dwa lata

Moja wezmie 50kg na klate, ni ale to sa dwa lata treningu ale nie zawsze na siele.Zawsze stawialem na periodyzacje. Co do koksowania to coraz wiecej lekarzy przyznaje ze koksy w szczegolnosci test nie sa szkodliwe lub nieznacznie i wplywa dodatnie na mezczyzn. Ale to oczywiscie to nie ma duzo wspolnego z takim Colemanem , wczoraj czytalem ze na [...]

Żal. Na dwa lata treningu Ja tez jesesm chudy, ale ty h.....ujowo wygladasz. WSPOLCZOCIAAAA

Smieszne sa wypowiedzi jak na dwa lata slabo,albo z koksem to kazdy moze.Skad mozecie wiedziec od jakich wymairow ktos zaczynal albo jakie ma uwarunkowania genetyczne ze twierdzicie ze jest slabo jak wam sie nie podoba to mowcie mi sie nie podoba a nie slabo bo na koksie albo slabo jak na dwa lata.moim zdaniem jest ladnie

Jak dwa lata ponad leciałeś na fbw to dobrze jak byś mógł wygospodarować dodatkowy dzień treningowy i zrobić 4 dni treningowe w tygodniu. Wówczas można by było zrobić push pull 4 razy w tygodniu i pobawić się objętością treningów. Co do planu to zastanawia mnie dlaczego nie używasz podstawowych złożonych ćwiczeń w treningu, wykonujesz przysiady na [...]

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

[...] ty i na pewno maja wiecej LBM, nawet przy porownywalnym %BF. Dżizasss... BTW, jakis marniawy masz trening, skoro po dwoch latach cwiczen masz takie rozterki. Poza tym - dwa lata przy takich "wynikach" to zadne zaawansowanie, tylko stracone dwa lata. Nadal jestes poczatkujacy. A co do patrzenia w lustro w mawiania wszystkim, ze [...]

[...] wiele emocji zakrętem 130R na czele. Suzuka po raz pierwszy pojawiła się w F1 w sezonie 1987 i gościła najszybszych kierowców na świecie do 2006 roku. Potem na dwa lata gospodarzem GP Japonii był tor Fuji, który jednak z powodu problemów finansowych zrezygnował z goszczenia GP F1 na zmianę z Suzuką. Zawsze robiłem i będę robił [...]

Ps Knife sorry ze nie koryguje ale słuchaj stary na walce to nie wątpie że się znasz zapewnie o niebo lepiej ode mnie tyle, że szczerze wątpie w twoją znajomość prawa. Sorry chłopie ale to co napisałeś o zdarzeniu od strony prawnej to jeżeli zjawi się policja to czyste bzdury . Pierwsze co się stanie to spiszą protoków zdarzenia i sprbóją [...]

Sowidżał: Sorry chłopie ale to co napisałeś o zdarzeniu od strony prawnej to jeżeli zjawi się policja to czyste bzdury No jasne, potłukłem kolesia co kozaczył nad jeziorem. Zaraz wpadła policja i straż miejska - i co? I g****. TAK, SAM IM POWIEDZIAŁEM JAK BYŁO. Nawet nic nie spisali. Nawet nic nie pytali. 15 sekund powiedziałem jak było i [...]

Witam wszystkich :) Jestem nowy na tym forum wiec krotki wstep o mnie: swoja przygode ze sztukami walki rozpoczalem dwa lata temu u Pana Sawickiego, od tamtego czasu cwicze tylko Izraeli Krava Maga – tylko prosze by sie nikt nie denerwowal, jestem tu pokojowo, a widac ze wszyscy jada na emocjach… :) Ale wlasnie ze wzgledu na [...]

[...] stylu (bjj, muay thai, boks, czy cokolwiek). Trenowanie samej kravki bez odpowiedniej bazy i posiadania solidnych fundamentów jest bez sensu. Wiem co mówię, bo przez dwa lata trenowałem w Akademii Sambo System Polska i mój trener od sambo i luta livre (Bartek Mendak), jest też instruktorem sambo militarnego. Brałem udział w kilku [...]

