dwa lata

To było z dwa lata temu. Konkurs był na Facebooku. Do ułożenia był jakiś tekst motywacyjny czy coś takiego. Do wygrania była nowość wtedy na rynku aminokwasy z Olimpu. Na pompki krzywo patrzą czy nagrywanie na siłę?

[...] wracam z pracy z dziennej dwunastki. Treningi przed pracą jak idę na nocna dwunastkę to już nie jest to, nie mam tego Powera, tak było tez dzisiaj przed praca niby trening fajny ale jakoś tak nie to :-{. Zresztą ja jestem nocnym Markiem i najlepiej to by mi się ćwiczyło po 22:00 :-D. Może jak za dwa lata będę na emeryturze to mi się odmieni ;-)

Smartwatcha nie zdjął do treningu Pan Henryk, pewnie puls mierzył. ;-) Ja dopiero za dwa lata pojawiłem się na tym padole, a 20 lat później od tej fotografii ściągałem zegarek, bo miałem drogą Zarię, pozłacana koperta i wskazówki. Szkoda było uszkodzić w trakcie treningu. Pewnie to takie wywołało wrażenie na tej fotce. :-)

Dwa lata temu coś takiego robiłem w Poznaniu-ale chyba mi lepiej szło. Musze poszukać filmu ile wtedy zrobiłem. Tu od 40 sekundy skończył się tlen,jak Pudzianowi na ringu :) /SFD/2020/10/11/eb9bf8cea96f4e5e9446743019f6e73b.jpg

Ojan nie spiesz się-Orbitowski dwa lata nad tym pracował,wszystko tam ma swój sens. Jak to przegapisz,kolejne wątki będą coraz mniej jasne. I zakończenie ma swój głęboki sens. Dziś barki-w godzinę udało się zrobić. Pojawił się też kolega do nagrań,czyms się struł i był chory. A mikrofony? Nadal nie chcą współpracować :) [...]

[...] niedopuszczalne. Dziarek-jak na twój staż,zadajesz bardzo dziwne pytania.... Taki dziś jest sport,wszyscy leca na dopingu ,a kulturyści co robią formę na mistrza Europy w dwa lata treningu,to już chyba też dużo mówi. Interesuje się sportem, szczególnie kulturystyką,do tego to forum sportowe,więc chyba nic dziwnego,że wrzucam takie info. A ten [...]

pomysł jak najbardziej dobry. troche o mnie: wiek 21 waga 90 wzrost 180 biceps 43 klatka 120 brzuch 83 staż: 4 lata w tym: -dwa lata z samą kreatyna-3 cykle na rok po 5 tyg - rok z zma i tt + mono- 2 cykle + dodatki(białko i wegle) po 5 tyg - ostatnio nitro+ dodatki a teraz storm. ćwicze w piwnicy ale do dyspozycji: moodlitewnik,ławka regulowana [...]

Dzisiaj dzień ciężki treningu.Żadnej sensacji nie było powtórka z rozrywki czyli odważnik kulowy 36 kg w drabinach (1,2,3) x 5 serii .Wymachy jednorącz odważnik o wadze 24 kg kolejny raz wylosowałem 11 min i poszło 220 powt. Na dzień dzisiejszy jestem w klasycznym klinczu ,stagnacja. Czytając fora związane z odważnikami to dojście w ciągu 2 lat do [...]

[...] A jak mieli postępować z bandą pyskatych siedemnastolatków, którym się wydaje, że mogą zawojować świat? Do tego musieli się liczyć, że któryś z nas może mieć przy sobie jakiś sprzęt. :-) Stare, w sumie dobre, czasy. Z jednym z tych policjantów czasem siedziałem na rybach. Trochę się pośmialiśmy ze dwa lata temu z naszych "przygód" :-)

[...] piersiowej, a samo pchanie rzadko pochodzi wyłącznie z klatki. Jako ćwiczenie sprawdzające siłę - zgadza się. Żaden cios nie wychodzi z klatki, ale raczej z całego tułowia. Odważniki mają swoje uzasadnienie lecz nie w każdym przypadku należy wszystko naginać aby udowodnić ich wyższość! Chciałbym prosić o sprawiedliwe traktowanie moich wypowiedzi [...]

