Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
silownia: poniedzialek, sroda, piatek basen: sobota, niedziela bieganie: pewnie niedziela A powiedz, nie bedzie tak duza aktywnosc fizyczna hamowala moich postepow na silowni :D Chce jakos wygladac, by za dwa lata, nie byc chuchrem na triathlonie :D Dzieki za odpowiedz :D
[...] być. Trzeba robić w takiej sytuacji test stymulacji GH Insuliną lub dopaminą. Pogadam jutro z endo bo będzie dzwonił. i IGF-1 - 76ng/ml - norma ale nisko, Robiłem jakieś dwa lata temu jak leciał dobry cykl to miałem 210 o ile pamietam Także dorzucam na dniach MK677 bo jak pisałem wcześniej niskie poziomy moga być przyczyną wysokiego shgb. i [...]
Samuraj, Ty chyba będziesz musiał jeszcze z dwa lata w SPAMie posiedzieć żeby zasłużyć na tego Eksperta. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-18 10:07:21
a split to IMO wyższa szkoła jazdy dla osób które powinny/chcą walczyć o mocny progres - ty nawet nie robisz MC (i słusznie), po co ci split. Rób FBW, ucz się techniki, jedz dużo ale zdrowo, za dwa lata pogadamy o planie konkretniejszym
chociaż jeszce dwa lata temu chudłam 16 kg w 3 miesiące , gdy zaczęłam ćwiczyć. Ja swojego organizmu nie rozumiem wcale:-? Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-09-21 19:50:39
Nie, wyszła sama przez policzek...na wylot przelazła :> Tak wiem, ciężko to sobie wyobrazic :P ja miałam kawałek szkła w dłoni przez dwa lata... Zrobiło sobie dziurę i wylazło jakieś 3 cm niżej już prawie przy końcu dłoni.. Mam go gdzieś do tej pory na pamiątkę... %-)
Nie, wyszła sama przez policzek...na wylot przelazła :> Tak wiem, ciężko to sobie wyobrazic :P ja miałam kawałek szkła w dłoni przez dwa lata... Zrobiło sobie dziurę i wylazło jakieś 3 cm niżej już prawie przy końcu dłoni.. Mam go gdzieś do tej pory na pamiątkę... %-) No bo to jest logicznie i medycznie wytłumaczalne - organizm się pozbył ciała [...]
oki... oliwki wywalę. Ostatnie dwa lata wyglądały tak, że jak zaczynał się rok kalendarzowy to zaczynałem ćwiczyć, a po urlopie wakacyjnym nie mogłem się pozbierać… totalny brak motywacji. Sylwetka w sumie bez zmian. Największa moja waga to 90 kg, potem jak przestawałem ćwiczyć spadała do 85 czyli mniej więcej jak teraz. Ale teraz już takich akcji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to jeszcze dużo pracy przed tobą i kreatyna nic ci nie da). I co najważniejsze: Cm3 to nie jest już zabawa tylko konkretne suple, więc nawet jak już będziesz miał to półtora-dwa lata stażu, to nie zaczynaj od tego... no i póki co skup się na FBW, ale głównie na własnym ciele, a nie na ciężarach. nogi: przysiady, wykroki, tzw. żuraw i masa innych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na pewno ten cały Owca jest na tym, i to na naprawdę porządnych. W dwa lata taką formę? Proszę... ogólnie to jest jeszcze jeden kanał na yt i gość mówi dosyć ciekawie, na pewno nie poleca gównianego żarcia :D http://www.youtube.com/channel/UCi7u8Kw5z7OzxO-LOrogrPg Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-30 14:34:41
Przyjedzie herold i zaanonsuje? %-) Oczekuję zatem! jaki jest latest estimate? Diabli wią, urlop po drodze, kto wie czy się nie spasę jak świnka %-) Nanit, ja ostatnio wydałam 6k na komputer, a ciuchów nie kupowałam prawie dwa lata :D Mam tak samo %-)
[...] tak nie jesteś do końca pewien czy się dostaniesz do jednostki. Czytałem w wielu artykułach, że niektórzy z tych co im się udało zaliczyć tą selekcje musieli czekać nawet po dwa lata na swoją kolej, a niektórzy się wcale nie doczekali. No chyba, że na selekcji zobaczyli, że jesteś nie do zagięcia i mało kto ma takie umiejętności jak ty. Wtedy [...]
[...] z własnoręcznie złożonym spadochronem. Jednak w porę wstrzymał mnie jeden z oficerów. Dzięki niemu żyję. O determinacji ppłk. Polki może świadczyć również fakt, że blisko dwa lata ubiegał się o rękę swojej obecnej żony Danuty, o której prawie zawsze mówi zdrobniale: Danusia. - Romka poznałam na wczasach na Jeziorem Żywieckim - i już wówczas [...]
[...] wiadomo również, że po jednym roku nie przydzielą cię do jakiejś grupy i nie wyślą cię na akcje. Tak jak napisał tu ktos wyżej, żeby grupa dobrze się zgrała trzeba minimum z dwa lata (a do wykonania jakiegoś zadania grupa musi być bardzo dobrze zgrana, żeby było wszystko ok. to nie podlega dyskusji). A ty myślisz że po pierwszym roku szkolenia [...]
W GROM-ie jest szkolenie roczne - podstawowe ( nie są ujawniane na nim szczegółowe techniki działania), potem dwa lata uzupełniane i poznawane są wszystkie tajniki działania, zgrywanie operatorów itd. Po tych trzech latach jest się w oddziale bojowym, a udział w akcji przewiduje się od 5 lat szkolenia.
Marta nie ma sie czym chwalic, stanelo na moim nie ma wydziwaczania bo skoro za dwa lata ma sie zepsuc to chce prosty, w koncu godzinek nie wysiaduje przed nim
A najbardziej mnie wk***yają moje znajome, co to jeszcze dwa lata temu chodziły nayebane codziennie, imprezy, ćpanie, puszczanie - a teraz porobiły se dzieci i każda jedna konkuruje do miana pierwszej moralizatorki i świętej. Matki polki obywatelki idealne #-P