hehehe Gawus i tak już sporo dostałeś (zasłużenie zresztą) ;) ja dostane 2 zestawy próbek - moja dziewczyna była lepsza ode mnie :P:D koszulka może być, ale osobiście wolałbym tą klasyczną firmówkę (małe logo przód, duże tył, ew. same sześciokąty na rękawku) co ma Mariusz Strzeliński na tym filmiku [...]
Mi w sumie dawniej gdy jeszcze nie ćwiczyłem to tez wszystko szło mi w dupe i w nogi :p Mysle ze przy takich ćwiczeniach i jakiejs diecie szybciej by cokolwiek spaliła niz nic nie robiąc w tym kierunku (chociaz mi sie jej nóżki podobają:p ...no ale uparla sie dziewczyna i koniec xD )
dziewczyną za zwyczaj tłuszcz idzie w dół, a mężczyzną w górę, oczywiście są wyjątki. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie rower, tyle że z wysiłkiem :D
17 lat, dziewczyna, nie spożywam zadnych odżywek, pieczywo jasne i ciemne , na obiad mięso lub ryba +kasza/ryż/ziemniaki, na deser ze 2 owoce i jogyrt z płatkami, sniadanie zawsze jakiś serek, kolacja parówki/sałatki warzywne, wędlina, pasta rybna/ jajka. Moja słabośc to czekolada, lody i batoniki
ale słyszalam,ze one podnoszą temp.ciała,wiec chyba przesadzać się nie powinno,poza tym jestem dziewczyną(przy wzroście 170 wazę 55kg).Znasz moze jakis inny środek w stylu"fat burner" tylko bardziej skuteczny.Czytałam tez o środkach zastępujacych posiłki w postaci szejków(np. firmy MLO Ultra Loss.)Odpisz mi czy lepsze są tabletki czy [...]
[...] in. klimat, stres, waga, bf% itd. Powodzenia życzę Co do ww i tego co napisała koleżanka powyżej... wystarczy zaglądnąć do aktualnego dziennika misworld i od razu widać, że dziewczyna je 150/200g ww. Gdzie tu ograniczenie? Co prawda zaczynała pod okiem szefostwa od 40g stopniowo zwiększając obserwując stan i reakcję swojego organizmu. Na [...]
[...] ?? - jak go bedziesz brla to jzu urosniesz, fakt faktem ze troche urosniesz ale nie tak wielce jak z dobra dieta Jak brales mete to bialko jakies kupiles ?? - ma sie duze zapotrzebowanie na bialko .......... a przy twojej wadze (59kg to moja dziewczyna warzy wiec chlopa z taka waga to porazka) to bym gainera dziennie z 2 razy to napewno pil
W środe będzie 14 dni od pierwszego tabsa eq-plexa. Towar zaczyna się już lekko wkręcać. Wczoraj na treningu miałem niezłą pompe, chyba siła też już lekko podskoczyła. Tydzień temu w środe (ćwicze lekko dostrojonym do mnie FBW 15-10-5 Wodyna) przy dziesiątkach na skosie jechałem 75kg z zapasem na 1-2 ruchy, wczoraj zrobiłem ten sam ciężar w [...]
[...] Jak wyeliminujesz całą skrobię, to szybko zrzucisz cały tłuszcz i jednocześnie momentalnie zbudujesz gigantyczne mięśnie, zwłaszcza, że planujesz dodatkowo zapodać kreatynkę. Naturalnie po powrocie do normalnej podaży węgli nie nabierzesz tłuszczyku, a każda dziewczyna będzie Twoja. Mam nadzieję, że tym razem byłem nieco bardziej pomocny.
Jak dziewczyna chce miec brode, rozbudowane ramiona, no i oczywiscie niski meski glos to to jest dla niej. Ja jak bym byl kobieta to to by byla ostatnia zecz o jakiej bym pomyslala. ODRADZAM!
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html i może sama dziewczyna by jednak zajrzała. Nie pisze po polsku czy jak, że nie może sama założyć tematu???
Dokładnie jak wyżej - nigdy nie jest za późno, znaczenia nie mają również wzrost i waga - jednak przygotuj się, że być może na początku będziesz trenował np. z dziewczyną;-) Na pierwsze treningi wystarczy dres i koszulka/bluza - polecam zwykły, bawełniany dres, bez żadnych zamków, a bluza najlepiej z długimi rękawami, pomoże zapobiec otarciom, [...]
[...] sens i cel stosowania wszystkich wymienionych rzeczy naraz. Nie należy ich też stosować w sposób:teraz wezme to a później tamto zależne od własnego widzimi się, Podstawą jest clostilbegyt a co jeszcze zależeć będzie od tego jak wyglądać będzie cykl. "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż chłopiec." - autor nieznany.
Jeżeli juz musimy do kogos płynąc bez sprzętu, to podpływamy do niego od tyłu. Jak chwyci - to tak jak pisze Paziuu "podtapiany" delikwenta - puśći. Cytrynka - ciekawa z Ciebie dziewczyna. Studiujesz na AM w poznaniu? SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Witam Wczoraj była u was w sklepie moja dziewczyna po kreatyna wszystko fajnie tylko jest jedno ale, GDYBY NIE WIEDZIAŁA O MIKOŁAJKOWEJ PROMOCJI TO BY DOSTAŁA TOWAR VITALMAXA PO NORMALNEJ CENIE. TAKA CENĘ PIERW USŁYSZAŁA. A TWOJA MINA JAK POPROSIŁA JESZCZE O KALENDARZ BYŁA BARDZO ZDZIWIONA.