dziewczyna

hmmm. nie przyglądałem się snom ale teraz mnie zaintygowałeś bo zauwazyłem pewna zmiane i smialem sie ostatnio z tego z dziewczyna. Co np. masz na mysli?

W końcu jest chwila żeby spokojnie siąsc, poczytac i odpisac ;-) Jednak robota na zmiany i redu to ciezka sprawa plus do tego inne obowiązki, ale nikt nie mówił ze bedzie łatwo;d Jeszcze raz wielkie DZIĘKI FIRMIE HI-TEC za mozliwosc wzięcia udziału w tescie, jak i też wpsółtesterą, bo to zawsze była dodatkowa motywacja ;-) Ja jeszcze redu [...]

Nie zdziwię się jak mnie dziewczyna w tym konkursie wyprzedzi. %-)

Nie zdziwię się jak mnie dziewczyna w tym konkursie wyprzedzi. %-) To teraz faceci będą mieć większą motywację, żeby lipy nie było %-) ale ja raczej zagrożenia nie stwarzam :-)

[...] dojazd na silownie to zostaja treningi w domu, oprócz tego co pokazuje Zuznanna znajdziesz w sieci i na tym forum wiele podobnych wiec nudzic sie nie bedziesz, stworeczek (dziewczyna z dziennikow tak tez trenuje caly czas) Zostaje dopracowanie diety 1800kcal mysle ze rozklad zrownowanony, z tym ze bez ziemniakow, i zborz, zadnych weglowodanow [...]

zuch dziewczyna, jestem dumny:-))

[...] mówiła nam, że w baraku, gdzie znajdują się buty ludzi, którzy przeszli bądź zmarli na Majdanku pewnego razu jakiś gość rozciął siatkę i ukradł parę butów... Innym razem dziewczyna w krematorium weszła do jednego z pieców i cyknęła sobie fotkę i opubliczniła je! Brawo 8-) http://i.imgur.com/6lbRhBL.jpg Dzień 1 Przysiady ATG z zatrzymaniem 6x8 [...]

[...] mówiła nam, że w baraku, gdzie znajdują się buty ludzi, którzy przeszli bądź zmarli na Majdanku pewnego razu jakiś gość rozciął siatkę i ukradł parę butów... Innym razem dziewczyna w krematorium weszła do jednego z pieców i cyknęła sobie fotkę i opubliczniła je! Brawo 8-) http://i.imgur.com/6lbRhBL.jpg Dzień 1 Przysiady ATG z zatrzymaniem 6x8 [...]

Zgadzam się z przedmówcami co Ty chcesz redukować. Ale jak zauważyłem to prawie każda dziewczyna narzeka na swój wygląd nawet jeśli wygląda super ale taka już wasz natura:)

i oby nie przez najbliższe 2 lata, bo chcę na deski stanąć. dziewczyna mnie mocno do tego motywuje :D

[...] na pewno po drodze w jakieś naczynia trafiłem, troszkę krwi. w czwartek przechodze na poslady i zobaczymy jak to będzie szprycą 5ml w poślad, na pewno łatwiej, w sumie może dziewczyna mi zrobi, bo już chciała :D Panowie mam pytanie, trochę lamerskie, bo o trening - ale lepiej ćwiczyc np jednym zestawem przez pół roku, czy na dopingu po prostu [...]

przybiłem igłą 25mm x 0.6 oby nie za płytko, trochę ją mocniej docisnąłem, pod koniec wtłaczania lekkie szczypanie i nie wiem czy to nie dlatego, że za płytko? niestety, ale takei igły dziewczyna kupiła xD

Byłam dzis u Feli, na siłowni. Bardzo fajna z niej dziewczyna. Ma mięśnie a przy tym jest szczuplutka i drobna.:-) Nie mam pojęcia z czego chce chudnąć.;-) Poza tym ma świetne podejście, właściwy człowiek na właściwym miejscu.:-)) Się zachwyciłam, serio. Posprawdzała mnie w ćwiczeniach różnych. I oczywiście w siadzie tylnym się pochylam. Ale [...]

później po knajpce pewnie jakieś aeroby/interwały z dziewczyną lecą także się spala elegancko Twoj "czit" :-D ps: dobra już nie spamuje };-)

później po knajpce pewnie jakieś aeroby/interwały z dziewczyną lecą także się spala elegancko Twoj "czit" :-D :))

Marian, pamiętaj: posiłek z dziewczyną nigdy nie jest oszukany. %-)

kuro 3 piwka - śliwkowe, czekoladowe, żurawinowe 330ml, spodobały mi się butelki. popijała ze mną dziewczyna więc chyba nie tragedia? Po treningu piwo dobre, każdy bokser Ci to powie. poza tym palę 1000+ kcal na treningach więc smalec i tak wytopię. radosuaf jestem największy . pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-03 19:09:49

Mnie powoli bolą, ale nie odpuszczam - mam takie podejrzenie, że drugi trening drepta za Konia dziewczyna .

moze i sredni chod to 4-5km/h, wogole to mi sie wydaje ze endomondo zawyza troche bo na biezni jakos szybciej zawsze trzeba przebirac nogami. Jednak na poczatku poszedlem wyprobowac na spacerze z dziewczyna program i srednia 6km/h uzyskalem a spacerowalismy naaaprawde wolno

Nie ma to jak konstruktywne rady... Wydaje Ci się, że ludzie tu pracują na zmiany 24h?? Kiepski początek Zobacz ustalenia Obliques z dziewczyną o takim samym wzroście: http://www.sfd.pl/salserita%2Fdieta-t698664.html Obliczony BMR to podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne jak cały dzień leżysz plackiem i się nie ruszasz. Tyle potrzebuje sam [...]