dobre warto

Padme, dobre pytanie, bo właśnie stoję u progu rozpisania podobnej periodyzacji:-) Powiem tak- warto mieć schematycznie nakreślone co i kiedy się robi, pod warunkiem, że bardzo dobrze zna się swój organizm:-) Przykładowo- ja widać nie znałem, bo rozpisując nie wziąłem pod uwagę tego, że paromiesięczna masa nie ma sensu (ale to chyba u większości, [...]

[...] https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. Raz wpadło pół porcji Retweilera. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg Ogólnie: Klatka+Plecy: Weszło jak złoto, dobre czucie i niezłe tempo, siła na sztangielkach rośnie, opuszczam nisko. Warto było się cofnąć jakiś czas temu z obciążeniem i akcentować niskie zejście. Teraz na tej [...]

Dobre szamki :-) Warto wejść i pooglądać, gdy zbliża się pora posiłku, a brakuje apetytu . Powodzenia dalej!

[...] tak samo wolno |-) Jeśli mróz nie złapie i nie zmrozi błota, to może być jutro ciekawie. Na ibupromie pobiegnę, tylko nie wiem czy warto jak mnie ma później rozłożyć na dobre. Z drugiej strony jak będzie błoto i ślisko to wyjdzie bardziej rozbieganie niż wyścig ;-) A teraz odnośnie planów, będzie długo ale może komuś zechce się przeczytać [...]

"Co do trenera, to póki co nie znalazłam nikogo kto by mnie przekonał" - wg mnie to powinnas popatrzec na wyniki podopiecznych, ma wielu podopiecznych ktorzy maja dobre wyniki, nie wydaje sie to przypadkowe, siedzi w temacie od lat, to jest to ktos warty uwagi. Trener to cie przekona wynikiem, a nie teoria, skad wiesz czy jego podejscie (ktore ci [...]

Nie podobają mi się suchary w diecie, dżem, brak konkretnych śniadań, brak dobrego zródła białka w wielu posiłkach, mało zdrowych tłuszczy, mało kalorii itp. A mnie sie podobaja i tlumaczylam dlaczego . Jestem lasuchem i wcinalam mnostwo pustych kalorii pod postacia slodkosci - te sucharki to takie male oszustwo , a do tego sa pewnym [...]

Nie podobają mi się suchary w diecie, dżem, brak konkretnych śniadań, brak dobrego zródła białka w wielu posiłkach, mało zdrowych tłuszczy, mało kalorii itp. A mnie sie podobaja i tlumaczylam dlaczego . Jestem lasuchem i wcinalam mnostwo pustych kalorii pod postacia slodkosci - te sucharki to takie male oszustwo , a do tego sa pewnym [...]

[...] że najlepsza opcją na biedę jest dodrukowanie pieniądza, tak samo trudno jest przejść osobie zorientowanej w dziedzinie żywienia obok Twoich teorii które głoszą, że np. olej kokosowy podnosi insulinę i obok wielu innych kwiatków jakie nasadziłeś w swoim dzienniku... Ponoć Twoje akrobacje za to robią dobre wrażenie. Może warto iść w tym kierunku?

A jeszcze mam pytanko co do środków pomagających w usunięciu wody podskórnej a konkretnie chodzi mi o środek "Amix Diuretic Complex" słyszałem że dla ludzi którzy mają problemy z niechcianą wodą podskórną daje to bardzo dobre efekty, a ty co o tym sądzisz? jest to w miare bezpieczny dla naszego zdrowia środek? czy może nie warto ryzykować?

Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]

Dziękuję Pani i Panowie jeszcze raz za dobre słowo :) Wczoraj łącznie 21 km roweru i sauna wieczorem. Musze przyznać, że po dwóch dniach jedzenia jak wróbelek - nie wiem, dlaczego większy wysiłek, tudzież morsowanie powodują u mnie zmniejszenie apetytu - wczoraj dosłownie żarłem, bo jedzeniem tego nie można nazwać. Wczoraj nie było IF, od rana [...]

