dwa lata

[...] Jednak z wagi już lecieć nie mogę :-) Na pewno gdyby nie różne wojaże weekendowe i nie tylko byłoby jeszcze lepiej - nie da się ukryć... Dlatego też kolejna redukcja czy to za rok , czy za dwa będzie przeprowadzona 2-3 miesiące wcześniej ,a w lato najwyżej szybko uzyskaną formę zepsuje \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-08-17 09:40:19

[...] jeszcze 50 lat by sie rozpadać. Formę zrobię nawet po 40 tce jak bede zdrowy i wrzucę sobie odpowiednią suplementację ;) taka prawda ,wiec jak nie w tym roku to za rok lub dwa życiówka jeszcze będzie, a skoro teraz i tak problemy zdrowotne wykluczają mnie z trenowania na siłowni, to może najwyższy czas się nimi solidnie zająć, a przy okazji [...]

dlatego cieszę się, że sam sobie gotuję, bo jakby mi dziewczyna/żona takie rzeczy gotowała to by raz nie wypadało odmówić, a dwa ciężko się oprzeć :-) dobrze, że trening udany, od razu humor poprawiony na kilka dni po takim wystrzale endorfin :-) i jak będziesz miał dziewczynę/żonę (moze masz - nie wiem :-P ), która lubi gotować, będziesz też [...]

Siema Banan. Witaj spowrotem :-) forma z lata była kozacka. Dorzucisz jeszcze dwa kg mięsa to już w ogóle będzie bajka

Z tym talentem nie przesadzajmy, większość roboty odwalił mój kuzyn, dla którego to żadna większa filozofia, ale sporo się nauczyłem i byłbym w stanie to powtórzyć. Fajna zabawa ogólnie, z obecnymi sposobami typu formatyzacje online płyt meblowych, można zrobić naprawdę dużo rzeczy.Tylko wcześniej trzeba trochę posiedzieć nad projektem i dobrze [...]

[...] latałbym tylko w miejsca sprawdzone, przez zaufanych znajomych i tak będę chyba robił przy kolejnych próbach szukania, chociaz jak wspomniałem ogolnie planuje za rok lub dwa, zorganizować sobie wszytko samemu , od lotu , po miejscówkę (airbnb) , wyżywienie - i sprawdzić, jak na tym wyjdziemy :-) Co do Ustawki Bzyku - to zdecydowanie okolice [...]

[...] Franek trzy lata, matkobosko przed chwila gadaliśmy o wyjeździe w góry i czy da się z niemowlakiem. A zajrzałem do tematu o tatusiach co Miętki założył, bo wydawało mi się że to przed chwilą, a tam zdjęcie franka jak ma dwa tygodnie, no nie możliwe. A wiesz, że mu się syn Janek urodził 4 dni temu, będzie koszykarzem 63 cm wzrostu.:-) Zdrówka.

[...] o wyjeździe w góry i czy da się z niemowlakiem. A zajrzałem do tematu o tatusiach co Miętki założył, bo wydawało mi się że to przed chwilą, a tam zdjęcie franka jak ma dwa tygodnie, no nie możliwe. A wiesz, że mu się syn Janek urodził 4 dni temu, będzie koszykarzem 63 cm wzrostu.:-) Zdrówka. Czas zapieprza, nie ma zmiłuj. Pewnie pierwsze [...]

A tymczasem waga kolejne 0,5kg w dół. Nic w diecie póki co nie zmieniałem, tylko odstawiłem cardio i spadło 1,5kg w dwa dni %-) Takiemu to dobrze! Nie to co mnie! Późno wziąłeś się za starty ale możesz wiele osiągnąć w tym sporcie - tzn. wielu będzie Cię kojarzyć z kulturystyką. Przygotuj się na na następne wydatki startowe @-| No i to jest [...]

[...] aktualnie, że jej właściwości są bardzo zbliżone, a nie ma negatywnych skutków, jak obniżanie IGFu. Co akurat w moim przypadku nie ma większego znaczenia mimo wszystko. Generalnie jak widać na berberynie też całkiem niezłą formę można wykręcić :-) Metf jadłem 2x500mg w ciągu dnia. Zazwyczaj był to potreningowy i dwa posiłki dalej z węglami.

