dostał

dupa jasiu karuzela od kiedy to uderzenie w nos jest knockoutujace?? do tego goscia co mial problem czytam te wasze teorie walki ulicznej i od dzisiaj nie bede wychodzil z domu po dobranocce gladiator szanuje to co mowisz bo gdybys zaczal troszke wczesniej to trenowalbys sw dluzej niz ja zyje ale z tego co napisaliscie to wynika ze najlepiej [...]

[...] niż w polskim wojsku i dlatego nasi żołnierze chętnie służą za granicą - pisze "Metro". W tym roku zgodę na zaciągnięcie się do najsłynniejszej armii najemników dostał na razie jeden z mieszkańców Śląska. Wyjazd musiało zaakceptować polskie MSWiA - tego wymaga prawo. Żołd legionisty z najniższym stopniem wynosi ok. 6-8 tys. zł [...]

s.m.p.a latwo Ci mowic ale nie wyglada to tak pieknie w realu ostatnimi czasy zaniedbalam swoja diete na maxa do tego doszedl brak ruchu, czestsze okazje do poimprezowania i tak z 54 kilo wzbilo sie do 60 a to dla mnie masakra najwiekszy cios dostal moj brzuch a na boczki to juz patrzec nie moge zreszta zobacz sam :-/ [...]

ja mam chlopaka,ktory obecnie znajduje sie w legii.dostał sie tam bez zadnego problemu,musial przejsc wiele testów psych.,fiz.,byl najlepszym w grupie,dostał sie do r.e.p.(do spadachroniarzy)jest to jednostka w której jest bardzo ciezko,a rygor prawie jak w wiezieniu!raz do roku urlop i to tylko 3tyg.pomimo ,ze to tam najwiecej sie zarabia(z [...]

[...] / 2,5kg + interwał na orbim 30/30 x 9 ( max 314watt , 276 spm - czyli poprawa od ostatniego razu) Komentarz: Ogólnie wszędzie słabiej, zbrakło mocy. Tricek wyjątkowo mocno dostał ale też na skosie pięknie czułam klatę :-) WL sztangielkami, bo za długo musiałabym czekać na wolną ławkę ze sztangą. Może za nisko zaczęłam ale za to te 17,5kg było [...]

Wiesz - ja to nie gestapo że trzyma na muszce i coś każe robić bo jak nie to ... Myśmy sobie na starcie założyli pewne kwestie - i te założenia wynikały z celów Miss. Poza tym to nie jest "mega ciężki trening" - takiego jeszcze nikt w tym dziale ode mnie nie dostał i nie dostanie (przynajmniej na razie).

Brat mój pracuje w stanach, na szczęście dostał wizę chyba na 6 lat, ale tez się naczekał. Chyba przez 2 lata nie mógł przyjechać do Polski, bo by go nie wpuścili spowrotem.

Brat mój pracuje w stanach, na szczęście dostał wizę chyba na 6 lat, ale tez się naczekał. Chyba przez 2 lata nie mógł przyjechać do Polski, bo by go nie wpuścili spowrotem. Jeśli został nielegalnie to 2 lata bez możliwości powrtou w sumie nie wydaje się długim okresem. Miss, Twoje jedzenie wyglada przepysznie! Szczegolnie buleczki :) Co do US - [...]

Nie wiem czy słyszeliście o Michale Kłusaku, polskim alpejczyku (obecnie najlepszym w Polsce), który startuje w Igrzyskach przygotowując się na własną rękę. Niestety nie dostał żadnego wsparcia ze strony PZN i całe koszty przygotowań i wyjazdu ponosi sam/ dzięki wsparciu rodziny i znajomych. Jak by ktoś chciał wspomóc to poniżej jest link do [...]

Nadmienianie, ze akurat Polak wynalazl HMB (akurat byl jednym z naukowcow pracujacych nad HMB), to tak samo jak chodzenie z wypieta klata, bo p. Kaczmarek dostal Oscara. Miec wiedze i umiejetnosci, to nie to samo co miec mozliwosci i warunki by je realizowac. No dobra, w takim ukladzie jesli O=limp zajmuje sie tylko "wdrazaniem" na [...]

