[...] być pomocne, ale 1900 to ja jem przy małej aktywności, mając mniejsze gabaryty :-). To naprawdę niewiele dla aktywnego mężczyzny... Tu warto poczytać, dlaczego przerwy są dobre. Paradoksalnie, osoby które na diecie odchudzającej nie trzymają cały czas wielkiego rygoru i ujemnego bilansu, tylko od czasu do czasu jedzą więcej (lub celowo robią [...]
dobre niewiem czy jakieś przyrosty masy to daje ale pare razy zastój tak przełamałem, a pozatym warto dlateog że być dobrze rozciągniętym to fajna sprawa
Chcę żeby było dobrej jakości i uzupełniało ewentualne braki w mojej diecie na masę :) Kiedyś znalazłem temat związany z białkami i moderatorzy często polecali to białko i z tego co pisali wynikało, że jest raczej dobre. Dlatego nie chodzi mi o to, które jest bardziej ekonomiczne bo jeżeli to droższe jest lepsze i warto to dopłacę tych parę zł :) [...]
[...] opisie endotestu oprócz podnoszenia poziomu testosteronu wymieniają równiez znaczący wpływ na regulację poziomu estrogenu. Ale tak sie zastanawiam czy to rzeczywiscie takie dobre jest czy lipa.. bo wiadomo, producent napisze wszystko byle sprzedać. No wiec jak, warto zainwestowaćczy sobie odpuścić i kupić coś tańszego.. np treca.. oni zawsze [...]
[...] ważniejsze, niż zalecenia podaży białka na redu... Jeśli np. coś się dzieje z nerkami, to i tak ten podwyższony poziom białka najprawdopodobniej w Twoim przypadku bardziej zaszkodzi, niż pomoże. Priorytetem jest dobre funkcjonowanie organizmu, a sposób redukcji trzeba dostosować do aktualnych możliwości zdrowotnych tego organizmu. Nic na siłę.
Przed treningiem powinno brać się odpowiednią ilość białka oraz mieszankę glukozowo-fruktozową niezależnie od posiłku przedtrenignowego. Po treningu również. Warto brać ponieważ masz dobre źródło energii do treningu. Pozdrawiam.
Nie, nie będą dobre i nieważne, czy zamierzasz uprawiać siatkówkę profesjonalnie czy też amatorsko. Warto zainwestować chociażby w najtańsze modele od Acics. Buty, które pokazałeś nadają się do chodzenia na co dzień. Pozdrawiam. Zmieniony przez - sebmos w dniu 2013-08-26 20:36:14
Można robić ten sam plan, warto jednak pomyśleć aby zmienić np. zakres powtórzeń, wywracanie całego planu do góry nogami nie zawsze jest dobre. Ciężar z reguły spada przy redukcji i trzeba go dostosować do danego etapu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-23 19:36:22
[...] , ja np zaczynałem jak miałem 15 . Jeśli chodzi ci o samoobronę to aikido odpada , karate to zależy jakie jeszcze . Wybierałbym między boksem a ju jitsu , do samoobrony sam boks jest dobry , szybciej się go ogarnie jak ju jitsu , a dobre ręce , garda , praca nóg i bioder to podstawa ;) Zmieniony przez - RafiTile w dniu 2012-04-27 09:14:19
XPE to zwykły XP wzbogacony o składniki zapewniające "pierd*****cie przedtreningowe", jak ja to nazywam. Kosztuje tyle amo, co zwykły XP, więc chyba warto. Proponuję zmianę na Clout, gdyż wiele osób stąd testowało clouta łącznie z XP/XPE i efekty były b. dobre. Ale oczywiście NO-CRE X to również składowo świetny produkt.
Płukanie jelit ten zabieg warto zrobić ale dopiero po trzydziestce---wyczytałem.Dla zasycenia trochę przekąsek białkowych woda i kawa terz dobre kofeina dodatkowo wspomaga odchudzanie. wiedza to podstawa
Ip ma bardzo dobre testosterony prosze Cie..ZERO dzialania przy propie swiadczy o tym ze nie warto zawracac sobie tym glowy.I nie mowil mi tego jasiu z silowni tylko koles co startuje i chcial przybic zaj*biaszcze IP
[...] w polsce sprzet jest tanszy niz za granica ( bywaja wyjatki , promocie przeceny itp.) tani sprzet mozna te nabyc u naszych sasiadow (czechow i slowaków) produkoja bardzo dobre buty wspinaczkowe jak rowniez liny i uprzeze. Jeli chodzi o reszte szpeju swiatowym liderem jest Petzl (francuski) na pocztek wystarczy ci uprzaz wspianczkowa polskej [...]
jak poznać czy towar jest fake czy nie? Jeśli bede miał kontakt z dilerem i pokaże mi pare firm to na co zwrócić uwagę? interesuje mnie enth, hcg, clomid, nolva Zapytaj w polskie realia co warto i co dobre. Temat z podwieszonych Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/10/2017 19:02:58
[...] wody, do eliminacji suszone owoce jak i odtłuszczony nabiał, zaś słonecznik z orzeszkami ziemnymi tylko okazyjnie. Nie musisz jeść gotowane piersi z kurczaka, posiłki pod kątem smakowitości mają być dobre. Warzywa wskazane do każdego posiłku, warto również wzbogacić swoją dietę o ryby, siemię lniane, awokado, świeże owoce, inne rodzaje mięsa.
[...] owoce jak i odtłuszczony nabiał, zaś słonecznik z orzeszkami ziemnymi tylko okazyjnie. Nie musisz jeść gotowane piersi z kurczaka, posiłki pod kątem smakowitości mają być dobre. Warzywa wskazane do każdego posiłku, warto również wzbogacić swoją dietę o ryby, siemię lniane, awokado, świeże owoce, inne rodzaje mięsa. Ok. czyli jak wyliczy [...]
Przez jakiś okres czasu jako priorytet na pośladki świetna opcja 3 razy w tygodniu. Jednak ważne też będzie dobre dobranie ćwiczeń. Po jakichś 6 tygodniach warto by było dać pośladkom luz :-))
Opuszczanie na jednej ręce to dobre ćwiczenie, ale mocno obciążające łokieć. Na początek chyba bezpieczniej będzie pobawić się w podciąganie jednorącz z asystą. Tu masz świetny artykuł: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ Trening 3 razy na tydzień, zakres powtórzeń 3-5, liczba serii 5 na stronę(chyba, że czujesz, że to za dużo to [...]