dwa lata

A ja zmachałem gdzieś w tym roku ze 600 km... dwa lata temu miałem ze 2100-2300 km . średnio w tygodniu 60-80 km. W zimie zjeździłem swoje w ubranku i kominiarce Rower piękna sprawa... Zawsze się da pojechać dalej i dalej... choćby jeszcze raz obrócić korbą.... a z góry NAGRODA!!! Ale ponad 7 tyś km cholera jasna Jestem cieniakiem.

[...] opisach: SLIM DIET - krotka data EASY GAIN MASS - uszkodzone opakowanie MASSACRA - napoczęta dodatkowo jest jeszcze taka sytuacja że mam NOX PUMP przeterminowany juz ze 2 dwa lata !!! wystawialem go ostatnio na allegro i jakas ****a co wygrala nie wplacila kasy , konto juz zreszta zawieszone... bedzie tego ze 20 saszetek nie bede sie juz [...]

Ile za niego chcesz? Bo dwa lata to już grubo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-30 17:10:33

rozumiem o co chodzi, ale mnie taki styl nie kręci:) wole coś typu muay tay czy krav mag bo znajomi chodzili i widać ze są rozciagnięci i ogólnie ,a mam znajomego który chodził dwa lata na kung fu i mówi że mu to nic nie dało

[...] ekto-mezo mam chudy kosciec,ale za to zawsze mialem sporo siły i w miare łąpie mase.Akurat ja wole aero nie właczac zbytnio w swoj trening jak ide na mase i wcale znowu nie narzekam na swoj bf ok 16%,mimo iz cwicze juz niecałe dwa lata,jakos nigdy za bardzo sie nie zatłuszczałem.Zarzuce se dopiero aero i redukcje jak dojde do odpowiedniej masy

[...] sie nie zaliczam (syndrom mistrza ?????? :) ). Chcialbym sie wiec spytac czy osoba dajmy na to silna, w miare szybka i wysportowana nie ma zadnych szans z osoba, ktora cwiczy?? Ja rozumiem, ze po latach treningow dochodzi sie do perfekcji, ale rok czy dwa lata nie moga zrobic z delikwenta mistrza. A moze sie myle?? Oswieccie mnie. Pozdrawiam.

dwa lata temu trójbój był też w RPA i było bardzo dużo startujących

A ja bym proponował nie robić siły na obecnym etapie, bo zaburzy to wypracowanie dobrej techniki i timingu. No bo po co pracować nad nimi skoro można to samo osiągnąć siłą? Za dwa lata wróć do pomysłu z siłownią.

Mam pytanie do ciebie: Jeśli trening(ten sam przez dwa lata rozumiem) nie działa, to dlaczego go nie zmienisz??? Spróbuj zmienić plan a będzie git. A jak z innymi częściami ciała-rosną???

21 lat mam a pytam sie jedynie dlatego ze biore 100 na klate a uja widac cwicze prawie dwa lata od roku dieta jest. wszystko ladnie pieknie a klaty nie widac

suchar za dwa lata weż sie za koks

[...] PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: MMA cos ponad rok z przerwami na kontuzje , silownia z dwa lata WAGA CIAŁA: 72 - 73kg ****CEL************************************************* Dynamika , sila i wytrzymalosc kompletnie mnie nie interesuje masa. ****STAN [...]

co jest prawdopodobne bo masz 16 lat :) wiec jezeli dwa lata temu miales to samo to dlaczego teraz mialbys nie miec :) pozdrawiam

Z aeorobów wolałbym nie rezygnowac, bo priorytetem jest dostanie się do WSOWL we Wrocławiu za dwa lata. Rezygnowanie z biegania i pływania odpada. Postaram się to jakoś rozłożyć w czasie, więc biegać zamierzam przed szkołą(ok. 6 rano) a reszte zrobie po południu. Nie zależy mi na jakiejś strasznie dużej masie, ale każdy kilogram się przyda. [...]

Dublet na Warszawskiej tam gdzie basen, siłownia w starym stylu, sprzęt hesa jak dobrze pamiętam, z dwa lata tam nie byłem ale generalnie ok, fitness24 fajny nowoczesny klub z klimą i mnóstwem sprzętu ale bywa tłoczno, dlatego raz do Herkulesa raz do Fitu ;-)

na pewno sztuki walki nie wpłyną negatywnie na twój wzrost,idź i ćwicz chłopie,a poza 9 cm jeszcze podrośniesz i są wiele gorsze przypadki,stary jest masa ludzi w twoim wieku z twoim wzrostem u nas jest kolo dwa lata starszy gdzieś w twoim wzroście i sobie radzi,dobrze jest IDŹ na trening

[...] Trec. Proponuję Ci plan: Poniedziałek - Triceps, Barki Wtorek - przerwa Środa - Biceps, Przedramię Czwartek - przerwa Piątek - Klata, Plecy(ale lepiej za 6 miesięcy) Sobota - przerwa Niedziela - przerwa Też zaczynałem w twoim wieku i jeśli będziesz twardo dążył do celu to za dwa lata te 45 kilo to ty będziesz na bica brał. HEHE :) Trzymaj sie!!!

Barki brzuch trenuje trzeciego dnia wczytaj się, ale to i tak nie zmienia kiepskiego planu, jak na dwa lata stażu jeśli to prawda to użytkownik powinien wiedzieć jak trenować.

nie widzieliśmy Alistaira w tej organizacji, gdyż walczył w Japonii Ja tam doskonale pamiętam te prawie dwa lata w karierze Overeema Szczególnie zapadło mi w pamięć jak Alisair zdominował Crocopa (przed faulem) i mina Badra Hariego jak leciał trzeci raz na deski w ciągu dwióch minut walki. Szanuję Fabricio ale nie daję mu większych szans. [...]

TAk,tylko w porządnej przychodni sportowo-lekarskiej robi się rtg odcinka szyjnego kręgosłupa raz na dwa lata i nikt o zdrowych zmysłach nie dopuści zapaśnika z uszkodzoną szyją do treningów Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-14 20:19:50