[...] a Ty znowu swoje. Przeanalizuj jeszcze raz swoje wypowiedzi, bo podajesz wykluczające się argumenty. Z jednej strony znowu próbujesz udowadniać, że aikido jest dobre bo jest skuteczne i ma walory wychowawcze, z z drugiej próbujesz udowadniać, że VT, MT, MMA są be bo są zbyt skuteczne (!) i nie mają walorów wychowawczych (!) (W [...]

[...] duże dawki Provironu (150 - 450 ed). IMO zabieg bez sensu i do tego po prostu finansowo katastrofalny, ale tez czytalem, ze biedaki z Europy nie mają kasy i nie wiedza co dobre. OK, to kiedy warto? Opcja pod rozwagę, podczas cyklu to kiepskie samopoczucie, kłopoty z libido/erekcja. Oczywiście w tych wypadkach po pierwsze badamy hormony! [...]

[...] model Nano czy raczej Lifterów albo jaki kolor legginsów będzie najlepiej na tobie wyglądał, doradzę ci- na tę chwilę najlepszą inwestycją będzie udanie się na „przegląd” do dobrego fizjoterapeuty. Oczywiście nikt nie zabrania ci kupna profesjonalnego sprzętu do CrossFitu, o tym z resztą możesz poczytać w punkcie 8, natomiast jeżeli masz [...]

[...] Działa na mnie świetnie. Już po kilku dniach zażywania wstaję wypoczęty oraz lepiej zregenerowany. Moja ocena: 10/10 ***SP80 Olimpu*** Swoją role spełnia. W smaku dobre, aczkolwiek już troszkę się nudzi. W kółko tylko ta wanilia. Ale nie o smak tutaj chodzi a o działanie. Wg. Mnie bardzo dobre białko za rozsadna cene. Polecam! Moja [...]

[...] za bledy, pisalem bardzo szybko, nie mam sil na korekty. Wiecej danych - telemetryke i reszte zdjec wrzuce z czasem. Ponownie pieknie dziekuje Wam - kazdemu z osobna, za dobre slowa ! Za wiadomosci, sms'y, za wszystko ! Obiecana relacja: Mój pierwszy triathlon – czyli dzien, gdy spelniaja sie marzenia, plany mozna wlozyc miedzy bajki a [...]

[...] ma co przekladac tego na siebie bezposrednio, a jednak.. przerazajace, jak ciezko wypadam ;) Link do calosci na koncu. Co z tą wagą? Czy muszę ważyć jak piórko, żeby osiągać dobre wyniki w triathlonie? To pytanie, które zadaje sobie niejeden amator. Ja też. Dlatego postanowiłem przekopać się przez różne teksty i analizy, w poszukiwaniu odpowiedzi [...]

[...] którymi warto popracować. I teraz kwestia, czy warto startować dla samego startu, czy jednak warto przygotować się na miarę swoich możliwości - które masz - i powalczyć o dobre miejsce na debiutach. Bo w lutym to nie będzie cudu - i trochę szkoda marnować zapał i możliwości. No ale oczywiście zrobisz jak uznasz za stosowne. Nawet jak się [...]

[...] znowu diane 35 euthyrox i glucophage. Zrobiła też usg tarczycy z którego wynikalo ze jest w idealnym stanie i nie ma się do czego przyczepić. ATPO tez miałam bardzo dobre, FT3 i FT4 też w normie. Obie nalegały na diane35 twierdzac ze hormony to konieczność, straszyly ze nie będę mogla mieć dzieci no to posluchalam… jechalam na [...]

[...] supli. a najczesciej konczy sie to na byciu lokalnym bohaterem przez kilka tygodni na silowni i wsrod swoich kolegow. najpierw trzeba wypracowac podstawy egzystencji(czyli dobre wyksztalcenie,zawod, dobra praca dajaca czas i mozliwosci trenowaniai zaspakajaca zyciowe potrzeby poza sportowe). i liczyc tylko na siebie a nie uzalezniac sie od [...]