18.12.2018 DT Crossfit bez crossfitu. Czyli zajęcia teoretyczne mieliśmy - uwaga z PRZYSIADU ZE SZTANGĄ! Nie mogłam lepiej trafić, nie? Ajazy - chylę czoła przed Tobą - bo całą teorią (łącznie z krawędziowaniem) mogłam się chwalić. Wyrok- robić jak robię, rozpychać kolana jeszcze bardziej i póki co jechać ze sztangą, bez dokładania bo 4ki słabe. W [...]
[...] rano była. Czas na spacer, a wieczorem osiedlowa i WL. Ambitnie. Ja dopiero w czwartek planuje trening. Jak poszłam w poniedziałek, to byłam sama... pózniej tylko jeszcze dziewczyna przyszła i tak pomyślałam, że normalni ludzie święta z rodzinami spędzają a nie na siłowni}:-( Dwa dni jakoś wytrzymam. Tez mam co zrzucać, a po świętach będzie [...]
ja to z sympatii tak Ciebie nazwałem. Toż przecież wiesz że Ciebie bardzo lubię. Charakterna dziewczyna jesteś i to lubię. };-) Night, nie dałoby rady jakiejś gwiazdy szeryfa Nene przykleić w narożniku za stanie na straży reżimu treningowo- technicznego w dziale? Tsu no bardzo śmieszne |-)
Humor to podstawa wtedy nawet kontuzje inaczej się odbiera. Psyche tkże wpływa na zdrowie, ale jesteś pogodną dziewczyną, podoma mi się dystans i autoironia. :-)
[...] treningowa. Aż mam ochotę zapytać do czego trenują bo trener nietypowy dość trening układa. Na rozgrzewkę odbijają piłkę tenisową . A w przerwie między seriami mc z deficytu dziewczyna robi skoki docelowo obrót 360 stopni. Ale to się fajnie ogląda. Mamy też żołnierza. Tzn śmieje się że żołnierz chociaż nie wiadomo do czego trenuje ale w [...]
No jakim kosztem niektóre baletnice robią formę, to swego czasu na szkoleniu u Tadzia Sowińskiego opowiadała jedna dziewczyna, która próbowała kilku z nich pomagać w wyjściu na dietetyczną prostą. I tam jedzenie 300-500 kcal dziennie max to była norma.
[...] dość zachęcający - generalnie mnóstwo dobrego, mało złego usłyszałam. Potwierdziło sie, zeby generalnie nie puszczać na luzaku. I ponoć od najmniejszego duzo różnych ludzi i różnych psiulów i powinno być dobrze. Jeden nawet na agility chodzi... A hodowczyni się zaklina, ze dziewczyna to bedzie sama słodycz - fakt, ze matka tak się zachowywała.
[...] spokojna bo jakoś bezpieczniej się czuję. I jeszcze jako ciekawostka - na grupach biegowych temat psów często się pojawia. Większość proponuje metody humanitarne, jedna dziewczyna ostatnio polecała żeby oprócz gazu mieć też chusteczki żeby biednego pieska później ratować ;-) ale są tacy co psów nie lubią i polecają gruby drąg, kopanie a [...]
[...] spokojna bo jakoś bezpieczniej się czuję. I jeszcze jako ciekawostka - na grupach biegowych temat psów często się pojawia. Większość proponuje metody humanitarne, jedna dziewczyna ostatnio polecała żeby oprócz gazu mieć też chusteczki żeby biednego pieska później ratować ;-) ale są tacy co psów nie lubią i polecają gruby drąg, kopanie a [...]
[...] spokojna bo jakoś bezpieczniej się czuję. I jeszcze jako ciekawostka - na grupach biegowych temat psów często się pojawia. Większość proponuje metody humanitarne, jedna dziewczyna ostatnio polecała żeby oprócz gazu mieć też chusteczki żeby biednego pieska później ratować ;-) ale są tacy co psów nie lubią i polecają gruby drąg, kopanie a [...]
Tak ci sie podoba? :-) Tak spojrzalam teoche i jakos nie do konca mi pasuje ten trening, dziewczyna piekna i miesnie ma fajne, ale przy tych rdlach czy tam sldl-ach to glowe fatalnie trzyma, poza tym takie wolne tempo niekoniecznie jest dobre dla hipertofii, czesto wrecz przeciwnie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-22 20:23:38
[...] się na różne sposoby. Był czas, kiedy dziewczyny przed pokazaniem efektów treningów robiły odwadnianie, chociaż nie planowały żadnych startów. Były nawet dymy o to, jedna dziewczyna po odwadnianiu wyglądała świetnie, ale pomstowała potem, jakie to bez sensu, bo wszystko wróciło po paru dniach, i że zdjęcia zafałszowane, bo po lewej normalna [...]
Zeby moze juz zakonczyc ten lekki spam w dzienniku Paatik napisze jeszcze, ze podejscie do calego przygotowania do zawodow zmienila sie w ostatnich latach, wiedza jest inna, inne metody teraz niz 5-6 lat temu, wydaje sie to niby nieduzo, ale akurat w tej dziedzinie to sporo czasu wg mnie. Mnie nigdy bikini nie fascynowalo, mnie zawsze podobaly [...]
Dziewczyna piekna, nie ma co, mocna sylwetka, lubie takie, ale jej to pasuje, a czy tobie pasowalby taki tylek? Zobacz, musialabys tez noge mocna zrobic, no taki tylek sam na chudej nodze to tragedia, hehe, no i co? Gore tez przydaloby sie dowalic wtedy, bo dol duzy, a gora watla? Wiec widzisz, kazdemu co innego pasuje :-)
Niektore sa zrobione dobrze i to jest ok, wygladaja fajnie nawet z tymi zrobionymi ustami, jeszcze jak zadbana sylwetka to sie to zgrywa ze jest ok. Ale - o ile mloda dziewczyna moze fajnie wygladac lekko podrasowana chociazby fajnie zrobione usta, twarz, cycki, to juz na starszej kobitce powiedzmy po 40-tce moze to wygladac znacznie gorzej, [...]