Olimp straszy banem No tyle ze tu rządzi kto inny A Maku dostał własnie bolda Słąwku, oczywiście mylisz się co do apokalipsy i powodów dla których jest nielubiany, no ale co innego mozesz napisac. Bul bardzo trafnie opisał sytuacje Leżałem Zdr.

Moje koty tez jak wiewióra - drapią w drzwi zeby je nakarmić. Do skutku! Ostatnio tez Geralt (kot) dostał sie do słoika z olejem kokosowym i wyżarł 1/3. Innego dnia przewrócili butelkę z oliwa i musieliśmy ich z tej oliwy pózniej czyścić. Nie ma dnia bez atrakcji 8-)

No to moze sprecyzuje o co mi chodzilo... dokladniej... Bo tak auwazylem ze ZMA jest pod ta sama kategoria w "ofertach sfd" co tribulus a z tego co mi wiadomo (moge sie mylic nie bijcie za to ;) ) to tribulus dziala tylko po 21 (ogolnie) bo tak to niepotrzebne mlodszym. takze tak sie zastanowilem czy w przypadku ZMA tez jest cos takiego. [...]

[...] na początku do nauki języka obcego! KAMA!!) - a gotowanie jest tutaj akurat przykładem. Dla mnie - przyjemne z pożytecznym! Chyba żadnej potrawy z niej nie zrobiłem, ale dostałem kopa do eksperymentów.. W sumie to z kawąsporo kombinuję, a w kuchni to się na tym duszeniu zatrzymałem :-) Co do Amerykanów - i nas samych - ryż zapiekany z tartym [...]

Właśnie, jak Wy tak o jedzeniu piszecie, to wygląda to bardzo prosto i łatwo. Ojan to przynajmniej się przyznaje, że dostał worek słodyczy i potem tydzień go wyjada, ale Ojan maszeruje w ciągu dnia więcej niż ja w ciągu tygodnia! Chociaż miałem kilka dni wolnego, to z młodym pospacerowałem (tempo, jak na ręcznym hamulcu, ale kilometry nabite). [...]

[...] totalny i teraz jest OK. PFT - to z newslettera od Geoffa - na zdrowie! Nie szykuję się do tego, ale miło się zapoznać. Nie wiem czy macie subskrypcję, ale chyba każdy dostał. Mam jakiś plan, cel i drogę :-) Mam też trochę czasu na pogdybanie sobie. Jeszcze nie sprecyzowałem. SIŁA i za tym SYLWETKA (za tym, albo później - jak się pogoda [...]

Ja natomiast Ci powiem, ze uczę dzieci ze wsi, spotykam się z ich rodzicami, rozmawiam z wędkarzami. W moich stronach nie ma już krów na pastwiskach. Nie opłaca się. 12-20 krów to było za mało dla mojego wujka żeby utrzymywać stado. A miał gruby sprzęt do dojenia, przechowywania i chłodzenia mleka. Dostał to w ramach kontraktu z mleczarnią [...]

[...] i utrzymania tonusu - jak najbardziej. To jest najbardziej uniwersalny odważnik. Drugi przykład to Sebastian Gęsior (można znaleźć). Owszem teraz ćwiczy ze sztangą, ale bazę dostał od ciężkich kettli. O jego podopiecznych to nie ma co mówić. Daruś (ten od snatcha i kompleksów Krakenem) twierdzi, że poszedł na kettle z prawdziwej siłowni, o dwa [...]

Dzięki, że mnie motywujesz i we mnie wierzysz. Faktycznie, masz rację :-) Weszło z 24: S&S goblety (16) - 3x5 Wymachy jednorącz (24) - 5x 10lewa+10prawa /90s =6:35 1:00 przerwy Tureckie wstawanie (24) - 5x 1/1 =8min = 15:35 + jakieś pochylone, żeby dobić do 30min treningu. Czwarty trening w tym roku, a dziś 8. stycznia. Gdyby udało się ćwiczyć co [...]

[...] po colę bez cukru, ale chyba te słodziki są gorsze od cukru.. Niby tak samo podnoszą insulinę i jeszcze inne złe rzeczy robią. Pobudzają też łaknienie, bo organizm myśli że dostał pożywienie, a tam zero kalorii.. W każdym razie - staram się jeść nieprzetworzone rzeczy. Miskę mam prostą :-) Odnośnie KBM - piszą, że pierwsze trzy tygodnie mogą [...]