dwa lata

[...] poty i az wymiotowac mi sie chcialo przez to. Po chwili polozylem sie na brzuchu i okazalo sie ze nic sie nie dzieje bo takto chyba musialbym spac na siedzaco. Przez kolejne dwa dni dosyc dziwnie sie czulem miewajac lekkie zawroty glowy a do normy wrocilo wszystko tak naprawde po okolo 5 dniach. Do lekarza rodzinnego dopiero sie wybieram. Czy [...]

[...] poczytam, jeszcze mam czas - wg Was czy to odpowiedni środek dopingujący w moim przypadku ? zależy mi żeby mięsień był dobrej jakości.. ewentualnie mógłbym poczekać jeszcze z rok, może dwa przed ww. cyklem, ale interesuje mnie Wasza opinia gdybym sie na niego zdecydował w najbliższym sezonie. Zmieniony przez - ninja_wro w dniu 2009-06-22 00:01:14

[...] zeby do mono dodac troche prostych wegli dla transportu. czy rzeczywiscie jest to konieczne, biorac pod uwage, ze raz, przedtreningowo troche tych wegli w posilku jest, a dwa ze z tego co widze to w samym nitro transportery w postaci wegli czy tauryny sa juz zawarte. rozpuszczac lepiej w soku, czy nie ma znaczenia i dalej mieszac z woda? [...]

[...] (koxow) i mam takie pytanko, jak powinienem cwiczyc? Mam 15 lat chodze do szkoly a w wolnym czasie pracuje, cwicze okolo roku moze, moze troche krucej z przerwamy czasem po dwa tygodnie z powodu kontuzji nadgarskow :/. Chcialbym przybrac na masie ale tez byc silniejszy. Mieszkam w angli, niemam zaduzo czasu na jakies specyficzne diety poniewaz [...]

[...] od pewnego czasu zaczalem walke zeby do lata dojsc na bf 6% lub nizej jak sie uda. Obecnie leci 100mg cypio e2d i 150 trena e2d i atd 25mg e2d rano 50mcg t3 plus co dwa tyg dodaje clena. Powoli czuje ze zaczynaja sie schodzy a dopiero mam ok 9% bf. Co radzicie jak juz calkowicie stane w miejscu ? Ogolnie planuje nie obcinac wegli jeszcze [...]

[...] było to ostatnie ćwiczenie i zrobiłem 3 serie brzuszków po 20 na ławeczce. Gdy robiłem ostatnią serię mocno czułem pachwiny ale chciałem zrobić ćwiczenie do końca. Następne dwa dni praktycznie nie mogłem się ruszać ale uznałem że to naturalne bo mam zakwasy. problem powstał gdy zauważyłem że ból brzucha nie ustaje po kilku dniach a zamiast [...]

[...] itd Codziennie jem musli z mlekiem, tunczyka, jajecznice i kefir, jogurt i banan, chleb razowy z szynka lub serem (w szkole ;p),ser biały. Co do treningu to posiadam dwa cięzarki, ławeczke, hantle 20kg i jedna dużo cięższą ;p Mój trening wygląda tak: -rozgrzewka -3 serie pompek po 15 -wyciskanie hantli(tej cięższej) na ławeczce [...]

[...] juz zadnego treningu na wyskok(jakies 9miesiecy) Mam 13godzin(treningi w szkole+w-f) w tygodniu i do tego dochodza treningi w kosza 2 razy w tyg A wiec chcialbym zrobic dwa pelne treningi na wyskok.Co byscie proponowali???Sam mysle ze zaczalbym polymetryka ze strony http://strball.fateback.com/plyometryka.html aby nabrac sprawnosci i [...]

[...] Ilość spożywanego białka: ok 250 gram dzinnie Ilość spożywanych węglowodanów: ok 450 gram dziennie Ilość spożywanych tłuszczów: bd Opis przebytych cykli sterydowych: dwa miechy temu 100 tabs winsa z la pharmy Trening: 4X w tygodniu silka raz w tygodniu basen Cel cyklu: masa + siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiacce [...]

[...] roku okolice maja do teścia dołożyłem boldenon w dawcę 200mg e4d, zeszło półtorej butli. Pod koniec poprzedniego listopad, grudzień skończyłem dawkować deke 300mg e4d(dwa flakony) plus cyp 300mg e4d. Obecnie solo enan 300mg e4d Pierwsze hcg przybite po 4 miesiącach od rocpzoaczenia cyklu, następnie bite cyklicznie co ok. 8 tygodni w dawcę [...]

