dostał

[...] / 10x50 / 10x55 / 10x65 5. Dipsy 4 serie 8x / 8x / 8x / 8x 9x / 8x / 8x + 40min aero Wrażenia Wszędzie progressik zaliczony. Nawet w regresie w WL. Klata, barki i tric dostały swoje. DIETA Dziś kolejny dzień HC. Planowy cheatmeal w Burger Kingu. Potem nieplanowana pizza, ale tak wyszło. Na szczęście wszystko prawie w ramach bilansu :-P [...]

Ospę miał w młodości, to i półpaśca dostał :P :) Każdy, kto miał ospę wietrzną może zachorować...to ten sam wirus, i zostaje w organizmie.

[...] w tym tygodniu odpuściłem. Myślę że w przyszłym tygodniu już pójdzie normalnie :-). 3. Zechter squat - 40p - 60kg x 10p x 4s 4. Dzień dobry - 34p - 50kg x 12p x 3s - 50kg x 10p x 1s Rozciąganie W siadach dołożyłem 2,5 kg, w 3 i 4 ćwiczeniu po 2 kg. Młody dostał instrukcje i filmiki i w tej chwili ćwiczy sam :-), no pod nadzorem córki ;-)

Ja bym chyba *******ca dostał gdybym ciągi i siady w długich spodniach robił, kiedyś próbowałem. W tych dwóch ćwiczeniach leje się ze mnie okropnie a długie spodnie się po prostu kleją i czuję się bardzo niekomfortowo.

WODYN Adzik dostał te zestawy gdyz miał absolunie nieskoordynowane miesnie w tym obszarze i nie reagujace na nic, mniej wiecej 10 razy mniejsze niz Demolubowe wydawały sie byc, zaczalem go trenowac bo na widok jego klaty popłakałem się Czy to ma oznaczać ze mam skakać z radości Bo mi osobiście się ta moja klata wcale nie podoba a na dodatek myślę [...]

jeden zachwala bo dostał real, a drugi pisze ze*****nia z grzybnia bo dostal słodzik ehhh

[...] trzeba uciąć kaloryczność z WW bo nie chcę w tak szybkim tempie przybierać wagi. ZDROWIE Ostatnio też zauważyłem opuchliznę na prawym policzku. Wygląda to jakbym od kogoś dostał strzała %-) Czas chyba do alergologa. Mam też inny problem zdrowotny ale nie chcę o nim rozmawiać na forum - jeżeli ktoś się zainteresuje to z chęcią poruszę temat [...]

[...] dlatego, bo miskę musiałbym przyciąć o 300kcal %-) jak w DNT-Aeroby. Wyciskanie sztangielek na płaskiej - tu już lepiej. Co prawda ciężary słabsze niż ostatnio, ale klatka dostała dzisiaj. Rozpiętki - poszło jak ostatnio. DIPSy - robione na krzesłach. Osłabiony trochę po klatce, ale i tak dobry dla mnie wynik. Wyciskanie sztangą leżąc - francuz [...]

dzisiaj kiepska noc, samopoczucie takie, jakbym dostal w leb dragiem%) a w planach nogi:)) zapowiada sie ciezki trening, bedzie trzeba skorzystac ze wsparcia esktra...

No tak, kobieta zmienną jest. Ja na początku, przez kilka dni źle się czułem, ae szybko minęło. W sumie organizm dostał dużą dawkę chemii. Powodzenia!

na cyklu nie oddaje, bo jakiś dziadek by dostał moją krew i by mu z miejsca pikawa siadła

[...] takich kolesi, i jest to dosyć żałosne. Coraz bardziej kolorowo, coraz bardziej ogoleni, coraz barzdiej pachnący...Najlepsze, że każdy z tych adonisów z nocnych klubów dostał by szału jakby go nazwać gejem. Ale taka prawda - ta moda dzięki właśnie geojom się ukonstytuowała. Acha, wiecie, większość tych cudów współczesnej chemii kosmetycznej [...]

Discharge: jestem przeciwnikiem chińskiej okupacji Tybetu, ale ten dział nie po to został założony, by ludzie wrzucali tu petycje. Przeginasz pałę. Ostrzegam, jeszcze jeden wyskok i dopilnuję, byś dostał tygodniowego bana.

[...] Zresztą o Fedorze była taka sama gadka przed jego pierwszą walką z Minotauro. Miał wówczas na koncie mistrza RINGS, a w PRIDE pokonał Schilta i Herringa. I po dwóch walkach dostał szansę na tytuł. Wówczas też podniosły się krzyki, że taki zawodnik nie jest gotów, nie zasłużył sobie. Jak było to wszyscy wiemy. Tak więc proponuję zaprzestać tego [...]

[...] pasów (co prawda mało ważnych) w kategorii półciężkiej. Nie wszyscy wiedzą że swoją przygodę z boksem Hopkins rozpoczął w więzieniu, kiedy przed osiągnięciem pełnoletności dostał 18 lat za "strong arm robbery". W więzieniu zdecydował się zmienić dotychczasowe życie - podjął naukę i skończył szkołę. Zaczął również intensywnie trenować [...]

kurde, co z tego ze tyson jest dobrym bokserem? wiezienie to nie ring a wspolwiezniowie to nie sparingpartnerzy. Nie interesuje mnie kwestia cz go purali, ale wg mnie tyson wcale zadnym kotem nie byl. Zreszta kiedys mi sie obilo o uszy ze dostal w wiezieniu po lbie, ale srednio mi sie chce w to wierzyc jesli walka byla uczciwa

dzieki za komentarze. wszystkie wezme pod uwage. dzis trening trwal 30min lacznie z 5min rowerkiem na poczatku mialem mnostwo mocy, dodatkowo zrobilem 3 serie stretchingu klatki piersiowej na wyciągu/bramie/ nie zmeczylem sie mocno ale bylem mokry jakbym z jeziora wyszedł. rozciąganie 30sek plus skurcz izometryczny 30s, przeplatalem go z [...]

ja mam takie troszku inne pytanie bo z tego co kojarze to jest tam wspomniane ze kandydat musi miec uregulowany stosunek do sluzby wojskowej jestem z rocznika ktory juz nie dostal sie do wojska z poboru i nie zostalem przeniesiony do rezerwy czy jest to jakis problem czy musze udac sie do wku i zalatwic z tym?

[...] za mandaty ale w styczniu wznowienie :) Musze tylko powtórzyć TSF i TWO ale to pikuś ;) Miałem czas 1:19 w Szczytnie- teraz liczę na 1:17- chcę się poprawić ;) Jadę w tą sobotę t.j. 20 lutego do Legionowa na godzinę 14 - ktoś się także wybiera? :) Po tym zaraz będę miał WZ noi zostanie tylko KL :) Czy ktoś już dostał obiegówkę i zaczął badania ?

Zaświadczenia nie dostałem, żadnego. Myślę, że nawet gdybym je dostał ipokazal na komisji to i tak by go nie uznali. Najważniejsze jest, że wiem że nic mi nie jest i nie mam składać broni przed czasem. "Przegrywa nie ten, kto upada tylko ten kto się nie podnosi"