[...] z ostatnich numerów "KiF" czytałem że jest on stosowany przez większość zawodowych siatkarzy,co też świadczy o profesjonalizmie.Ten link,który podałeś Dudek jest mi znany,ale tam tej książki nigdy nie ma.Kiedyś próbowałem zamówić i nie było.Pózniej kolega zamawiał i też nie dostał.Teraz znalazłem nową księgarnie z tą książką Pozdrawiam.
[...] ramionami przegiełes ja bym dał tak… Wyciskanie "francuskie" sztangą 15/12/10/8 Ściganie wyciągu górnego jednorącz 4x12 Pamiętaj ze tric po klacie tez dostał swoje… Na placach daj podciąganie pierwsze X serii po 8 pociągnięć… mówił o tym wodyn i ja tez to mogę poprzeć ( jeśli zrobisz 8 to przestań i [...]
chyba zacznę zamiast tych nieszczęsnych płatków na śniadanie jeść makaron durum. Te płatki to kara boska dla mnie :P 2 banany dziennie to nie za dużo? żebym nie dostał jakiejś "bananozy" :P btw. kupiłem fajny grill elektryczny Zelmera - http://allegro.pl/grill-elektryczny-gril-zelmer-40z011-nowka-i2591323362.html Grilluje piersi aż miło :) Ciekawe [...]
Jedną. I dzięki Bogu. Skończę tą flaszkę czy nie, więcej go nie wezmę. Jeśli kiedykolwiek zdecyduję się na spalacz, to na pewno nie ALRI, oni sami nie wiedzą co ładują do środka Ale trzeba im przyznać, że jest skuteczny. Pewnie gdybym dostał Leviathana to dziś może miałbym mniejszy problem.
trudno mowic o takich rzeczach , no bo powiedziec jeden master pokonalby 20 leszczy nie mozna.To zalezy od zbyt wielu czynnikow.Ale nie mozna tez tego wykluczyc.Osobiscie mysle ze mogloby sie zdarzyc ze jakis dobry gosciu trenujacy sztuke walki poradzilby sobie z leszczami.Ale jak juz napisalem to zalezy od wilu czynnikow.Po pierwsze:chcialbym [...]
no ale wiecie,chcialem zastosowac suplementacje oklotreningowa binia z AD,a tam jest ze przed treningiem bialko serwatki ze 20 minut przed zeby aminokwasy szybko krazyly i odrazu po treningu izplat zeby szybko znow sie dostal do krwi,a na sniadanie jak bede dodawal do platkow na mleku to izolat tez nienajgorszy bo z mlekiem beda tworzyc taka [...]
[...] wpisy - przywróciliście mi wiarę w normalność. Miałam ochotę odezwać się w tym tonie - ale po przeczytaniu wpisu @stojeden zwątpiłam czy ktoś mnie zrozumie. W końcu chłopak dostał odpowiedź na pytanie, które zadał- "czy obowiązkowe jest srednie", a nie "czy będę dobrym trenerem""czy ktoś mnie zatrudni""czy będę miał klientów"... W aktualnych [...]
traktor71 to już przerobione (mam nadzieje) te linki dostał przy okazji poprzedniego tematu. Chłopak ma tylko dwie sztangielki którymi machał no stop to z braku laku uważam, że w/w wyjście będzie krokiem na przód.