dwa lata

[...] BICEPS:37cm KLATA:115cm UDO: TALIA:82cm 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:3g na kg WEGLOWDANY:4g na kg TLUSZCZ:1g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa razy na metce 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy [...]

[...] -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z długimi przerwami  6. DIETA: Jem wszystko  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle na epistane   8. TRENING:  9. CEL CYKLU: Masa i siła  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Epistane 3 lata temu  11. POZIOM BF%: ponad 20% 12. [...]

[...] którzy ćwiczą tylko rok do brania sterydów , nie wiem jak ty ale niektórzy po tylu mimo ze myślą ze rok to wiele nie mają pojęcia o treningu a po roku sila i masa powinna ci isc po odzywkach ja ćwicze 3 lata waze 72 wyciskam na klate 130 barki kończe 90 dwa powtórzenia i dopiereo myśle o koksach bo po tych 3 latach dopiero moge coś powiedzieć

Chodzi o prostowniki grzbietu ? Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.

[...] JJ nie,chyba,że trafisz do sekcji modern,lub sportowego JJ.Jak chcesz uzyskać wszechstronność w walce to pójdź,oprócz Judo na coś kopano-uderzanego,albo wróć do boksu,potrenuj ze dwa-trzy lata,a potem rzuć kopano-uderzane,przejdź na treningi MMA,żeby umiejętnie połączyć stójkę i parter. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-18 14:30:02

[...] latwo cwiczysz 2 dni pod rzad a nastepny robisz wolny.... Jak ja robilem ABS (tylko ze ABS II)to kazdy poziom robilem przez 4 tygodnie (2 tygodnie co drugi dzien i nastepne dwa tygodnie 2 dni cwiczen nastepny odpoczynek). Zaczalem od tego najnizszego poziomu A, i doszedlem do 4 poziomu....czyli cwiczylem jakies 5 miesiecy...wcale mi sie nie [...]

kup sobie solidną ławkę, a sam sobie wyciąg zrób na scianie/suficie: kupujesz u metalurga 8-) kołowrotki razy dwa, mocujesz linkami, plus karabinky, wszystko w jednym sklepie, czteri śróbki i masz ekstra. A tutaj to ja nie wiem czy jakbyś wziął większy ciężar to by wszystko nie ...bum. Może zaczynasz i jest okej, ale jak coś kupować to na lata.

[...] 100 kg:) chce to poscic za 200 zl:) czyli wychdozi jakies 1.9 zl za kg:) wiadomo mozna jescze sie dogadac :) w sklad tego wchodza dwie sztangi po okolo 140 cm i dwa gryfy hantli. czyli to co potrzebne do ciwczenia w domu. dotego tlyko ktos kupi laweczke no i juz ma mini silownie na plany masowe :) i obleci jakies 2 latka poznij [...]

Dziekuje za odpowiedz. Nie potrafie znalezc wytlumaczenia dlaczego jest tak a nie inaczej. Mam dwa schematy pod moja osobe (106.5kg, 178cm, 23 lata, wskaznik wysilku 1.4) B: 200, T: 100, W: 160. lub B:106, T: 106, W: 212. to daje okolo 2340 kcal na dzien, gdzie dzienne zapotrzebowanie wynosi +/- 3600 kcal Czy to jest jedno w ktory schemat pojde? [...]

Po miedzy pierwszym a drugim dwa lat , to było 4 lata temu.

mam 18 lat, cwicze regularnie dw lata.w swojim zyciu zrobilem dwa cykle z koksów, no i po tym ostatnim wiecej mi przyszło tłuszczyku niz masy miesniowej no i teraz chciałbym wziasc jakis steryd na spalenie tłuszczu no i na rzezbe rosnij zdrowo

[...] 41 -klatka:? -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] Na kolejnych pozycjach uplasowały się ex aequo Hiszpania i Anglia (po 6 procent) oraz Włochy (5). Co ciekawe, cztery procent respondentów głosowało na... Brazylię, a dwa procent - na Polskę, która nie zakwalifikowała się do finałów Euro 2004. Szwecja i Argentyna otrzymały po jednym procencie głosów. Prawie połowa uczestników badania [...]

bardziej na pompie, jadłem dwa razy vpx shotgun rok temu i 2 lata temu a ćwiczę już 3,5 roku i właśnie w tym roku chcę spróbować coś innego a słyszałem że animal dobrze pompuje :)

[...] co podrzucił flex karczocha, nac, liv 52 teraz w wersji double strenght lata, wychodzi calkiem fajnie cenowo, ostropest plamisty. co do szybszej przemiany materii czestotliwosc wydalania nie ma nic wspólnego z tempem trawienia wiec tutaj niepotrzebnie laczysz te dwa elementy ze soba razem. znam osoby ktore wydalaja czesto, a sa grube i na odwrót

[...] calkiem fajnie cenowo, ostropest plamisty. co do szybszej przemiany materii czestotliwosc wydalania nie ma nic wspólnego z tempem trawienia wiec tutaj niepotrzebnie laczysz te dwa elementy ze soba razem. znam osoby ktore wydalaja czesto, a sa grube i na odwrót Nic się specjalnego nie dzieje. Chce po prostu ulepszyć pracę układu pokarmowego.

ja polecam dimatize xPanda zwyklego albo energizer oby dwa kaja power ale po kilku treningach regeneruje fajnie i na silce mozna sie wykazac lepsze to niz nitrobolon powaznie sprawdz sklad a sam stwierdzisz co jest lepsze a bez kreatyny to tak jak wyzej AAKG i kawa tauryna tez nie jest droga jesli szukasz czegos co na silce cie utrzyma a masz [...]

już przeszedłem dwa cykle ... a cwicze trochu z przerwami trzz lata

[...] moment w którym stoję w miejscu mimo zmian w treningu, diecie czy kolejnym zakupie najdroższych staków kreatynowych itd nie czuje żadnych efektów... Nie trwa to tydzień czy dwa lecz już parę dobrych miesięcy i stało się to dla mnie bardzo demotywujące przez co od kilku tygodni nie mam już takiego zapału jak kiedyś.martwię się też jednym faktem [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:170 -przysiad:130 Cykl jadę od kwietnia na starcie byl prop 100mg co dwa dni , po 3 flakonach przerzucilem się na cypa i do Teraz leci 500mg tygodniowo. 3 tygodnie temu dorzuciłem 40mg ed wina. Czyli podsumowując jadę Tera 500mg teścia [...]