dziewczyna

Patrze na silowni instruktorka Agnieszka - dziewcznya Knife'a , mowie oo jest Aga Tak sobie kiedyś myślałem jaka ta dziewczyna Knife'a musi być tolerancyjna, gość spędza na sporcie pół życia. To mi wszystko tłumaczy.

Jade na wakacje i nie mogę iść z dziewczyną wieczorem na spacer? nie przesadzajmy

[...] z Mielna(Pepo:-*) Kolega co stoi na bramce w bajce powiedzial ze w sobote przed dyskoteką (bajka) obcieli kolesiowi reke.. tasakiem Takze jak mowilem bezpiecznie, fajnie z dziewczyna sobie pojsc na spacer wieczorem albo potanczyc, generalnie jest ok Cwicze u mnie w wakacje silownia minimum 4 razy w tygodniu, ale jestem zazwyczaj 5, tylko diety [...]

zuy nie pojechal dziewczyna mu nie kazala

no i pomiary zrobione, waga idzie w zaparte, ale widziałam już na liczniku mniej, po prostu waha się dziewczyna ;-) wymiary drgają w dół, najbardziej w cyckach ale tak to już jest ze mną niestety }:-( uda nadal puchną, ale na siłowni to najsilniejsze z moich mięśni ;-) i na nich mam największy progres co niesamowite, mam podobne wymiary jak gdy [...]

Asia bardzo fajne podsumowanie. Myślę że Tobie przede wszystkim dobrze zrobiło takie przejrzenie co się działo. Myślę że nie jedna dziewczyna może Ci pozazdrościć spadków patrząc na tabelki. Na zdjęciach też widać ze wszystko idzie w dobrym kierunku. Progres w treningach jest. Pomacalas się z diezarami i na pewno będzie coraz lepiej :)

zdecydowanie tak! i mam nadzieję, że jeżeli jakaś dziewczyna ma wątpliwości jak redukować to poczyta te moje wypociny ;-) jem uśredniając 1800 kcal dziennie, ćwiczę mniej niż kiedyś, a chudnę i ciao zmienia się zdecydowanie milej dla oka ;-D

[...] Wheya, 30g orzechów -250g twarogu, 30g siemia lnianego Dziś wyhaczyłem mięsa na tatara, 250g za 4,5zł. Wziąłem bo dawno nie jadłem tatara, a miałem wielkiego smaka. Niestety dziewczyna się napatoczyła i połowę mi zeżarła %-) http://imageshack.us/a/img19/1787/dsc04995x.jpg a tu zapasy węgli na tydzień [...]

[...] Pure Whey, 30 masła orzechowego, 2 x Omega, 2x multwitamina 2. 6 jaj na maśle i boczku, 100g ryżu, masło 3, 4, 5. 200g kurczaka, 100g ryżu, 30g orzechów w jednym posiłku mi dziewczyna wyżarła kurczaka, to wrzuciłem 30g Pure Wheya :-P 6. 250g twarogu, 30g siemia, 2x Omega, 1x multiwitamina + dorzucę jakieś polopiryny, gripexy i theraflu na noc. [...]

Lady u mnie jest jedna zasada: byle duzo! %-) Koksie chciałem pokazać się całego ale o tej porze to pomyślałem, że wam oszczędzę tak strasznego widoku. Urozmaicić to raz, a dwa, że tego nie trzeba przygotowywać. zapraszam konusie %-) dziś prawdopodobnie nie będzie filmu z treningu, ponieważ idę na inną siłownię z dziewczyną. Obiecuję, że już [...]

Studiuje ze mna wlasnie dziewczyna z AWFu , jutro sie jej zapytam jak to wyglada, i czy maja odpowiedni sprzet. No na żabianke to mam z 10-15 min rowerem ;) Moze w tym tkwil problem? bo ostatni posilek "kaszowy" jadłam ok 17-17.30 Jesli to jest mozliwie, to bylabym bardziej za obcieciem wegli kosztem np oliwy, bo tego w domu mam duzo [...]

[...] zostają, a biodra ( pupa ;-) ) odjeżdża , to się nazywa uciekanie wózkiem. Dziewczyny pokazują jak wiosłować https://www.youtube.com/watch?v=IOISHuEhL0k Parę przydatnych uwag https://www.youtube.com/watch?v=udJzFEJw2O0 Od 5,43 s. dziewczyna pokazuje ( z przesadą) uciekanie wózkiem, o którym pisałem. https://www.youtube.com/watch?v=oP6OR-G7AxM

Dla fanki ergometru.:-) https://twitter.com/alexdunne/status/561514037809524737/photo/1 Ma zdrowie dziewczyna.:-) Jeszcze jedno, bo dopiero teraz zauważyłem. Gdy jedziesz rozpływanie, to jedź tempem 16, góra 18. Popatrz: 10 minut rozgrzewka 2x30s, 2x1 minuta - 1948m - 2:34.0 - 28 s/m - 96 watt 10 minut - 2060 m - 2:25.6 s - 22 s/m - 113 watt - [...]

Dla fanki ergometru.:-) https://twitter.com/alexdunne/status/561514037809524737/photo/1 Ma zdrowie dziewczyna.:-) Jeszcze jedno, bo dopiero teraz zauważyłem. Gdy jedziesz rozpływanie, to jedź tempem 16, góra 18. Popatrz: 10 minut rozgrzewka 2x30s, 2x1 minuta - 1948m - 2:34.0 - 28 s/m - 96 watt 10 minut - 2060 m - 2:25.6 s - 22 s/m - 113 watt - [...]

[...] Muszę się wybrać do innego endokrynologa. Poczytałam dziś mnóstwo artykułów na temat schorzeń tarczycy. I tylko w jednym natrafiłam na coś, co przydarzyło się mi. otóż jedna dziewczyna opisała problem z włosami. Ja miałam bardzo gęste włosy będąc nastolatką. Potem po prostu mi wypadły. Teraz włosy mam żałośnie cienkie i marne. Żaden lekarz nie [...]

...w sumie wystarczyloby mi zeby moja dziewczyna miala dobry humor przez wieksza czesc dnia i mialbym super jedzonko ale: 'ilez to mozna jesc kurczaka z makaronem'

[...] zdrowotne takze szybkiego powrotu do pelni zdrowia życzę. Trasa przebiegla super bez problemow. O 12 weszlismy na sklep zbic pione z chlopakami, Gniduskiem, jego dziewczyna, Bananem, jego kumplem ze sklepu i cala reszta ekipy + Oczywiscie Łukaszem ktory wbil chwile po nas. Szybka degustacja i wjazd na silownie. Tym razem znacznie [...]

Mojego znajomego z Silki dziewczyna jest pielęgniarka i zrobiła sobie przeciwciała z krwi. 105 w normie do 15 %-)

[...] czuli się dobrze , ale i takiego co leżał w ostrej chorobie i go zabrało z 15 kg . Mówi , ze w życiu tak się nie czuł . Mój kolezka wynajmuje pokój jakiejś parze w domu , dziewczyna jest pozytywna . Reszta domu negatyw ( jej facet , kolezka , żona i syn ) wszyscy maja siedzieć w domu minimum 11 dni i później kobita ma testy poprawiać . Kolezka [...]

Kurka tak czytam i ta cena rzeczywiście nie taka straszna. W sumie teraz nawet to i Sopot (start) jak sie podliczy + jedzenie to podobnie wyjdzie ;) Ja musze w końcu tez sie gdzieś udać ze znajomymi albo bratem i jego dziewczyna. Może mnie zabiorą bo samemu mi sie nie widzi xD