Sobota przebimbana na kanapie po piątkowej imprezce \-) A dzisiaj wpadło trening cardio :-) Mój Polar Vantage M jakiś czas temu dostał nową aktualizacje a wśród niej FitSpark - gotowe plany treningowe uzależnione od stopnia regeneracji danego dnia. Niby zegarek ma jakiś algorytm, który na podstawie stopnia regeneracji, jakości snu itp proponuje [...]
[...] do ubańskiej armii, ale długo tam nie pobył, gdyż po obaleniu BATISTY, Fidel CASTRO wyrzucił go z wojska. Wtedy Sergio zaczął systematycznie ćwiczyć podnoszenie ciężarów, dostał się do kadry narodowej i był nawet na kilkumiesięcznym szkoleniu treningowym w Moskwie. Nie zgadzając się z systemem rządów CASTRO, cały czas myślał, jakby wydostać [...]
[...] w której rozgrywa się decydującą walkę. I komputer wylosował znowu 73 kg, Zingg - Barbosa. Niemiec wyskoczył na matę, żądny rewanżu, a sędzia wyjaśnił mu, że przecież dostał dyskwalifikację z zawodów i kazał spadać. Brazylijczycy wygrali dogrywkę walkowerem, a Niemcy przegrali wygrany mecz, co bardzo ucieszyło naszego trenera, [...]
temat zostal slusznie poruszony i zato bambo12 dostal soga :) a to ze nie kazdy zgadza sie z jego opinia to jest inna sprawa do odpowiednich wnioskow dochodzi sie dopiero po czasie, co wynika z wypowiedzi ggobo, tylko ze wtedy moze juz byc za pozno i wlasnie poto powinno sie robic takie posty ktore uswiadomiom mlodym koksom co ich moze czekac w [...]
Panowie - dyskusja jest dość burzliwa - jedni za jednym jedni za drugim, jedni mnie oskarżają o ******lenie bzdur - myślcie, że jak jestem młody i ćwiczę niespełna 1,5 roku to****a wiem - otóż tak nie jest. Może nie jestem w stanie przekazać Wam ujemnego wpływu dopingu na własnych przeżyciach, ale robię to i chcę abyście i Wy robili na podstawie [...]
ja wam opowiem troszeczke o sobie w wieku 14 zaczolem cpać budapreny lakery kleje farby grzyby itp ojciec za to mnie przesladowal ... w wieku 15lat sie obudzilem zaczelem chodzic na silownie ojciec nadal mnie przesladowal ... wzielem testosteron i mete w pulowie cyklu chcial mnie znowu uderzyc nie udalo mu sie to byl pijany dostal mocno po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok przyjalem to do wiadomosci i zaczalem odchudzanie.. ale jesli chodzi o dysproporcje to ja juz teraz mam je w ciele.. Nogi mam dosc spore (dobrze rozwiniete) wiec lydki uda i duzy numer stopy oraz konkretny wypukly tylek jest wiec tego rejonu na przyrost absolutnie nie bede cwiczyl na przyrost a wlasnie zeby proporcje sie pojawily odpowiednie [...]
[...] indor, krzyżowe 5. żytni razowy, jajki na miękko woda: 2l suple: D, O3, Miał być tren, ale udało mi się wcisnąć do lekarza po skierowanie na badania krwi ( w promocji dostałam USG jamy brzusznej ) . Z badaniami lekarka kazała poczekać do połowy cyklu - więc wybieram się pomiędzy 7 a 9 marca. A na tapecie będą: - pełna morfologia, glukoza, [...]
Powiem tak: jakbym nie dostał bana to zakupiłbym oryginał, nawet miałem kasę odłożoną na pre-order. Obrażenia wyglądają bardziej autentycznie, jak koleś ma śliwę pod okiem to całkiem nie zejdzie po przerwie, rozcięcie nawet jak nie ma to wystarczy uderzyć raz lub dwa razy i znów się pojawia w tym miejscu (nawet większe). Krew - wylewa się z rany [...]
to ja już bym wolał shoguna ze spiderem żeby zszedl w dół i dostał odrazu TSA tak jak Edgar... Dla Weidmana im później zawalczy z Andersonem tym lepiej bo po 1 ,ciągle się rozwija ,ma dopiero 9 walk,po 2 Anderson jest coraz starszy.Więc proponuje zwycięzca Weidman vs boestch zestawić z Bispingiem w tym samym czasie Anderson vs GSP a następnie [...]
[...] koniecznie walkę Maia vs Ellengerger Davis ładny sub, ale wcześniej nudnawo. Prado jak widać potrzebuje teraz kogoś słabego mniej znanego, a nie po sklepaniu iluś tam ogórów dostał od razu walkę z Top 10. Fitch dał dobrą walkę }:-( 8-O Ale to tylko i wyłącznie zasługa Silvy.. Ogólnie wielka szkoda, bo Silva miał 2 okazje, żeby to skończyć ale co [...]
[...] w 1 walce...czyli jednak anderson już nie jest kumplem z Bonesem i teraz chce walkę w 195? fajnie... bonnar chciał dużą walkę?!!??!?! fajnie Sonnen też chciał...I co? I dostał za TRASHTALK zasłużył? NIE. Dlaczego Anderson w takim razie nie chciał sprać na lajcie Weidmana tylko bonnara? Anderson miał 3,5 tygodnia na przygotowania? A bonnar [...]
[...] to taki typ zawodnika, który po przegranych ciężko mu było wrócić do dawnej formy, zobaczcie jaki był spięty z kelnerami po porażce z z Randlemanem w Pride. Po Gonzadze dostał niezłego stójkowicza, oszukany wg mnie ( kolana w krocze), na pewno go mocno zdołowały, po to też wrócił do Japonii. No i później zaczęły się kontuzje, zresztą po [...]