dostał

znajdzcie sobie na tej stronie: Black and White by Said Energizer tu nie wkleje bo mi Wzorek bana przyp******i %-) za takie coś to byś pochwałę dostał a nie bana %-)

Sam dostał w prezencie Fenixa, więc w sumie pewnie będzie to Venu odsprzedawał... No ale ja miałam zbierać na mieszkanie, a nie zegarki kupować XD

W sumie to ostatnio jak najmłodsza była chora to lekarz zalecił ACC, mąż też dostał takie zalecenia ;-)

kto dostał ten testuje za dwa tygodnie to będą inne testy

sosnowski za liny wylecial w publicznosc jak dostal strzala

co do klatki i tricepsa to masz racje- nie nalezy zapominac o tym jak triceps jest zaangazowany przy wyciskaniu jednak jesli poczuje stagnacje to mozna spokojnie zwiekszyc ilosc serii co do bicepsa to wszystko zalezy od koncentracji- mozna wykonac czasem 4 serie w taki sposob ze bedziesz sie czulo jak po 10 seriach- kwestia techniki i [...]

Pierogi zawsze mam od mamy więc to wyższy level ;D hehe 01.06.17 - Czwartek - DNT Młody dostał prezent a stary musiał w nagrodę jechać w trase ;p Szama 1. Devolay z serem i pieczarkami, ryż, młoda ka kapusta. 2. To samo co 1. + Jogurt typu greckiego 0%. 3. Bułki żytnie, ser smażony, schab dojrzewający, galantyna drobiowa. BTW - 180/90/200 [...]

[...] taka że mało głowy nie urwie ;) Zrobiłem sobie zapas kuraka w biedzie :) Szama M.in 'sprzątanie lodówki' ;) BTW - ?? /SFD/2017/10/29/f785523be9ba4ad8ac22cbee416c5b9c.jpg A wczoraj Młody dostał od ciotki takie cuś ;D Pizza żelkowa ;p /SFD/2017/10/29/a8fc1728184e4472af94feaa8f8a496f.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-29 14:56:16

I taki bonus z dnia dzisiejszego. Mój Młody wziął udział w Mini Biegu dla WOŚP. Dostał 2 Medale ;) - ukończenie biegu - najmłodszy zawodnik ;D Rocznikowo 4 lata a w rzeczywistości 3 i 3 miesiące :) /SFD/2018/1/14/a0c7f29e09c145cdae28461069cac288.jpg

I taki bonus z dnia dzisiejszego. Mój Młody wziął udział w Mini Biegu dla WOŚP. Dostał 2 Medale ;) - ukończenie biegu - najmłodszy zawodnik ;D Rocznikowo 4 lata a w rzeczywistości 3 i 3 miesiące :) /SFD/2018/1/14/a0c7f29e09c145cdae28461069cac288.jpg Gratki dla mlodego zapal od najlepszych lat do sportu to jest to

[...] to bym musiał jeszcze dołożyć ;/ Porażka jest z ich wyliczeniami mój brat z kolei za "rysę" którą starł palcem bo to był plastik/guma, bez przyjazdu żadnego rzeczoznawcy dostał wpierw propozycję 1700, a jak się nie zgodził to powiedzieli, że maks mogą dać 2250, bo jak więcej to już musza przyjechać i się wtedy już zgodził, więc nie zawsze [...]

W sobote były dni karpia, Młody się przebiegł. Dostał medal i karpia pluszowego ;p 09.09.19 - Poniedziałek - DT Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/9/15/7302e4382a6e4373a025207574765c08.jpg Szama  1. Parówki z fileta kurczaka i tosty z rolada ustrzycka. Japko.  2. Skyr i banan na dopingu ;p  3. Kasza manna na mleku z [...]

Ja tam pracowałem cały czas, w domu bym na łeb dostał. Tyle że siłki itd zamknięte będą. Jutro idę chyba na próbę na stare śmieci ;)

Ja tam pracowałem cały czas, w domu bym na łeb dostał. Tyle że siłki itd zamknięte będą. Jutro idę chyba na próbę na stare śmieci ;) ja też, prócz pozamykanych siłowni i ograniczeń w sklepach nie zauważyłem nic :-) lepszy trening w garażu niż żaden :-) w radio ostatnio słyszałem, że nie będą zamykać szkół, sklepów, firm itp. bo nie ma Państwo już [...]

Też bym Ci radził zapytać. Mój kolega przykładowo nie dostał dofinansowania na całość, ale większość kosztów stabilizatora pokryli, tylko trochę od siebie dopłacił. Będzie Ci lepiej cokolwiek robić z tym i może szybciej się zagoi:)

Aha, no wiesz z tym przebiciem się to różnie bywa,podam Ci za przykład mojego byłego klubowego kolegę,rocznik 95, warunki fizyczne nie specjalne jak na obrońcę, dostał się 2 lata temu do Wisły Kraków,a teraz w okresie przygotowawczym w sparingach zagrał w podstawowym składzie w pierwszej drużynie. Jeśli się nie ma warunków trzeba mieć bardzo dobrą [...]

[...] zweryfikować technikę jeszcze 10. A to już żeby brzuch który jest ćwiczony raz na tydzień(typowymi ćwiczeniami na brzuch, wiem że podczas siadów itd. też pracuje) też coś dostał z tego treningu. Ogółem - cieszy progres, bez szaleństw no bo nie ma co wymagać nie wiadomo czego po 2 treningach w tygodniu, ale np. taki martwy gdzie wciągnąłem 5kg [...]

[...] bardzo w porządku. Dużo konkursów dla dzieciaków i dobra infrastruktura. Przyjechaliśmy już ok. 9 rano, bo namówiłem synka na start w duathlonie. Ukończył , więc dostał medal, z którego jest bardzo dumny. Co więcej, chce trenować, żeby następnym razem stanąć na podium. Pływanie Nie pływałem w piance. Po pierwsze, nie czułem się na [...]

Z francuskich gwiazd chyba najbardziej zadowolony w tej chwili jest Benzema-bo nie dostał powołania i nie brał udziału w tej parodii

[...] było coraz gorzej. Skoro sknociłem odblok Łodzianin to powiedz gdzie. Pamietam ze kiedys razem nawet pisalismy tu na sfd i to bardzo dawno. Na tamta chwile nie moglismy znalezc wyjscia z sytuacji . Moze Twoja wiedza sie powiekszyla w co nie wątpie jednak coś czuje ze jak organizm dostał po dupie to juz mam przesrane. Z wlasnej winy oczywiscie