najszerszy mocno pracuje przy wyciskaniu, wiec nie ma sie co dziwic, ze tez dostal. dlatego wlasnie podzial gora/dol jest lepszy niz jakies sranie sie z rozbijaniem partii na klatka, triceps, plecy, biceps.
Trol dostal bana ponoc jutro na polsacie sport i polsacie bedzie retransmisja ok 10-11 , mi skzoda zarywac nocy zeby zobaczyc 30 sek walki Zaspalem do roboty...nie ide dzis i choy
[...] się mimo to dokładać a liczę że w końcu siła pójdzie. Inne ćwiczenia ok, podciąganie zacząłem z dowieszonym ciężarem a na koniec 4p negatywne +15kg więc ten biceps mocno dostał a serię 100 robiłem z wielkim bólem. Przedramię dziś stalowo trzymało na drążku. http://oi57.tinypic.com/2qnw2ep.jpg Mimo że gardło boli to udało mi się wdusić w [...]
tak czy owak oklep by dostal to pewne bo skulił ogon i poszedl ale co ciekawsze zawsze jedna druzyna bierze te pomaranczowe znaczniki i sie nie miescilem w niego i wzielem dwa i sobie wokul lapy owinąłem
brawo mariusz hahahahahahahahahahaha dales czadu moglem isc spac a nie ogladac takie cos idz na spirometrie bo mozesz nie dac rady za 2 tyg przecie on prawie zawal dostal ja mu rozpisze suple: MAriusz: DT rano 10g bcaa+10g jablczanu przed tren 5g l karnityny+50g carbo po treningu 10g jablczanu+10G bcaa a jak nie pasi to walnij epo bo ciezko z [...]
[...] ja pije Lean Dessert (mam czeko-kokos) z wodą i jak dla mnie rewelacja, raz spróbowałam z mlekiem to mnie zmuliło, za słodkie. mnie się dostał banana nut, bo pan tylko taki miał.. Nie jest zły z tą wodą.. nie mam porównania z innymi smakami.. Marta ale nastraszyłaś tym kanelstang... no ale jak się ma dietę [...]
Hahahhaha i gdize Ci wszyscy fani science-fiction, ktorzy na tym forum tak hucznie dopatrywali sie zwyciestwa i szans BF ? %-) Nie no, w jednym mieliscie racje, walka potoczy sie inaczej i potoczyla niz pierwsza - w pierwszej dostal wpyerdol na glebie, a w drugiej w stojce :-D i to jeszcze szybciej Zacytuje siebie z samego z ostatniego tematu "Big [...]
Cerrone ladnie ale co dalej ? W dupe od Diaza i od Pettisa. Moze pojdzie wyzej ? Widac ze starsznie tnie ... Co sie stalo z Maynardem ? Zmienil kamp i dostaje w dupe ... Szkoda zobaczlbym go w formie z Frankim przeciwko Bensonowi. Glover do przewidzenia, dac mu zwyciezce hendo vs rashad teraz. Albo moze Davisa ? JDS vs Hunt. Calym sercem za Huntem [...]
Na koncercie spod znaku krzyża celtyckiego w Sosnowcu kilka lat temu, łysek na amfie sporych rozmiarów dostał w łeb rurą ze stelaża perkusyjnego(taka rurka waży 10kg) - koleś nawet się nie zachwiał. Konia by ten cios znokautował.
[...] sportowym zestawienie Whittaker - mistrz i Gastelum (który ostatnio pokonał Jacare), a nie jakiegoś półśredniego po kilku latach przerwy i Hendo będącego 14 w rankingu, gdy dostał TSa. Teraz do ciężkiej przyszedł Brock Lesnar i znów mamy burdel, bo ci co powinni walczyć o pas (Volkov, Blaydes) nie walczą, a czekają. No i cała półciężka czeka na [...]
A ja Ci zaraz na każdego typa z K1 ktory cos osiagnal w MMAA wymienie dwoch co osiagneli gowno i skonczysz te jalowa gadke i zycie wspomnieniami jak przy kazdej dyskusji. Saki ostatnio pokazał klase, KO od bapakowanego cepiarza. Cro cop KO od Gonzagi i Schauba xD Aerts przegrał z jakimś ulańcem co sie ledwo ruszał. Souwer jak wspominałem, dostaje [...]
[...] z drugim baranem z rządu ida jeśc kawior za 600 złoty bo jest taki pyszny %-) a kelnerzy z knajpy tam jak mówili to nic nie ruszony z tych wynalazków na talerzu ale pokaze sie było :-) a krewetek nie lubię i tyle,jak ktoś lubi niech je smacznego,nawet jak bym dostał tam darmowy karnet to bym nie poszedł ani razu bo mi po prostu się po tym cofa.