[...] postarać się o 'kaloryferek". Wiele osób mi mówi , że bez diety + białka/kreatyny to mi nie za bardzo wyjdzie. Prośba do was: Ułożyłby mi ktoś dietę?Tylko chciałbym czarno na białym co jeśc / pić czego unikać. Jeżeli już bym od kogoś dostał tą diete , coś dodacie o białku i kreatynce? Czy by to coś dało na lepszy efekt brzuszka? z góry dziękuje.
mam kolege który raz na soparingu dostał w nos i od tamtej pory jak w niego tylko dostanie zaraz krwawi. PS: sam mu to zrobiłem :(( NO PAIN NO GAIN!!!
witam trenuje juz kilka lat ale od 1,5 roku tak bardziej z glowa waze 97kg, wzrost 184cm i ostatnie 3 miesiace cwiczylem treningem obwodowym (zeby zrzucic tluszczyku) teraz mysle zeby cos zmienic ale niewiem w ktora strone na brzuchu przydaloby sie stracic jeszcze troche ale ogolnie chcialbym troszke przybrac w szerokosci i miesniach zeby [...]
witam Mam kilka pytan Jak wygląda sprawa z kursem na instruktora kulturystyki i fitness. Czy trzeba najpierw skończyć kurs instruktora sportu, a dopiero później kulturystyki/fitness?? Jestem studentem wychowania fizycznego czy są jakieś zniszki dla takich osób jak ja?? Jaki jest koszt takiego kursu?? jestem z włocławka, gdzie w pobliżu mojej [...]
witam przekazuje info od shoxa bo dostal bana " istnieje cos takiego jak wolnosc slowa i pisanie o wszystkim a na forum juz dlugo jestem glupot nie pisalem wiec mysle ze to komus to ma na celu to danie prosze o wyjasnienie a tym bardziej najpierw sie ostezezenie daje ps np innne soby co slaly tu powiadomki sa pozdejmowane ja nigdy nic takiego i [...]
[...] 16-letni syn od 2 roku życia miał orzekaną niepełnosprawność. Choruje na astmę, alergię pokarmową, HCV, ADHD, i od 97 roku , po pobiciu, padaczkę pourazową.Syn jest uczniem, dostał się do technikum. Dotychczas ze względu na stan zdrowia miał nauczanie indywidualne. Obecnie przyznano mu lekki stopień niepełnosprawności i podobno nic mu się w [...]
Witam, zaintrygowal mnie ostatnio podjety temat przez kolege dot. jakosci wynikow badan. Znajomy, stwierdził, że robil badania w dwóch niezaleznych labolatoriach i dostał dwa różne wyniki testosteronu, różniące się o 200% wartośći, co jest teoretycznie niemożliwe. Pytanie teraz do Was,czy zauwazyliscie, albo dopuszczacie taka możliwość ?? [...]
[...] tylko)i mam stójkę raz w tygodniu z czego pierwszy miesiąc to był tylko boks teraz mamy do tego kopnięcia czyli automatycznie mniej jest czystego boksu na treningach czyli oczywiste jest że dostał bym *****dol i po zawodach ,ale trener mówił nam że to turniej dla takich właśnie zawodników z baaardzo małym stażem jak myślicie warto jechać ??
[...] Robię swój cykl na DAA+ inhibitor. Postanowilem napisać w tym dziale, bo widzę ze otrzymam tutaj cenną odpowiedź. Mam 21 lat, 0 problemow ze zdrowiem, 1 cykl. Jaki inhibitor będzie dobry? I najlepiej żebym dostał to na alledrogo ew. inny sklep. I możliwe jak najniższa cena. STAŻ 3.5 ROKU Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2014-09-13 23:35:31
Mianowicie, po 2 strzałach Sustexu (king labs) kumpel na pośladku dostał małego guzka który delikatnie boli w momencie przyciśniecia. Oba strzałyt byly w ten sam poślad. Igły 0,7x30 ( weszły całe) wiec nie widze opcji zeby nie trafiły w mięsień kazdy 1ml wstrzykiwałem około minuty lub ponad a po strzale trzymalem igłe w dupsku z minute zeby nie [...]
