SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwa lata

  • Santiago92/Zmiana priorytetów, masowy-recomp str. 9

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wydaje mi się bo nie będzie mi to do niczego potrzebne. Po okresie masowym postaram się jeszcze zrobić siłę, przed wakacjami, szczególnie uwzględniając górę. Ja jestem typowym ekto, ale jak kiedyś byłem strasznie chudy, to w dwa lata zrobiłem z 20kg Potem to zredukowałem na potrzeby uprawianego sportu i pod jego kątem trenowałem.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2011-02-13 10:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laska dla koxa%-)

    Post
    Doping

    Hehe dobry, apropos pedofili mam też kawał: Siedzi dwóch poedofili nieopodal piaskownicy i napalają się na małe dzieci. Jeden mówi: - Ty, ta 6-letnia Kasia, niezła dupcia z niej, nie? - Fajna to ona dwa lata temu była...

    Odpowiedzi: 1640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-14 20:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kużwa,jeszcze tylko dwa lata i bedę mógł zaśpiewać CZTERDZIEŚCI LAT MINĘŁO JAK JEDEN DZIEŃ...

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 09:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wliczając Grabowskiego, czy nawet Nastulę z czasów Pride. Zresztą uważam, że porównywanie poziomu zawodników KSW do światowej czołówki to wielkie nieporozumienie. Już ze dwa lata obserwuję przed każdą galą spółki K&L najpierw narzekania, że importowani zawodnicy to średniaki albo emeryci, a następnie nasze gwiazdy dostają albo wygrywają [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2012-09-22 12:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale przyjemność z takiego wypoczynku :)) dwa lata temu byłem w Gdańsku we wrześniu i kulturka - mało ludzi, większość emerytów. Cisza i spokój. No ale pogody nie było już takiej super.

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 13:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a przy kostce brukowej chyba zesmy wszyscy robili :D Zobaczyć własnoręcznie przez siebie ułożony chodnik - brzmi dumnie Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-09-19 12:00:27 hehe... no jak czasem przejeżdzam/przechodze przy takich miejscach gdzie widze chodnik robiony z dwa lata temu a tam wszystko dalej gitara to czuje sie dume 8-) :-D

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 12:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na warsztacie, o widze mechanik jesteś ? ja diagnosta pojazdów za dwa lata bede jak zdam szkołe

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 17:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się przyswoi tylko nakrvia masę i robi to 12 miesięcy a nie 3, potem wycinkę ale normalną a nie kombinacje alpejskie typu CKD+IF i wychodzi na tym o wiele lepiej jakbym dwa lata temu zaczął ćwiczyć tak jak robię to dzisiaj, czyli bez spin z dietą a na treningach cotygodniowe dokładanie obciążeń i same podstawy to bym wyglądał duuużo lepiej, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 22:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSZŁOŚĆ SERWISU - WYBIERAJCIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Do czasu, aż się reklamodawcy znajdą. Czekam już dwa lata i jest zaledwie dwóch. Jak co roku będzie przybywał jeden, to nie widzę przed nami świetlanej przyszłości, a przynajmniej dynamicznego lub jakiegokolwiek rozwoju. [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 8488 Data: 2002-05-27 00:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie stało, zwolennicy igły kierują się w stronę PH, a jeszcze dwa lata temu jechali po smakoszach tego typu środków ;) od siebie polecam Superdrol z Kilosport i Phera Mass.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 11:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ufo twoj nik mowi wszystko zamknij jape jak masz pierdziec bez sensu. albo zajmij sie gra na gitarce bo dwa lata koksujesz a masz wyniki jak ja na sucho przez 5 miesiecy OGARNIJ SIE. a jak chcesz poderwac kogos to idz na czaterie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 16:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie podbijam pod wypowiedz chronglowe, ale luk twoje wypowiedzi spewnoscia smiesza nie jedna osobe, pewnie ze 75kg mozna zrobic i na krecie, ale na jaki **** mam sie faszerowac kreta przez dwa lata jak moge to zrobic w ciagu trzech miesiecy. z identycznym skutkiem jesli chodzi o zdrowie. kreatyna tez mozna sobie zaszkodzic.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 16:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakbys dwa lata smigal z przepuklina na silownie robic rozgrzewki i walczyc z pustym gryfem, to bys moze stulil pysk i zachowal komentarze dla siebie, nie sadzisz? prosze tu o porade odnosnie ph, a nie nakierowywanie na "wlasciwe" drogi zycia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 13:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    [...] zaakceptować i dać sobie czas na ich naprawienie? poza tym, co mnie jakoś uderzyło, to ta ambiwalentność w chęci posiadania kobiecego i sportowego ciała i zdziwienia zmieszanego z negatywnością, że "coś ci się z tyłu powiększa" i nie wiesz, czy to dobrze.... daj sobie rok , dwa lata na dojście do formy marzeń... a ty chcesz już, teraz, zaraz ;-)

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-04 14:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masy,oczywiście mam taki zamiar ale to zależeć będzie od wyniku tych zawodów. W Irlandii startuje wśród kulturystów do 80kg.i udało mi się wygrać tą kategorię oraz OPEN dwa lata z rzędu.Mimo to zdaję sobię sprawę,że jeśli chcę coś zdziałać w skali międzynarodowej to przy moim wzroście muszę startować przynajmniej kategorii 85kg./90kg i to [...]

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 14:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ciężarami nie miałem problemów typu,że czuje bardziej bicepsy niż plecy podczas podciągania czy wiosłowań.Żałuje tylko,że do swojego treningu dosyć późno dołączyłem martwe ciągi.Dopiero od 2 lat,wykonuję te ćwiczenie regularnie i śmiało mogę stwierdzić,że dzięki niemu dołożyłem sporo gęstości,której brakowało mi jeszcze rok,dwa lata temu.

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 10:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC SPAM

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jakieś dwa lata temu przestałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 13:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciele szybko zarzuci ćwiczenia. Otóż nie. Nawet jeśli nie uda mi się osiągnąć zamierzonej sylwetki, nie będę się tym przejmował. To tylko jeden z celów, do jakich dążę. Za dwa lata planuję dostać się do uczelni wojskowej, a by tego dokonać, muszę zdać testy sprawności (drążek, 100m, 1000m, pływanie 50m). Z tych czterech z pozoru prostych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2009-07-31 15:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na jednej z imprez poznałem niezłego zawodnika, który z powodu kontuzji barku ciągnącej się dwa lata nie mógł wrócić do treningów, a był bardzo zaawansowany. Mimo, że rodzice byli lekarzami i kasy miał jak lodu to nie mógł sobie poradzić z kontuzją, dopóki nie spotkał mnie :) Poradziłem mu mojego mongolskiego lekarza, który przyjmował w Łodzi na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2014-09-25 15:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaco dwa lata to nie różnica różnica za którą powinni lać w morde to chłopak 20-21 dziewczyna 15

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 15:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)