[...] prostymi, wyprowadzanie kontr itd. tak więc z ogólnego poziomu jestem zadowolony zwłaszcza, że Tomasz Koguciński jak obiecał przyjeżdżać co miesiąc, tak się wywiązuje. Za dwa lata przejdziemy na tarcze ale nie śpieszy mi się z tym bo mamy jeszcze kule specjalne na których ćwiczymy siłę uderzeń. Bardziej zależy mi na pracowaniu nad technikami, [...]

rok i dwa lata temu na czystej misce doszedlem do prawie stówy w pasie teraz może minimialnie się zalewam ale to i tak nie jest to samo. Dla mnie podstawową zasadą jest to aby węgle wrzucać w okolicach wysiłku fizycznego, potem już w mniejszych ilościach. No i w dni nie treningowe zdecydowanie mniej kcal. Z tygodnia na tydzień mam coraz wiecej [...]

Ok, podaję przepis na tego cudaka :D paula.cw - zawodowo się zajmowałam przez ponad dwa lata :] Potrafię torciki komponować, mieszam swoje pomysły, sprawdzone przepisy, ulubione smaki a voila. Można do mnie na priv uderzać, chętnie się podzielę jeśli ktoś ma okazję, a chce sobie zrobić dobrze :D Biszkopt: - mąka ryżowa 100 g - mąka z [...]

[...] i może to też jbyło w jakiś sposób powiązane z moim wczorajszym samopoczuciem.Bosche naprawdę nie czułam się tak nawet wtedy kiedy z urazem kręgosłupa i z zapaleniem płuc dwa lata temu musiałam chodzić do pracy Pytałam się mojego męża czy bardziej mu się podobam taka szczuplejsza abo jeszcze szczuplejsza niż gruba to mi odpowiada, że i taka i [...]

[...] weszło +15kg, śmiało, ale domknięcie nie było formalnością jak zwykle. To jest nowość, trzeba będzie dociągania robić. Już mnie namówiliście i przesunąłem pierwszy start o dwa lata, ale... Było nie było, jak na pierwszych zawodach uda się powtórzyć 1RM w siadach i w MC, to na zaliczenie minimum kwalifikacyjnego na mistrzostwa wystarczy mi [...]

A ja zajmuje sie tym sportem dwa lata i powiem wam, ze.... zaluje :-D (nie liczac kolejnych dwoch w wojsku, ale tego nawet najstarsi gorale nie pamietaja. Na szczescie te dylematy mnie nie interesuja, bo z koksem mam tylko do czynienia jak odwiedzam rodzicow i trzeba do centralnego podlozyc (a i to juz jest przeszloscia, bo zmienili na eko [...]

Też tak uważam-zaliczyc w najbliższym czasie jeszcze kilka zawodów a nie czekać dwa lata. Postepy idą najlepiej w walce a nie na snuciu planów . Poza tym-czas na nikogo nie czeka- warto korzystać z tego co się ma,bo wszystko się szybko zmienia. Bo rezerwy są -tylko teraz trzeba je wykorzystać

[...] aspektów jest dziwnych .. Kolego może po prostu nie masz predyspozycji i trener zostawił cię w grupie początkującej w celu "poprawy techniki", bo dziwi mnie że dwa lata treningu i dopiero zółty pas :/ Powiedzmy sobie wprost do zielonego pasa raczej nie trudno się zdaje w 2 lata tym bardziej że są to dwa początkowe kolory. [...]

[...] gratis {{:-( A to wszystko za mega kasę i przy gigantycznych wyrzeczeniach i pustej misce i dziś chłop tyje z powietrza {{:-( Iza nie masz pojęcia jak ja się cieszę, że się te dwa lata temu opamiętałam, że od nich zwiałam, że tu trafiłam, że się nade mną zlitowałaś i że mnie wciąż za rączkę prowadzisz i nie dajesz zrobić krzywdy. DZIĘKUJĘ };-)