Siema, tydzień temu na meczu dostałem kopa z kolana w łydkę, tzw. "mięśniaka". Bolalo jak diabli, jakbym skurczu dostał, ale dokuśtykałem do końca meczu. Wieczorem bolalo, ale nic z tym nie robiłem, na drugi dzień bolało, ale mniej. Na 3 dzień normlanie pojechałem sobie na rowerek, w poniedziałek także. Od wtorku boli dość mocno. Noga nie jest [...]
[...] mam mały problem trenuje kick boxing i przy uderzeniu nawet nie mocnym w brzuch rozklada mnie na łopadki tzn. gdy dostane cios w dolne partie brzucha to boli mnie tak jakbym dostał jakiegoś sketu jelit Miałem problem, chirurg powiedział,że mam naderwany kanał pachwinowy i nie wiem jak to miejsce wzmocnić. Brzuch ćwiczę 3-4 razy w tygodniu [...]
Alexey Lesukov get the IFBB Pro Card 24 letni Alexey zawodnik PEAK INTERNATIONAL, dostał własnie zawodową licencje w BB = IFBB PRO CARD teraz zobaczymy jak sobie poradzi jako profi życzymy powodzenia !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cda23782f27a4ccabd7c51e6e4e9bf3d.jpg
Witam. Mam problem z moimi pieprzykami na twarzy jest ich bardzo duzo i co roku jest ich wiecej ( mam ok. 20 na twarzy) daloby rade w jakis sposob na wlasna reke usunac pieprzyki? Jest taka szansa zebym dostal skierownie od dermatologa na usuniecie pieprzykow czy tylko prywatnie da rade? Kazdy mowi ze pieprzyki odmladzaja, dodaja urody a w moim [...]
Moj kumpel wali to od 2 tygodni i twierdzi, ze bez efektow. Jak poznac orginal? Nie wiem gdzie on to dostal ale z tego co zbieralem dla niego informacje to nie ma juz tego na rynku. Z tego co mowil to nie ma zapachu, jest lekko oleista.
[...] byłem bity przez 2 dni na posterunku nie dalem już rady co mam zrobić żeby być czysty i wstąpić do wojska? moim marzeniem jest zostać zawodowowym żołmierzem . Jak bym uzyskał teraz akt niekaralności i zaniosł do jednostki to by mnie przyjeli ? a wyrok bym dostał jak bym pełnił służbę były by jakieś konsekfencje z tego powodu? proszę o odp
Macie jakies pomysly jak walczyc z wybitym palcem ?? Staralem sie zablokowac strzal , ktory leccial w moja strone, kiedy bylem na parkiecie no i cos z palcem bylo krucho... Bylem zdany jedynie na jedna reke, ale to nieistotne, bo chyba i tak bym dostal w***ane. Strasznie szybki ;(
[...] w czasie ćwiczeń poprzez chęć zakupienia u was: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 Wiec prosiłbym o wycenę tego sprzętu oraz koszty przesyłki i podesłanie jej na maila [email protected] Byłbym bardzo wdzięczny jeśli bym dostał jakiś fajny rabacik z okazji zblizających się świąt
Witam. Mam problem z rozstepami od silowni. Rozstepy mam na bicepsie oraz przechodza na klatke piersiowa, sa duze i widoczne mocno. Pojawiaja sie rowniez w okolicach pachy ze strony plecow - tam skora jest taka chropowata i jakby pocieta, na klatce czerwone miejsca w lekkimi wglebieniami. Czytalem gdzies, ze lekarz moze dac "przepis" na lek, [...]
[...] stabilizuja kręfgosłup. Mam mocne plany na przyszłośc,więc juz teraz planuje zacząc ćwiczyc plecy tak by obciązenie przechodziło na mięsnie na nie bezpośrednio na kregosłup,który i tak już dostał dośc mocno w kość. Mam skolioze prawostronna stopnia 2 Do dyspozycji mam: Ławka prosta, sztanga, hantle, piłka gimnastyczna. Pozdrawiam,
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
