dobre warto

[...] 1 30. Udziec 1 31. Rumsztyk 1 (?) 32. Łopatka 1 (?) 33. Antrykot 1 Ryby 34. Świeże/Filety 1 36. W puszce 2 No i mam kilka pytan 1. Ktore miesa beda dobre ze wzgledu na cene i jakosc? 2. Wymienilem, takie rzeczy jak np. zoladki, watrobka. Czy wielkim bledem bylo by ich jedzenie raz na 2 tygodnie, oraz czy sa dobrym [...]

Mam do sprzedania bardzo dobre perfumy niemieckiej firmy LR-International www.lr-international.com (strona firmy). Są oryginalne i bardzo trwałe. Zawierają do 30% olejków zapachowych. Zapachy damskie: * Kayah Woman: EdP 50ml - 115 zł, EdT 30ml - 69 zł * Howard Carpendale: EdP 50ml - 147 zł, EdT 30ml - 78 zł * Jeanette Biedermann: EdP 50ml - 133 [...]

[...] szczerze, ze nigdy z silowni nie korzystalem poniewaz nie mialem takiej potrzeby, chcialbym to po czesci zmienic. Wyczytujac rozne watki doszedlem do informacji, ze dobre do zrzucenia sa aeroby. Biegac nigdy nie lubilem, i z tego co wiem nie jest to wskazane takze zostaje rower, ktory obcz mi nie jest. Wyczytalem, ze warto jest taki [...]

[...] bym się jak najbardziej jeździć tak aby mieć te dwa w tygodniu i do was pytanko czy 1-2 treningi w tygodniu MMA to za mało i czy nie warto chodzić raz w tygodniu bo niczego dobrego się nie nauczę ???? Druga sprawa to chodziłem na boks jako tako dobrą stójkę mam ale problem mam z wysokimi kopnięciami jestem chyba za mało rozciągnięty polecicie mi [...]

[...] nic nawet 0,5 cm , a także wyczytałem na SFD ,że plan treningowy powinno się zmieniać średnio co 3 miesiące. Oto pytania: - Czy warto zmieniać split na FBW - Czy to FBW jest dobre http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html - Jak dawkować kreatynę od olimpa i ile jej jeść( całe 400caps.) ? Teraz może przedstawię ten [...]

[...] Wy sądzicie o takim protokole HCG ?? Preparat mam z apteki.Producentem jest firma Merck i kosztuje to dużo drożej niż w sklepikach ze sterydami Ale za to mam pewność, że mam dobre HCG. Jest ono odrazu rozrobione w strzykawce, a nie w dwóch ampułkach jako proszek do rozrobienia i rozpuszczalnik. Ciekawy jestem co myślicie o 6500j.m. HCG raz w [...]

[...] 3 msacch na turze spadł teść ponizej normy, a aspat alat progesteron podwyzszony - reszta ok. Teraz po tych 7 zastrzykach na enanie wyniki badan takie o ASPAT ALAT - bardzo dobre Kortyzol - 450 nmol/l ||| ZAKRES 166-507 Estradiol - 62,5 pg/ml ||| ZAKRES 11,3-43,2 FSH/ LH - poniżej 0,3(ponizej zakresu pomiarowego XD) Progesteron - 0,32 ng/ml [...]

[...] białko sojowe zakupione w zwykłym sklepie. Chciałbym zakupic sobie większy i smaczniejszy pakiet białka( te sojowe jest niesmaczne i pudełko za 15zł ma 170g xD). Jakie dobre i niedrogie białko byście polecili? Ostrowia? 5.Co oprócz białka moge albo nawet powinienem przyjmowac? Odżywki węglowodanowe, witaminy....? Prosze o nazwę firmy [...]

[...] mogę machać no ale efekty jak widać ;) ciężar za mały i pewnie nie najlepsza dieta ;) więc trzeba się wziąć w garść, na ile studencki budżet pozwoli;) jestem otwarta na dobre rady,krytykę itepe ;) jeśli chodzi o ograniczenia zdrowotne to mam kręgozmyk w odcinku lędźwiowym i to może byc przeszkoda do podnoszenia większych ciężarów, ale z [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: aktualnie ok 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej trzymam wagę, aczkolwiek przybranie z 85 do 90 zajęlo mi z dobre 5 miesięcy 13. STAN ZDROWIA: Jak Ryba;] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Ciężko stwierdić teraz, ale [...]

