dwa lata

Za***ista sprawa dla wytrzymałościowców, z dwa lata temu spora część kadry lekkotaletycznej na tym biegała. Jak któś biega maratony to gorąco polecam.

Bul - daj spokój - Ty, stry wyga, łapiesz się jeszcze na takie farmazony o ponad dziesięcioletnich badaniach?... Dwa lata temu dopiero zaczęło być cokolwiek słychać o sprzężonych kreatynach, a guanidynopropionian wszedł na rynek bodaj, dopiero rok temu. Nie przeceniałbym też super fachowości specy z tej firmy. Świadczy o tym chociażby pokręcona [...]

tak ostrowia jest dosc dobrym bialkiem... lecz nie dorownuje np matrixowi czy chociazby sp80 olimp jesli zalezy ci na ilosci i smak jest sprawa drugorzedna to wez ostrowie btw 15 kg to na rok? dwa lata?

jescze jedno czy dla osób np w wieku 18 lat taki cykl mozna sobie walna i dla takiedo 18 latka co cwiczy juz dwa lata ile moze mu po tym przyjsc masy tylko nie piszcie ze to zalezy od genetyki i czy po takim cyklu sa wieksze skutki uboczne niz po 100 mety

jak bys mogl to daj jakies zdiecia sylwetki to zobaczymy czy zeczywiscie calkiem zmarnowane te dwa lata , tak to ciezko cos powiedziec , mozesz ewentualnie napisac co zjadles dzisiejszego dnia ( absolutnie wszystko ) bo wydaje mi sie ze zle te kalorie policzyles , przy 1400 kaloriach dziennie nie mial bys sily na nic btw 1400 kalorii wlasnie [...]

[...] masy bo to podstawowy budulec miesni , poczytaj sobie jakie produkty zawieraja wieksze ilosci bialka ( a jest ich wiele ) i popatrz ktore z nich lubisz . ja przez pierwsze dwa lata silowni przytylem 18 kilo w miare dobrej masy a zadnej diety nie trzymalem wiec wszystko przed toba , to forum to skarbnica wiedzy wiec czytaj , poznawaj i ucz sie :)

Po kontuzji miałem dwa lata przerwy od sportu, w tym liczę rok rehabilitacji. Ćwiczę teraz miesiąc !regularnie!, wcześniejszych wybryków nie liczę jako treningu. Co do "wcześnie" to trochę zbyt płynne określenie. ;) Jeśli chodzi o te trzy - rozumiem, że jakościowo od siebie nie odbiegają? Jeśli nie to wolę 50zł na kwiaty dla kobiety wydać i kupić [...]

[...] są keidyś miałe problem ruszyć 5kg hantelek 10 razy,a teraz lece po 40 :) Ogólnie czuję się bardziej wytrzymały, masa w normie. Rzeźba, w porówaniu z tym co było rok, dwa lata temu to jest spora różnica :) Ale nadal mnie to w pełni nie zadowala ;) 3. Siła + rzeźba, to by były moje priorytety, a reszta przyjdzie sama ;) 4. Czasowe są, ze [...]

siemka!!!!! trenuje juz dwa lata i trzy miechy!!! nie stosuje zadnej diety!!! jem co popadnie i gdzie popadnie )) dzieki chłopaki za ocene popracuje nad brzuszkiem i nad tricepsem a biceps ma 40 moze nie widac ale jest ) pozdowienia

Znaczy się nie rozmawiałem z neurologiem ani z swoim rodzinnym lekarzem o tym czy mogę zabrać się za clomid ponieważ dostałem skierowanie do endykrologa acz kolwiek kolejka jest wszędzie na kolejne dwa lata no ale skoro tak to chyba jestem zmuszony przetrzepać portfel i udać się prywatnie.

Usmażyć?%-) tylko wiadomo ze tl musisz wliczyć Ja mam już ze dwa lata frytkownice beztłuszczową do której wrzucam pokrojony w kostkę schab na 2dni(u mnie się mieści bo mam duza frytkownice) 20-25min i gotowe a tluszczu juz nie liczę bo się wytapia do misy

Usmażyć?%-) tylko wiadomo ze tl musisz wliczyć Ja mam już ze dwa lata frytkownice beztłuszczową do której wrzucam pokrojony w kostkę schab na 2dni(u mnie się mieści bo mam duza frytkownice) 20-25min i gotowe a tluszczu juz nie liczę bo się wytapia do misy Daj fotki jak to wygląda z frytkownicy. Na ile stopni ustawiasz i wrzuca surowe i gotowe do [...]

Niech zacznie stosowac diete... Jak na dwa lata to przecietne efekty... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

"Niech zacznie stosowac diete... Jak na dwa lata to przecietne efekty..." ludzie co wy bredzicie ?? 55 kg jak zaczynal, moim zdaniem pieknie sie zrobil, nie kazdy ma genetyke metrowca. Albo wasza masownicy ... Ja gratuluje postepow, tylko tak dalej ! Doskonale wiem co to znaczy startowac z 28cm lapa..

Jest ok. dwa lata i tyle kilo czystych prawie miesni to duzo. Co do treningu to bym sie nie rozdrabnial czy na mase czy na rzezbe, poniewaz dla niektorych to zupelnie nie ma znaczenia zwlaszcza dla chudych. Ja preferuje cos takiego, 1,5 miecha na mase a potem krotka przerwa i na rzezbe tzn tylko krotsze przerwy w seriach, liczy sie tylko do [...]

No na dwa lata to jest chyba efekt jest zadowalajacy jesli zaczynal od 28 w lapie . Fakt ze ma dobre zarysowana klate (aha noi niektore wymiary to chyba lipa lekkji ale to nie wazne) Klata Ok. Barki i przedramie wpozadku. Ale szerokosci plecow wogle nie widac (moze wina zdjecia ;ale nie wydaje mi sie) . " Kazda szparka się śmieje kiedy [...]

tak to juz jest z tym shockiem, jedni od pierwszej miarki dobrze czuja go, inni wcale, kolejna grupa dopiero po 3 miarkach, dla mnie produkt ten byl dobry dwa lata temu teraz jest wiele lepszych produktow pozdro

Ale go straszycie. Sam jestem niezbyt kumaty z matmy, a jakoś nie narzekam. Zależy dużo od specjalności, pierwsze dwa lata tylko może być matma taka w najczystszej postaci (analiza matematyczna), ale jest do przejścia! Bije o zakład, że wypowiadający się gdzieniegdzie ludzie albo zazdroszczą albo liżą rany po nieudanych przebojach na AE Taki [...]

Nie mogę znaleźć ale naważniejsze pytania pamiętam. Wiek 44 Waga 108 Wrzost186 Typ budowy raczej atletyczna Cel: Definicja Dwa lata temu waga 130 i laps teraz duuża zmiana Klatka 120 chyba Reka 45 Udo nie pamietam Pas 88 Klatka max 182 idę po 200 Barki max ostatnia seria 140 zza głowy Cykli było sporo teraz od listopada hrt Bylem On od kwietnia do [...]

[...] ale w World Class do karnetu jest dodatkowo basen gratis a wlasciwie jak masz samochod to nie robi roznicy. Fajna silownia??? Mnie generalnie interesuje tylko cardio - bieznie, orbitreki, wiosla, rowerki no ewentualnie maszyny na miesnie brzucha. heheheh na wyspie jestem prawie dwa lata i zamierzam tu pozostac jezeli bedzie sie sensownie zylo.