[...] ćwiczyć na jakiś czas i wraca zawiedziony, że wszyscy zrobili postępy i są lepsi od niego odkąd odpuścił treningi. Zazwyczaj decyduje się trenowąć ciężej przez tydzień lub dwa żeby odzyskać rangę, ale szybko staje się sfrustrowany, nie mogąc natychmiastowo stać się bogiem BJJ. Bardzo często spotyka się takie przypadki, decydujące o napisaniu [...]

[...] Okęcie Warszawa Początek kariery miał niezły - udanie wkomponował się w zespół Sokoła Pniewy. Wiosną 1994 roku z etykietką wielkiego talentu wyjechał do Niemiec. Pierwsze dwa sezony w wykonaniu Janiaka pokazały, że postąpił słusznie – był podstawowym graczem Eintrachtu Braunschweiger i Vfl Oldenburg. Kolejne sezony na obczyźnie nie [...]

[...] Ale jedzenie i przyjemość z nim związana nie musi się ograniczać się do czekolady i fast-foodów.. Jedznie jako środek "antystresowy" też jest silnie związany z punktem dwa. Dla mnie też nie było problemem upchać na raz tabliczkę czekolady w "sytuacjach stresowych", na szczęście z tego wyrosłem. Zgadzam się też z punktem 1, że jest to [...]

[...] napisał na tym forum nie pamiętam tytułu, ale było to porównanie naszego ciała do placu budowy. Była tam wzmianka, że jeżeli lata lenistwa dałoby się nadrobić w miesiąc, dwa to każdy miałby ciało młodego Boga. Jeżeli ja przez cztery lata piłem wódkę litrami, jadłem jak śmietnik, a jedyne gdzie się ruszałem to po schodach do samochodu to [...]

[...] swój sektor startowy, stajemy w kolejce do sikania, rozmawiamy z ludźmi w koło - robi się ciepło i już wiemy że pogoda nas nie rozpieści. W głośnikach odliczanie a później rydwany - wiemy ze wystartowali zawodowcy. Niech lecą, oni są tak zabiedzeni że damy im fory :) Będą na mecie gdy my osiągniemy okolice 10 km. 

Nadchodzi ta chwila - zrzucam [...]

[...] swój sektor startowy, stajemy w kolejce do sikania, rozmawiamy z ludźmi w koło - robi się ciepło i już wiemy że pogoda nas nie rozpieści. W głośnikach odliczanie a później rydwany - wiemy ze wystartowali zawodowcy. Niech lecą, oni są tak zabiedzeni że damy im fory :) Będą na mecie gdy my osiągniemy okolice 10 km. 

Nadchodzi ta chwila - zrzucam [...]

słuchacie Mam pytanie ponieważ jestem nastawiony na kupno t-100 tylko teraz nie wiem, jak to zrobić ponieważ dopiero wracam na siłownie po 2 miesięcznej przerwie wcześniej staż 3 lata nie wiem czy zacząć brać od początku i czy by może torche pomogło dobrze wystartować czy może poczekać aż się roztrenuje jakiś miesiąc albo dwa??

Witam ! :) zamowiłem dwa opakowania T-100 , ale mam pewne wątpliwosci odnosnie swedzenia sutków A wiec wydaje mi sie ze mam lekkie ginko i ogolnie moje sutki sa dosc wrazliwe na temperature . Moze jednak odpuscic T-100 ? macie moze jakis pomysl ? Samo swędzenie sutków to jeszcze nie "lipo", a tym bardziej "gino". Być może antyestrogeny w T-100 [...]

[...] ćwiczyć na jakiś czas i wraca zawiedziony, że wszyscy zrobili postępy i są lepsi od niego odkąd odpuścił treningi. Zazwyczaj decyduje się trenowąć ciężej przez tydzień lub dwa żeby odzyskać rangę, ale szybko staje się sfrustrowany, nie mogąc natychmiastowo stać się bogiem BJJ. Bardzo często spotyka się takie przypadki, decydujące o napisaniu [...]

[...] trasie 300-500km. Sen 4-5 godzin na dobę. Nie powodowało to u mnie przemęczenia, jednak organizm powiedział NIE dopiero na koniec testu. Raz, że mam kontuzje przedramienia, dwa, że chodziłem często zmęczony, obolały. DOMS’y trzymały często po 4-5 dni od treningu. W takich dniach (a był to ostatni tydzień testu – tydzień 4) ewidentnie odczułem że [...]