[...] ćwiczenia, czyli przysiad, wycisk płaski i martwy ciąg / wiosłowanie. Co z barkami? Czy w tym wypadku nie ma konieczności dodawania ćwicz. na barki ( co było by dla mnie dobre, ze wzgl. na kontuzję )? czy dodaje się je jako np 1 x w tyg.jako dodatkowe? 5.) Czy warto stosować system ABA BAB ? 6.) Czy w treningu zawsze robimy 5 x 5? Bo w [...]

Witam. Od września zaczynam pracować nad swoją sprawnością bo chcę dostać się do szkoły gdzie jest egzamin sprawnościowy. Wcześniej ćwiczyłem na słowni dobre pół roku. Dodam ze na egzaminie jest 1000m, 100m lub 50m i podciaganie na drążku więc na to będę kład największy nacisk w moim planie. A oto i on: Poniedziałek a) Rozgrzewka ( 5 minut [...]

[...] czasu ( jestem na 2 poziomie) i niesprawia mi problemow. HIIT/tabata - nie wiem co wybrac tabaty nie robilem jeszcze a czytalem duzo pozytywnych opini, a HIIT- bieganie jest dobre mimo ze nie sprawia mi przyjemnosci, to po bieganiu czuje sie jak w niebie :) No i silownia, jego rozpiske dal kiedys (traktor71) z tego co czytalem jest bardzo dobry.

[...] i zwiekszenie spalania kalori:) Natomiast jesli chodzi o pozostale odzywki na siłę i czystą mase to zastanawiam sie nad takim połączeniem: NO xplode + CP + białko jakieś dobre... Bo chciałem kupic jakis stack dobry i wiecej kasy przeznaczyc ale czytałem na forum ze nie warto jak sie za wiele kontaktu nie miało z kreatyna;) czy jak uważacie?? [...]

[...] że jeśli tak to to będzie najlepsze zarówno po treningu jak i jako uzupełnienie diety rano bo normalnie powinny to być dwa różne białka. Zapytałem też typa co będzie dobre odrazu po treningu sztuk walk, powiedzial ze po takim wysilku tlenowym najlepiej aminokwasy, coś mi tam radził ale nie miałem kasy na kupno, teraz mam. Moje pytania: 1) [...]

Witam ( Spora lektura lecz mam nadzieje że ktoś przeczyta i mi pomoże w sierpniu kończe 15 lat profil nie mój, tylko brata ;) więc wymiary tam nie są dobre. Do rzeczy, od dzieciństwa miałem problemy z nadwagą wszystko przez zamiłowanie do słodyczy. W wieku 13 pamiętam schudłem troszeczke poprzez gwałtowny wzrost i po paru miesiącach zachciało mi [...]

[...] zajmuje sie od ok 5 lat bralem wiekszasc odrzywek na ryku i chcetnie sie podziele moimi spostrzezeniami... zazwyczaj zamawialem stuff z usa ale nie zawze mi to na dobre wyszlo po pierwsze Cell tech wiem ze wszyscy to chwala ale bez przesady mozna sobie zrobic wlasny oto recepta: creATYNa oczywiscie:) w proszku!!! kwas liponowy [...]

[...] poza tym generalnie nie jestem za bardzo wysportowaną osobą. Jestem w stanie zakupić jakieś hantle czy inny tego typu sprzęt (tu proszę o jakąś sugestię co będzie dobre na początek, bo jestem trochę zielona w tych sprawach), mam w domu drążek, ale szczerze mówiąc nie wiem czy on mi się jakoś przyda? (wiem że są ćwiczenia z jego [...]

[...] przeciw, chciałbym również uzyskać konkretne informacje dotyczących supli wyżej wymienionych i tych które stosowaliście i śmiało byście je polecili. Budżet nie gra tu roli, chciałbym po prostu zaopatrzyć się w naprawdę dobre suple, gdyż chyba dopadła mnie stagnacja i próbuję ruszyć, omijająć przy tym doping :) Pozdrawiam i czekam na dobrą radę :)

Witam. Z uwagi na to że zbliżają się święta nie ma co ukrywać, zbliża się duża ilość jedzenia. Wpadłem na pomysł żeby troszkę przyłożyć się do treningów na siłowni + dobre jedzenie + no wlasnie... kreatynka? Na siłowni ćwiczę niezbyt regularnie... Moje osiągnięcie to 55kg na klatkę przy wieku 17lat, wzroście 193cm, wadze (73kg). No właśnie ta [...]