Nie no panowie serio bo kreatyna nawadnia a alko odwadnia , waże 85 kg i w przeliczeniu ten szampan wychodzi jak 5 % piwo , czyli na takiego chłopa nic . Dziś zrobiłem kawał dobrego treningu bo 2 godziny push&pulla plecy-biceps , zajął mi ~2 godziny , wziąłem 2 porcję kreatyny i mogę zachować tą wstrzemięźliwość, ale wyjde na idiotę przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko czy wtedy nie wypadaloby zmienic sport? I ogolnie jak nie masz dostepu do SSA i zerowa wiedze na temat ,,odblokow" nie baw sie lepiej w doping a tymbardziej ph po co ci jaja wielkosci orzeszkow, problemy z potencja i tak dalej...Chyba nie chcesz byc po ,,cyklach" dziewczyna :) Zmieniony przez - White93 w dniu 2012-06-23 21:15:39
Po pierwsze doradziła Ci dziewczyna Po drugie nie oszukujmy się, z takim zapleczem sprzętowym nic nie zdziałasz. Dokup obciążenia do tej sztangi, wtedy będzie można pomyśleć. Najlepszą opcja byłaby oczywiście siłownia, nawet jeśli nie chcesz nabierać zbytnio masy mięśniowej. Zresztą to czy ją nabierasz czy nie podyktowane jest przede wszystkim [...]
alex nie chciałbys mnie widziec jak ja sie zachowuje gdy na drodze mi przeszkadza jakis niedzielny kierowca biedna moja dziewczyna która czesto jezdzi ze mną no ale ja taki juz jestem
Latem każdy wysiłek kosztuje Cię więcej kcal, bo organizm stale się chłodzi. Wbrew pozorom pocenie się zwiększa utratę tłuszczu. Tzn może nie tyle co samo pocenie, ale fakt, że im cieplej Ci jest tym bardziej się pocisz, a co za tym idzie zużywasz więcej kcal. Poza tym latem jest znacznie więcej możliwości aktywnego spędzania czasu. Nie chodzi tu [...]
(tak, jestem dziewczyna i mam silne nogi ) Właśnie wrócilam z silowni, no i powyciskałam troche na tej samej maszynie na której robiłam wtedy te wspięcia. Wyciskałam głową w góre, ale było mi jakoś ciężej niż głową w dół czy na poziomej. Pozdrawiam -Milka_18-
Petz >>> kolege ocenilismy na tyle na ile wyglada...dziewczyne ma ladna to fakt, ale tez nie powod zeby mu slodzic kiedy czeka go jeszcze duzo pracy. A ci co dogryzaja mu z dziewczyna po prostu sa zzerani przez zazdrosc ot cala filozofia. Pozdrawiam
[...] Jefrjeitor niestety lekarze zupełnie nie ogarniają tematu bardziej 'niekonwencjonalnych' suplementów;) Nie mają z tym doświadczenia i zarówno skład takiego m staka jak i dziewczyna go biorąca to dla nich zupełny kosmos. Oryginalnie zadałam pytanie na Ladies, ale przyklejono je tutaj, choć liczyłam na odpowiedzi kobiet które stosowały podobną [...]
smpa może dziewczyna nie ma treningu i chciała poprostu ułożyć diete kobiecą że tak sie wyrażę ja bym owoców i warzyw nie ograniczał. zaczną jej wypadać wlosy itd.chyba że witaminki rozpuszczalne. Pozdro
troche poboli ale pomoze na dluzej moze plaster z woskiem z jakiegos Rossmanna, tez mam na pupce jakies wlosy , ale moja dziewczyna mowi ze wcale nie wyglada to zle ani nic , ale tym samym rozumiem ze autor ma ich wiele wiecej
10 osob z jednego klubu 10 z innego i 1v1 u mnie w okolicy jest bardzo podobnie. tyle ze 10 na 1 ewentualnie rozbicie glowy komus mlotkiem jak idzie z dziewczyna... d****e, glupota itd