[...] w sumie w tych dwóch bojach. Z TGU spokojnie sobie poradzisz.. TopTeam masz w zasięgu ręki! Rekord w rwaniu to zdaje się 160p lub nawet trochę mniej. Tylko to było prawie dwa lata temu.Ten czas tak goni że to jest niesamowite.Jakiś tam cel warto mieć w przypadku Strong First może być Top team :-)). Na razie trenuję co dziennie .Jutro wielki [...]

U nas przez 2 lata, a potem trzeba zamknąć firmę na dwa lata, aby móc znowu dostać dobre warunki... chyba że o innym małym zusie mówimy. Mój mąż prowadzi firmę to wiem....

navoo92 ustaw tak jak mówisz żeby było na delikatnym minusie, co do węgli jeśli na 2gr. robiłeś masę to faktycznie nie ma co więcej dawać.Przytrzymaj dietę przez jakieś dwa tyg.i zobacz jaka będzie reakcja. Zdawaj relacje na bieżąco. cichygda na początku gratuluje takiego progresu w dwa lata, konkretnie przytyrałeś!! Wracając jednak do Twojego [...]

Esperro wydaje mi się, że chodzi tutaj bardziej o rodzaj włókien mięśniowych jakie mamy w poszczególnych grupach mięśniowych. W ramach przypomnienia,mamy dwa rodzaje włókien mięśniowych, włókna szybko-kurczliwe ( białe ), które reagują na duże obciążenia i mały zakres powtórzeń i wolno-kurczliwe ( czerwone)reagujące na mniejsze ciężary i większą [...]

hmm trochę taka dwulicowość - przez te dwa lata czasem natykałem się na jego wypowiedzi czy to na animalu, czy na - bodajże - bodyfactory i sporo hejtowania na sfd w tych wypowiedziach. Choćby przy ostatniej soja gate (tej poprzedniej, nie obecnej %-) ) Jarzyn ostro jechał po sfd jako po całości, nie tylko w odniesieniu do afery. Dziwny człowiek, [...]

dlaczego porównujecie kogoś kto przez dwa lata trenował w sekcji do kogoś kto przez ten sam okres bił worek? to jest jak niebo a ziemia! a teraz porównajcie osobę bijącą worek przez dwa lata - chcąc nie chcąc jakąś technikę, szybkość sobie wypracował - a osobę która o walce wie tylko z telewizji czy z filmów na youtubie. wniosek? lepiej bić w [...]

[...] ode mnie. Tego dnia skompletowaliśmy z kumplami sprzęt i zaczęła się siłka w piwnicy najpierw u kumpla, po roku u mnie na lata. Wówczas zdecydowałem wywalić pieczywo. Przez dwa lata nie robiąc żadnej redukcji i nie trzymając diety w ogóle zjechałem do 87-90kg dobrej jakościowo masy przy stosunkowo dobrym wycięciu. Zero cardio, interwałów. Tylko [...]

Nad składem myśleli chyba ze dwa lata, a w sumie nic ciekawego nie wyszło. Napisz po treningu swoje odczucia.:-)

Wiesz, gabaryt gabarytem,każdy z nas wie jak jest w tym sporcie,i co w nim jest najważniejsze. Na prawde bez lizania dvpy, mega dobrze to wygląda. Mam dwa lata do Ciebie,może coś mi sie uda do tego czasu podziałać %-) Ale jak na razie to łapie doła czasami jak tu wchodze :D A co do treningu, to może w niedziele, jakoś 13-14 wszyscy całą ekipa sie [...]

no nie, to trwało dłużej 3 lata cwiczylem, mialem 75kilo i 33 w bicku, teraz mam dwadziescia dwa lata, 100 kilo i 43 w bicku, ale niewazne bo chodzilo mi tylko o cycuszki, poprostu teraz bede robil redukcje, dzieki chlopaki za odpowiedzi mialem dwa cykle, pierwszy z susta i meta, drogi tylko z meta chodzi o to że trzylata temu mialem 75 kilo i [...]