czas mialam ssanie w zoladku. - dziewczyna pisala mi ze po CLA ma mniejszy celulit (ale w chudnieciu to jej nic nie pomagalo), ja nie wiem bo i tak mam maly, wiec nie moge potwierdzic. Zapewne to zaden [...]

Dziewczyna?! Na redukcji?! Chyba, że jako antykatabolik - ale są lepsze . Poza tym - żadna porcja kreatyny nie zastąpi wołowiny . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-19 22:22:13

Co to sie z dziewczyna porobilo,

Iza, jest OK. Poradze sobie z tym. Przynajmniej nie mysle obsesyjnie o odchudzaniu Dzis lub jutro pogadam z chlopakiem, wyjasnimy sobie wszystko. Dam rade, silna ze mnie dziewczyna Pobudka: 6 30 Sniadanko: owies+broki i kalafior+jajo+2bialka Trening: Klatka i Plecy (Biceps i Triceps ) i... dzis 2000kcal Trening Klata plasko 25kg 12/8/8 Klatka [...]