dostał

Nie marudzić...piątki se robili i myślą, że to styknie...siłę robi cięzar+ powtórzenia;-) Ja nie marudzę. Do tej pory sam, beż żadnej wiedzy sobie plany treningowe wymyślałem. Więc jak chcesz to mozesz nawet sobie poeksperymentować na mnie. Byle by za ~36 tygodni fans w dupę dostał %-)

[...] tematu jest podane pytanie, na które Koniu151 udzielił odpowiedzi gdyby ktoś udzielił takiej odpowiedzi a Koniu151 dał mu bana to byście bronili tego użytkownika, że za co dostał bana od Koniu151 . Koniu151 ma taki charakter i swoimi "uwagami" nie zmienicie tego , macie coś do niego to załóżcie petycje w dziale moderatorzy lub [...]

Ach wiesz, ja sie nie bede wtrcac, mysle, ze chlopaki maja wieksze doswiadczenie w FBW to ci doradza, mozna tez jak ty robisz, jest tyle mozliwosci ile ludzi . Po prostu zawsze uwazam, ze przy FBW powinno sie upraszczac jak najbardziej, nie myslec kategoriami :"cwiczen na okreslona grupe miesni" i jedno cwiczenie na duze miesnie po 4-5 [...]

chory filmik a wy ryło ten nigger nie dostał??!! wiola odpoczynek równie ważny jak i dobry trening odpoczywaj więc

ci experci twierdza to samo odkad dostal karte pro, no ale jak sie pajacuje na silowni i robi wiosla jednoracz na smicie z 10kg po stronie i inne malpie akcje to tak jest(wiem ze on zna sie na treningu lepiej!)

Moze w Waszych sekcjach uderzenia na glowe sa tylko w kichonie -gratuluje senseja. Wiedomo ze ciezko sie to cwiczy w parach, ale juz na worku nie ma problemu. Jestem dziewczyna ale przyznaje Ci Blokers, ze w tej dziedzinie nie ma szans na rownosc. Dlatego podkreslilam ze dostal od dziewczyny.

[...] dla pieszych,za oba jest po 10ptk i 500,kumpel mnie podpuścił,a ja dałem się jak młody pelikan,a że ładny prosty odcinek był ze 2km to było gdzie przycisnąć%-)kumpel też dostał to samo więc przynajmniej to mnie pociesza8-)ale dobre psy się trafiły,zatrzymali nas i mówią cytuje:"ale zapyerdalaliście,gdybyście się nie zatrzymali na czerwonym to [...]

[...] sztangi leżąc MONSTER BLACK 230kg x 2 230kg x 2 230kg x 2 230kg x 2 240kg x 1 Barki przenoszenie hantli jednorącz bokiem w podparciu 32kg x 6 32kg x 6 32kg x 6 32kg x 6 37kg x 5 Brzuch maszyna z obciążeniem 25 x 4 serie Maszyna na nogi SPRZEDANA ....poszła w ciągu dwóch dni , będzie jeszcze komuś długo służyć . Jeszcze dostał fajny rabat :-))

[...] treningu klaty. Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 6 170kg x 3 170kg x 3 ostatni ruch stykowy ;-D Klatka butterfly maszyna siedząc X x 8 x 4 serie Barki przenoszenie bokiem hantlami 16kg x 10 x 4 seria Brzuch wystarczająco dostał dzisiaj w pracy :-)) Ledwo żyłem po skończeniu treningu....

[...] z wąskim chwytem. Jeśli do tego ćwiczenia mi nie podejdzie , to zostanie np. do tricepsa lub podciąganie wzdłuż tułowia na barki . W oddawanie sprzętu nigdy się nie bawiłem , zresztą to tylko 260 zeta ...to nie żaden majątek. A jak mi nie spasuje to zawiozę mojemu synowi , na pewno się ucieszy bo już sporo gadżetów ode mnie dostał ;-D

[...] rozmiarówki . Zamawialiśmy wtedy razem z kolegą który wtedy był trochę wiekszy ode mnie i zamówił dla siebie XL :-)) ....w ogóle w niej nie chodził bo wyglądał w niej jakby dostał po starszym bracie |-) W tym samym zamówieniu kolega zamówił też koszulkę z długim rękawem , również w rozmiarze XL ......i było to samo. Wtedy trenowałem z Jankiem [...]

Trutnov biorę pod uwagę,bliziutko domu,rowerem dojadę:) abym tylko wolne w pracy dostał

Ciesze sie, ze jestescie zadowoleni Jezeli ktos nie dostal paczki niech napisze nr. zamowienia, zeby ulatwic weryfikacje to postaram sie szybko zobaczyc czy poszlo czy nie. Pozdrawiam GÓRAL

Haha ten dżemor to kozacki }:-( Kiedyś kiedyś patrzyłem co bym za 10 pkt dostał to patrze a tam jaki dżem stoi jakiegoś Adama myśle sobie WTF?! :)) No jak ktoś w domu w takiej sytuacji jest to potajemnie zabiera się plecak,buty, ubranie i do szafy że niby nas nie ma }:-( Mam nadzieje że nikt znajomy tego nie czyta :))

Ale Proksa dostał shit ;/ Kazach dobry jest, następny dominator w średniej się szykuje...

Nie rozumiałem i dalej nie kumam dlaczego jego rywal był aż takim faworytem tej walki. Jak na mój gust Amerykanin obijał wcześniej ogórków, teraz dostał Silvę, czyli kogoś, kto walczył z "potęgami" tej kategorii i długo to on z Silvą nie powalczył %-) Przy okazji udało się coś zarobić, więc noc pozytywnie zarwana Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]

Ivan to oszust, do dziś pamiętam jak w głowę po bloku w finale LŚ dostał i się nie przyznał, na stos gnoja. http://www.youtube.com/watch?v=2TJz-dO7wKs&feature=related

Chyba zapomniał że jeszcze jest rewanż %-) Albo dostał telefon z Singapuru \-) Też sobie zrobiłem dzisiaj maraton z LE: Zenit-Liverpool, Napoli-Pilzno (duża sensacja), Sparta-Chelsea, Tottenham-Lyon (dwa świetne wolne Bale'a po jednym na koniec każdej połowy i zaj**ista bramka jakiegoś Murzynka dla Lyonu) i właśnie Atletico. Aż tyle bo Zenit był [...]

[...] szybciej : ja sie patrze na bramkarza i smiech no i on tez sie zaczą smiać (nawet niewiem czemu sie śmiałem) . Potem bawimy sie spoko a tu nagle wpada mój ziomek i mówi że dostał liścia . No to szukamy ziomka .Jakiś zbieg okoliczności że ziomek który go uderzył skakał kiedys domnie . To był taki cwaniak że do mojego ziomka na solówke chciał , a [...]

7 dostal w******l a ja wczoraj wyplacilem typowi z liscia to sie caly zajuszyl, a nie chcialem mu mocno zaje*bac. akcja jak chvj, starzy wrocili z imprezy bo robili imieniny w jakiejs restaruacji, a siora impreze w domu. Starsi wrocili a my siedzielismy caly czas i jakiejs mojej sisotry kumpel zaczal dymic do starego, no i reszte znacie lape [...]