dostał

Hejoł :D Zebyście jaką miałem mine jak bana dostałem Ktoś jeszcze dostał ?

ciężko Robciu dostał powera E-Lite witamy ---------------------------- Co do diety nie ma się co rozpisywać, 100% Trening Wtorek PLECY 1. Martwy ciąg 20,12-15,6-8,12-15 2. Wiosłowanie hantlą w opadzie 15,6-8,8-12 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 15,6-8,12-8 4. Zamieniłem na podciąganie szeroko do brody 12 - 8 -6 (ale dokładnie technicznie, [...]

W zeszłym roku mój domowy cukrzyk po diagnozie dostał 2x500 metforminy i zjechał w ciagu miesiąca 15kg. Fakt - z wagi 120-130... Aż za szybko. Doszły do tego potem flozyny i taką ładną fit wagę ok 110kg trzyma do teraz. Fakt, że cukier odstawił do zera... Węgle je - ale tylko pod postacią skrobi opornej - czyli kasze, makarony, ryż gotowane dzień [...]

[...] łamaną stojąc 12x28kg 10x30kg 8x31kg 6x31kg 6 Uginanie ramienia ze sztangielką stojąc uchwyt młotkowy 16kgx12 16kgx10 16kgx8 Brzuch i Przedramię Ogólnie: Biceps już tak dostał po dupie że go w ogóle nie czuje. Jutro ostatni trening i będę robił nogi . Forma powoli wraca , ale wszystko małymi krokami. Obecnie się nie ważę , za 36 dni zrobię [...]

[...] porcja sesji i odpowiednia dawka muzyki nawet misia koalę nastawią do treningu. MIcha dobra ale mogła być lepsza , ale narazie nie narzucam tępa żeby organizm nie dostał szoku. Wiadomo jak może się skończyć Przed treningiem poleciał taki posiłeczek zaś treningu poszło gainer , bcaa. Wuchta34 : Dzięki i zapraszam Ps: Dziś pierwszy raz [...]

[...] W OPADZIE TUŁOWIA 12kgx14 12kgx12 12kgx10 Info: Trening gites , prócz tych ćwiczeń na klatkę zrobiłem jeszcze 2 dodatkowe aby dobić ją w ******* . Triceps też dobrze dostał po dupie. Z treningu jestem bardzo zadowolony. Poza tym trening będę musiał robić szybciej , Od razu po przyjściu ze szkoły bo po 18 - 19 00 zimno jest w 3 dupy Rano [...]

[...] to jest jakaś masakra,dobrze,że i ja i tata redukujemy, a reszta w domu nie je słodyczy,więc zapasów też nie ma,bo już bybyły wymiecione,zachowuję się jak ćpun,który nie dostał swojej działki Moral,już przecież nie obcinam I nie jestem zadymiarz,tylko taka prawda,że tak około do 14 roku życia dziewczynki leją chłopców na treningach,jak chcą - [...]

kobiety mlode tez czasem silniejsze od mlodych facetow... ostatnio jak sie z moim wyglupialam, to mial czerwone i obolale ramie, plecy oraz klate a takze niechcacy (!) dostal w oko z lokcia i powiedzial: koniec z silka i kreatyna

A ttutaj dostal z fali <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

Każdy dostał po sogusiu , a ja głupek dalej poczekam tara,tara dobra chłopaki finisz ???- jak przerobicie do jutra to następny sog ! 1-2-3 start --------proszę grzecznie <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

Adi-hi-tec dostał ode mnie znawcę bo tak widziałem że 19 akurat na pograniczu. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" [...]

Bartoz zebym ja ci zaraz nie ping-pong. I przestancie w koncu pisac posty w stylu: "SOG" Bohater soga wie o tym, ze go dostal bo otrzymuje powiadomke na maila.

Kazdy zgodny? Tzn. kto? Arni te ostatnia Olympie to dostal prezent od weiderow. Nie porownujmy aktualnych zawodnikow i Arnolda, ktory dzisiaj w mocniej obsadzonych zawodach w PL dostalby baty.

Evan Centopani nie występuje na Olympii w tym roku. A co do rywalizacji to nie byłoby jej nawet gdyby jakimś cudem Ronnie powrócił, bo by teraz już dostał tylko baty. Stary przestań spekulować, albo zostaw to dla siebie, bo Ronnie jest na emeryturze i robisz tylko niepotrzebny śmietnik....

Co to ku*** jest na tej fotce co possible wstawił ?! jak bym go w takiewj formie na real zobaczył to bym zawalu z wrazenia dostał

po co w ogole gdybac, kazdy inaczej ich ocenia, w 2007 tez imo martinez wygladal duzo lepiej od jaya a zajal 2gie miejsce, to samo tyczy sie nassera i yates'a w 1997, nikt tutaj nie jest sedzia i nie zna kryteriow oceniania... sonbaty tez zostal bodajze w '96 usuniety z top3(0 $ za wygrana) za jakies wspomagacze a w 2002/3 u cutlera wykryto [...]

Chyba nie będę awansował naczelny nie dostał dywanu Musisz naczelnemu porsche wygrać to wtedy awansujesz na komendianta :-) a jak zostaniesz komendiantem to przyjdę do Ciebie na rozmowę o pracę :-)

[...] dynamitem solidnie popracować plus tricepsowi zwiększyć uwagę:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ef89851df049f4b592adaf6dfde89e.JPG No i kołdra w nagrodę\-)\-)\-) Kapral dostał żelazko, a że kiedyś wybiegałam czajnik no to sprzęt domowy nieźle nam się powiększa:)) Miska Kolacja królewska%-) suple: tran, omega, wit. c, trec multipack, 5g [...]

[...] lustra robiłam inaczej - węziej i bardziej do przodu, lepiej z barków szło. I od razu moc lepsza/-)_ Francuskie - nie dało rady, nie mogłam się ustawić. Mocno prawy łokieć dostał, więc podziękowałam. Zrobiłam kilka pompek na poręczach dla przypomnienia. Wchodzą. Prostowanie - w końcu dobry wyciąg Miska Suple: vit. c, omega 3, 5g kreatyny BWT [...]

Ty. A może on dostał bana i nie wie jak 2 konto założyć?