RBK__ jeżeli mówisz że rezultaty są podobne to warto spróbować chyba nie ? Ale ja lubie ćwiczyć 2x w tygodniu i efekty są też dobre tylko nie można za bartdzo szarzować bo zamiast miesnie rosnąc to maleja (raz tak miałem)hehe teraz ostrożniej a wracając do tomota to dobrze wyglądasz :) PS. Ile robisz ogólnie RBK__ seri na klate jak ćwiczyc 1x week [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez obawy o wywrotkę. Sztanga - marbo ma fajną szeroką 30 czy tam 34mm i 28 mm na obciążenie. Taka sztanga jest mega:). obciążenie 4x20, 4x10 4x5 4x2,5, 4x1,25 jest dobre na pierwszy rok ćwiczeń... duże 20-tki pomagają w błyskawicznym zmienianiu obciążenia na większe. Warto kupić 2-3 hantle. drążek, poręcze i w zasadzie masz już dobrą [...]
[...] nie zahamuje wzrostu, to mit. W tym wieku warto byłoby zainteresować się jakimiś sztukami walki czy sportami zespołowymi gdzie pod okiem trenera będziesz mógł się rozwijać i ktoś będzie miał kontrolę nad tym jak wykonujesz ćwiczenia co da dobre podstawy do późniejszego treningu na siłowni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-08-23 21:28:38
Wszystko kupisz w aptece, cynk stosuje sie miejscowo w formie pasty cynkowej i doustnie. Najlepiej doustnie zincas forte za okolo 6-7zl (na recepte ale jedno opakowanie sprzedadzą ci bez problemu). 2 tabletki dziennie rano i wieczorem. Siarczek selenu ostatnio pupularny jako siarczek na skóre, jako sam selen doustnie. Mydlo najlepiej Acne-Aid(cena [...]
[...] obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane, a niekoniecznie masa ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach i wyglądzie sylwetki. Zdecydowanie na początku warto zacząć od większej ilości kalorii. Odejmowanie od razu sporej ilości wraz z biegiem czasu nie wychodzi na dobre. 2600 kalorii wydaje się rozsądnym rozwiązaniem.
Zgadzam się z wypowiedzią kolegi wyżej, należy zakupić buty do biegania. Najtańsze i w miarę dobre to buty firmy - Woolf. Ja z całego serca mogę ci polecić książkę ''Biegiem przez życie' Jerzego Skarżyńskiego. Jest to wspaniała książka dotycząca biegania, odżywiania, gimnastyki, porad dla odchudzających, odzieży itp. itd. Warto było by sobie ją [...]
Czy warto ? to zalezy od tego czego oczekujesz czyli j/w laczyc ? to raczej zma powinno byc dodatkiem a nie odwrotnie chociaz samo w sobie tez dobre jest
co do double blast jezeli jest wszystko co pisze na etykiecie warto to wyprubowac. dobre formy kreatyny i NO cena dobra i wychodzi ekonomicznie Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-04 16:26:34
[...] o mutatna to moj brat brał i bardzo sobie chwali wiec na 99% weźmieny go na pół.wiec to raczej sprawa zamknieta. KREATYNA... Powiem tak ze same konkrety Multipower same dobre opinie ale cena przyznam ze wysoka.Universal podobnie,Kazien podbnie ale za nimi przemawia slowo Creapure :)Ale jezeli nikt nie poda innej propozycji to zwyciezy KAZIEN [...]
Kolega wyzej zle to ujal. Strongman, to oczywiscie sila, ale nie tylko ona decyduje o wynikach zawodnika. Oprocz sily wazna jest wytrzymalosc (kondycja) i bardzo dobre przygotowanie ogolnorozwojowe. W dalszej czesci obycie ze sprzetem poprawi wyniki w danych bojach. Warto zwrocic uwage na to ze kazdy z zawodnikow uprawial wczesniej jakas inna [...]
[...] juz jakies probiotyki, bo antybiotyk ma to do siebie ze niestety niszczy cala flore bakteryjna w naszym ciele, nie tylko te, ktore sa szkodliwe dla nas, ale również bakterie dobre, ktore dbaja o to, bysmy faktycznie nie mieli problemow z lapaniem chorob czy przeziębień:-) wiec na spokojnie trzeba wrzucic sobie juz cos na jelita, aby nie bylo [...]
przede wszystkim proponowałbym dość dobrze wyliczyć i urzeczywistniac dobre odżywianie- właściwe dla metabolizmui wszystkich wysiłków. przyjrzec warto sie także treningowi- szcegolnie na siłowni- czy nie jest on oby poprostu niedostosowany do pozostałych treningow a także do mozliwości regeneracyjnych jak i stażu twojej osoby
[...] psa. Problem moze sie pojawic jak sprobujesz BJ i cie zacznie wciagac i bedziesz chcial/chciala wiecej ... Moze warto pomyslec o jakims wyzle czy pointerze ... tez nadaja sie do tresury a i do sportu jakim jest BJ beda dobre To moje skromne zdanie choc pewnie konsultacja z DOBRYM lekarzem weterynarii bedzie bardziej kompetentna :) Pozdrawiam
a t-3 jeszcze nie,to już grubiej myślę z gh ale powoli... a tego tada na most warto?powiem Ci ,że teraz sobie cykam do pct i jest gitara samopoczucie dobre i nawet gdzieś ostatnio czytałem ,że koryzol zbija...a i ten most 250propa gitara z tym hcg?...
[...] jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś korzyści będzie ci wywalalo tylko prolke w górę. Nie schodz też z 2 srodkow na raz o podobnym poltrwaniu bo to nie bedzie dobre. Cabaser no możesz wrzucić Ale i tak to musisz skontrolować badaniami w połowie jak coś będzie nie tak. W ciemno to tak raczej nie warto. Ale jak chcesz w ciemno to 1/4 [...]
[...] jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś korzyści będzie ci wywalalo tylko prolke w górę. Nie schodz też z 2 srodkow na raz o podobnym poltrwaniu bo to nie bedzie dobre. Cabaser no możesz wrzucić Ale i tak to musisz skontrolować badaniami w połowie jak coś będzie nie tak. W ciemno to tak raczej nie warto. Ale jak chcesz w ciemno to 1/4 [...]
[...] pochodza z tzw. importu, jednak nie sa az tak toksyczne (nawet w dosc duzych dawkach) jak testosterony, ze o metanabolu nie wspomne. Naprawde, jesli juz decydujesz sie na doping to warto zaczac do lekkiego koksu. Jesli masz dobre zrodelko, to kuracja np. z samej deci nie powinna kosztowac wiecej jak 600zl. Moderator działu Suplementacja
[...] czas jestem tak samo zmeczony (przezywajac wiadomo kilka kryzysów po drodze). Możecie spróbować także pojechać na izotonikach lub hypotonikach, nie są drogie a starczą na dobre kilkanaście liter, OLIMP IzoPlus czy MAXIM. nie chce mi sie wierzyc ze nie sa drogie :P no ale musze sprawdzic ceny bo na razie to opieram sie na swoich (byc moze) [...]