[...] Od kąd przeprowadziłem się do swojego mieszkania od rodziców, czyli prawie rok temu, w pasie przybrałem około 15cm. Moje posiłki dotychczas to wstaje rano raz czy dwa razy w tygodniu zjem cokolwiek, potem w pracy ew jakaś drożdzówka i obiad, a na obiad, chleb, jajecznica, czasem jakiś schabowy itp. Ogólnie źle źle źle. W końcu się [...]

[...] w pracy, to nie chce się nic. Na tym wspaniałym forum znalazłem plan treningu obwodowego, który przez ostatnie 3 miesiące skrupulatnie i z wielkim zaangażowaniem wypełniałem dwa, lub 3 razy w tygodniu. Trening wygląda następująco: Przysiady ze sztangą x3 Wiosłowanie sztangą x3 Wyciskanie płasko x3 Wyciskanie sztangi ponad głowę(na barki) x3 [...]

Witam, Mam takie troche nietypowe pytanie: mam 2 kilogramy Mutant Mass i (niebawem kupie) Nitrobolon II 550g. Czy moge zmieszac te dwa proszki w jeden i potem rozrabiac jako jedną odżywkę?(prosze nie pytajcie dlaczego, poprostu odpowiedzcie czy moge czy nie) Jeśli moge to jak to dawkowac? Mam 16lat 170cm wzrostu, 60kg, ciężko mi przytyc, na [...]

pierwszy cykl 1-8 prop 100 c2d / ostatni tydzien bedzie 50 c2d 4-9 wino 30 mg ed i tu pierwsze pytanie : chce zapodac hcg od poczatku cyklu do 6 tygdnia okolo 250 I.U dwa razy na tydzien, i jak potem bedzie wygladal odblok tzw ile po ostatnim strzale tescia dac hcg i w jakich dawkach i kiedy clom Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 102 Wzrost: [...]

Witam. Myślę nad rozpoczęciem 3 cyklu w dorobku. ( pierwsze dwa "metka z odstępami pomiędzy) Cykl 3 * prop solo / prop + meta zależy mi na suchej masie, powiekszeniu mięsnia lepszej jakości, zarysowaniu brzucha ( z nim szału nie ma ). Jaki cykl wybrac? Martię się o gino, najbardziej niechciana rzecz. Tak jak w temacie: [...]

[...] nachwyt 3x30 jednak do dni gdzie mam biceps mógłbym dołożyć jeszcze uginanie ramion chytem mlotkowym? a do klatki rozpietki ponieważ nie czuje nic po treningu a te dwa cwiczenia mnie dobrze pompowaly! Prosze o pomoc!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: 2 lata [...]

[...] -biceps: 45 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 320g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle prop+mietek 8. TRENING: Treningi staram się zmieniać dość często, aktualnie trening typowo masowy, aczkolwiek ostatnio zredukowałem ciężary w celu dopięcia [...]

[...] zupełnie mnie załamało. Otóż jeden z dwóch w tygodniu treningów poświęciliśmy w pełni na nogi- siłówka tak zwana. Efekt? Przez trzy dni ledwie mogłem chodzić, przez kolejne dwa nie mogłem chodzić po schodach. Zmuszony byłem opuścić jeden trening. Od tamtej pory dość często mam uczucie „braku prądu” w udach- na stacjach, czy tarczowaniu [...]

Witam. Mam 25 lat. Mam 180 cm wzrostu i ważę 81 kg. Na początku chciałem zaznaczyć, że ćwiczę w domu. Mam sztangę z obciążeniem 103 kg i dwa hantle. Więc moje możliwości są nieco ograniczone. Ćwiczyłem na siłowni z przerwami 2 lata. Ostatnimi czasy zaniedbałem treningi. Przybyło trochę tłuszczu. Dlatego moim celem jest zrobienie czystej masy [...]

[...] mi jest znane: - przed treningiem - po treningu Anabolizer: Attitude, Novadex Jeszcze nigdy nie próbowałem tak silnych pobudzaczy.Do tej pory stosowałem jedynie TT. Kupuje dwa opakowanie, tak zeby starczylo na 6 tyg. I kolejne pytanie, czy warto do tego dorzucić Z-Force, czy to już wystarczy co mam. Podsumowanie: SNI Mass 2op 4540g SNI Plex 2 [...]