dziewczyna

Raimunda nie wiem ile tego chili ale zapytam jak będę w warzywniaku robić zakupy bo dziewczyna sama robi. Przyciąganie kolan do klatki właśnie się tak nazywa. Albo Przyciąganie do brzucha :p Z prostymi nogami to rzeczywiście nogi dodatkowo pracują i zginacze bioder. Ale na zgietych nogach można nieźle dac popalić. Ja oprócz przyciągnięcia kolan [...]

[...] kupić takie jakby pończochowe krótkie spodenki do zakładania pod sukienkę. Nie próbowałam bo dowiedziałam się po sezonie (zresztą na Pomorzu nie było sezonu w tym roku :-D) Tu kiedyś któraś dziewczyna wrzucała takie cuda anty obcierowe produkowane przez zdaje się BYLOLA - wyglądało to coś jak góra od pończoch tylko szersze. Pewnie też praktyczne.

[...] pończochowe krótkie spodenki do zakładania pod sukienkę. Nie próbowałam bo dowiedziałam się po sezonie (zresztą na Pomorzu nie było sezonu w tym roku :-D) Tu kiedyś któraś dziewczyna wrzucała takie cuda anty obcierowe produkowane przez zdaje się BYLOLA - wyglądało to coś jak góra od pończoch tylko szersze. Pewnie też praktyczne. po preczytaniu [...]

[...] W ubraniu w cale nie widać. Poza tym, wyraźnie zaczynają się zarysowywać mięśnie klatki piersiowej. W bicepsie dotarłem do 40 cm, a i lewa ręka powoli nadgania. Moja dziewczyna twierdzi, że znacznie urosły mi nogi, a już na pewno zszedł z nich tłuszcz:D Mówi też, że z boków pośladków zszedł tłuszcz i teraz są takie w sam raz do rączki:P [...]

to kobieta widze rozpieszcza :-D w sumie jak bylem teraz na urlopie to tez nie bylo szans na trzymanie michy, bo co chwila podsuwala mi moja dziewczyna jakas carbonare, lasagne czy kielbaski tesciowej 8-) a ta przedtreningowka musi naprawde mocno klepac, cala butle na porcje ladujesz? %-)

Butla jest na dwa szoty! Chyba, że pochodzisz ze Sparty to na raz ;) Co do jedzenia to dokładnie tylko wiesz moja dziewczyna też trenerką kulturystyki i fitness więc sam rozumiesz no ale jak to mówią "szewc bez butów chodzi... ;)"

Mecz łatwy do obstawienia, wygrana Polski, jakieś 2:1 :-) Emocje rosną z każda minutą. Zaprezentujesz nam swoją sylwetkę? Udanej sesji :-) btw. moja dziewczyna testuje Burn Shape Extreme, nie wiem czy wiesz, zapomniałem Ci wspomnieć przez koma :-)

No i leci ten czas leci..... Zrobiłem dwa kolejne treningi w podobnej formie, nie ma co się rozpisywać co do nich z racji tego, że serie liczba powt itp były podobne krótki filmik z niedzielnego treningu najpierw wersja xxL a potem ja czyli mala zabawa z klateczką.... http://www.youtube.com/watch?v=iGWadjKNxtI&feature=youtu.be Poniedziałek [...]

ja jak chodze z dziewczyną na zakupy to siedzę w samochodzie, nie ogarniam tej ich psychiki. W Rossmanie 3 godziny to dla niej norma }:-(

[...] dosc daleko i pewnie bede chodzil w ferie zimowe bo sporo wolnego to jest czasu. I tez samemu sie daleko chodzic jezdzic czy tam co nie chce bo nuda jakbym mial z kim.. ale dziewczyna to plywac nie umie z kumple wola isc sie zjarac albo na****c.. ELCOK ale kakao slodkie czy zwykle takie gorzkawe? ;p Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-16 [...]

[...] :-) po pierwsze nie poddawaj się! (u mnie w dzienniku pisałaś że Twoja motywacja podupada). Zobacz na zdjęcia! ciało coraz ładniej się kształtuje, całkowicie znikła ta dziewczyna z pierwszych zdjęć! na zdjęciu z boku zauważyłam, że dół brzucha elegancko się chowa, tego strasznie Ci zazdroszczę.. mój cały czas niestety nie chce się poddać [...]

Kto by chciał mieć takie nogi? Bocian byłby ze mnie srogi. pięć dych w siadzie - To zniewaga - ma dziewczyna więcej siada!

wejdźcie na większy ciężar, skróćcie przerwy to wam 50 minut treningu wystarczy :-P Co do ladies to fakt, są lekko popieprzone. Moja (już była) dziewczyna chciała uzyskać od nich pomoc, to od tamtego czasu pewnie sportu nie tknęła \-)

Night to dziewczyna:-D

Oj Tolka... :-( Bardzo ciężko wypowiadać mi się na temat hashi, ale z mojego doświadczenia wynika, że czasem cuda na kiju się dzieją: dziewczyna chudnie ładnie , potem nagle tyje nie zmieniając nic, potem chudnie w tempie zastraszającym... Wydaje mi się, że kluczem jest tutaj właściwe dobranie leków. W tej kwestii słuchaj Ziuty, bo ja kompetentcji [...]

Efekt jest i to szybko w postaci zgubionych kilku kg np. załóżmy 5kg. Dziewczyna jest zadowolona udało się jej odniosła sukces i zapomina, ze grozi jej jojo. Najczęściej odzyskuje utracone kg i znowu postanawia się odchudzać, tak zamyka się błędne koło. czyli coś musi być w stwierdzeniu, że 'baby są gupie'

Byłam ciekawa czy dziewczyna jeszcze ćwiczy bo mam wrażenie,że podobnie wyglądam i czy ma jakies rezultaty a może nie ma czasu napisać. Przeglądam dzienniki nie tylko z pierwszej str.Przepraszam za zaśmiecanie w takim razie

Miska wczorajsza: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_23.png picie: woda, kawa, ziółka - 2x, 3 porcji już nie zdążyłam wypić :-> suple: DIM, Neurovit Raport z treningu: 1a. RDL 7x4/2/max 4x45kg/4x50kg/4x60kg/2x70kg/2x80kg/2x80kg/5x65kg 4x40kg/4x45kg/4x50kg/2x60kg/2x70kg/2x80kg/5x65kg [...]

[...] bcaa,black bombs (słabo się czułem8-)), 10g kreatyny,wit c 2g, 50g vitargo (ale to musze czymś zastąpić bo juz koniec).. Podsumowanie : Dzisiaj kuskus z tego względu że dziewczyna zrobiła papryki nadziewane kuskusem i piersią ,cukinią ,cebulą i pomidorem. Zjadłem 4 takie połówki po przeliczeniu żeby zgadzało się z posiłkiem takim jaki [...]

[...] , rodzynki.warzywa Podsumowanie : Wczoraj po treningu przeprowadzka,noszenie wszystkiego, tyle wody dawno ze mnie chyba nie wyleciało heh.. Dostałem nagłego rozwolnienia,dziewczyna mi gotowała , nie wiem co zrobiła , dieta padła. Nie dojadłem poprostu, w plecy 1 posiłek noi ogolnie klapa i bez sił. Cóż, bywa i tak, dzisiaj start dnia staram [...]