dwa lata

:D Ja dwa lata trenowałem aikido (4 kyu, za kilka miesięcy bym mógł mieć 3) i kiedyś na jakiejś dość dużej imprezie spotkałem jakiegoś judokę...Ja trenowałem aikigo ponad 3 lata. Zaczepiło mnie kiedyś trzech gości. Uciekłem. Ale zdałem sobie sprawę z tego, że technikami aikido bym się nie bronił. Prędzej judo, które wcześniej trenowałem.W sekcji [...]

od momentu kiedy załozyłem ten post minęło dwa lata. wtedy moja redukcja wyglądała bez sensu. w tej chwili trening na redukcji nie różni się niczym od tego na masie, tylko po treningu siłowym dokładam 45 min aerobów i w jednym dniu wolnym od trenigów siłowych wrzucam aeroby na czczo 35 min. to wszystko.

oby tylko zawsze naprawa trwała dwa dni a nie dwa lata

Ja paliłem ze dwa lata krócej od streetboya i rzuciłem z dnia na dzień . Najgorsze są pierwsze dwa tygodnie .

W końcu przejdzie, ale strasznie to męczące i deprymujące także psychicznie. Tabletki rzuciłem dwa lata temu, bo ich działanie ma zbyt poważne skutki uboczne, ale w takich sytuacjach jest pokusa, aby znów zażyć. Próbuję robić kilka razy dziennie po 5-10 minut drobne ćwiczenia gimnastyczne, takie jak dzisiejszy 5 minut rozruch. Zastanawiam się, czy [...]

Ponad dwa lata i nie znasz swoich wymiarów... nic o diecie też chyba nie wiesz skoro tak ankieta wypełniona

Z tymi trzema latami to trochę za dużo powiedziane. Pierwsze dwa lata to było typowe odchudzanie z bezsensownym machaniem hantlami. Dopiero od czerwca zeszłego roku zabrałem się za siłownię, której dalej się uczę. Jak znajdę dłuższą chwilę to postaram się opisać treningi i dietę.

A co się takiego stało, że wróciłaś do chipsów i czekolad i odstawiłaś siłownię? Dwa lata temu pisałaś, że trenujesz i wyczyściłaś miskę, czyli teoretycznie wiesz co robić. Jaki masz teraz plan? Czemu Chodakowska, a nie siłownia? Zrezygnujesz z czekolad, wódki itp? Jesteś na tyle zawzięta żeby tu codziennie zdawać raport z czystej miski i [...]

I klatę Arnolda... Dwa lata i będzie ten sam poziom co Arnold. Dla mnie jedna z najlepszych sylwetek w Polsce, a tutaj na sfd, oczywiście top1.

A ja chodziłam na solarke przez dwa lata co dwa miesiace po 15 18 min tak dla poprawy samopoczucia . Teraz chciałabym sie dowiedziec ..na ile mam isc zeby wkródkim czasie opalic sie (bardzio mocnio) ale zarazem bezpiecznie ... zaczełam brac tab.antykonc.czy to zmieni cos ?? bo słyszałam ze tak ?? ale najwazniejsze jest moje pytanie na ile .. mam [...]

Dziękuję Panowie za odpowiedź. :) Myślałem nad zadanym pytaniem i chciałbym uściślić - chciałbym nabrać masy mięśniowej. Ćwiczę regularnie od pół roku, a wcześniej dwa lata spędziłem na treningach bokserskich. Przez pół roku udało mi się dobić do 80kg przy wzroście 180cm. Jednak dodatkowe "suche" 10 - 15 kilo by nie zawadziło. Czy macie jakieś [...]

[...] w faze zrywowo-odpoczynkowa(czyli 1-2 miesiace jakiegos "genialnego treningu" a pozniej 4-6 miesiecy opieprzania sie i chodzenia w kratke). z tych 10% nastepne dwa lata regulanie pewnie przetrenuje 30% inni trenujacy powyzej roku przechodza w faze zrywowo-odpoczynkowa. kwestia strategii trenowania na silowniach: -celem kazdej [...]

ja znam dobrą lekarkę,która przyjmuje państwowo w Bydgoszczy,tylko trzeba czekac około dwóch tygodnia. Nie tak długo,a mi naprawdę pomogła. W dwa tygodnie uporała się z kontuzją,z którą inni nie mogli sobie poradzić przez dwa lata.

juz dwa miesiace? Dwa lata to by bylo cos... Poczytaj o FBW / HST a nie pozalujesz.Pozdro

Dexa chyba najdokładniejsza na tą chwilę i już nie taka droga. W PL za 50 zł jakieś dwa lata temu można było znaleźć. Teraz może nawet taniej. I masz nie tylko bf, ale też ile suchego mięcha i stan kości. Można sobie fajnie porównać ile suchego mięcha dorzuciliśmy.

Dwa lata temu czepiali sie ze tylem od pasa w dół mnie nie ma%-) mam 4kg wiecej Lydki moze nie dorobie Dwojke jeszcze poprawie Ale dupe w koncu docialem;-) /SFD/2019/5/19/96e51cfc01844663acd254f0d9d48d60.jpg

Dwa lata współpracy z Przemkiem. /SFD/2020/2/23/7f1cf35c5e024a26b00fe61e29b3d806.jpg

Ale masz dwa lata stażu i tak na prawdę masz trening jak byś dopiero zaczynał może tutaj tkwi problem satysfakcjonujących przyrostów?

Ja osobiście kiedyś bałem się pewnemu kolesiowi (ok. 7cm ode mnie wyższy) przyłożyć, choć trenowałem już rok, a później dwa lata. W końcu weszliśmy do gimnazjum, pewnego razu wkurzył mnie nie na żarty, przełamałem się, skopałem go, i od tamtego czasu szacuneczek mam w szkole :D. Tylko raz miałem problem z jakimś napaleńcem (nowy w szkole). Więc [...]

Twilq,mówiąc o siłach wyższych miałam na myśli,że nieraz po prostu się nie da.Ja nie miałabym z kim zostawić córci na dwa dni,bo u mnie w rodzinie wszyscy pracują-nawet w soboty.Mój czas beztroskiego latania skończył się dwa lata temu,ale sama tego chciałam i dobrze mi z tym. Rafał-będziemy Ci wiernie i gorąco [...]