dobre warto

[...] wyciskań nad głowę więc warto się nad nimi zastanowić. Co do diety to ewidentnie musisz to jeszcze raz przeliczyć bo jest źle nie możesz warząc ponad 80 kg zjadać 1600kcal bo to na pewno nie jest zdrowe ani dobre dla sylwetki. Na pewno jesz za mało, policz sobie to jeszcze raz i popraw bo w innym przypadku się zagłodzisz na takiej misce.

[...] takimi zawodnikami jak Jared Gordon, Nik Lentz, Clay Guida, Jim Miller, David Teymur i Christos Giagos. Żaden z tych zawodników nie jest notowany w rankingu, ale i tak są to dobre zwycięstwa, które warto mieć w rekordzie. Mimo, że Oliveira jest jednym z najlepszych zawodników wagi lekkiej, być może w celu ugruntowania swojej pozycji przed walką o [...]

[...] sie kloci jeden z drugim na bezsensowny temat. Dlatego sie pytam o probki ,bo nie wiem czy trafie na kolejna "spine" czytelnika z jakims kulturysta, ktory powinien go olac ,a nie robic z siebie tez barana. A jak beda jakies dobre probki to przynajmniej bedzie jakas pozyteczna rzecz. Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2011-05-05 21:00:45

[...] chyba jeden z najpopularniejszych sterydów. Wynika to z jego niskiej ceny oraz tego, że jest łatwo dostępny. Na polski rynek trafia często z Rosji lub Grecji. Metanabol daje dobre efekty, ale pod warunkiem, że wraz z zażywaniem tego środka zawodnik zadba o swoją dietę. Wtedy efekty mogą przynieść nawet do 10 kg podczas jednego cyklu. Metanabol [...]

[...] tym wyluzuj,bo sam sobie wkręcasz od razu że jesteś gorszy od nich(co niekoniecznie jest prawdą),przez co się spinasz bez sensu. Dlatego ponawiam pytanie - jak zrobić na nim dobre wrażenie, kurczę pomocy :) Kup mu bombonierkę i kwiaty\-).A na poważnie,pomyśl jak na nim dobre wrażenie możesz zrobić?.Tylko i wyłącznie na boisku,pokazując swoje [...]

[...] folii było czuc zayebisty zapach;-) Ale też smaki są różne. rozposzczalnosc dobra, nawet dosyc gesta konsystencja no i skład na moje tez ok;-) Ale za taką cenę musi byc dobre. Z tych firm co wymieniłeś ja miałęm tylko raz olimp i to jeszcze naturala%-) aha i kiedyś miałem jeszcze z hi teca whey C-6 truskawkę i ciasteczkowy, ale peak lepiej [...]

[...] stanofusion jeszcze nie dawałem bo ciwczyłem nogi a nie lubie jak sie za bardzo pompują, a pompa i tak była spora ;-) Białko mam o smaku czekoladowym jak dla mnie bardzo dobre. Smak i rozpuszczalnosc bez zastrzeżeń ;-) Podobnie z bcaa. Kreatyne to raczej przyjdzie czas oceniac po jej zakonczeniu, wiec na jej temat raczej nic nie bede pisał [...]

[...] i dodajemy sobie zdrowe tluszcze. Jesz tyle ile potrzbujesz Jedzac tak bedziesz chudla, z tym ze warto oszacowac ilosci, bo jedzac czysto zawsze jemy malo, a to jest dobre w okresie stabilizacji wagi gdy juz wygladamy tak jak sobie tego zyczymy ale nie przy odchudzaniu gdzie powinnismy jak tylko sie da utrzymac jak najwyzsze [...]

Myślałem że domowej roboty.. :-) nigdy takie dobre mi nie wychodziły i już zamówiłam całe opakowanie bo warto :)

[...] mięśniowej tracisz siłę i moc. To właśnie mi się przytrafiło. Przyszło mi do głowy, by udać się do klubu kulturystycznego, by spróbować odzyskać te cechy. Wyniki były dość dobre, ale mój pierwszy trener ćwiczył mnie według swoich zasad, nie popartych nauką. Później trafiłem na mojego obecnego trenera, który stosuje efektywne metody treningowe. [...]

[...] tak. Ania masz zadatki na zrobienei bardzo fajnej formy bo w tym momencie moim zdaneim jest poprawnei(do twojego idealu ze zdjecia brakuje ale troche zaparcia, silnej woli itp dasz rade w niedlugim czasei to osiagnac). Patka ma doswiadczenie i wiedze co pokazuje w swoim dzienniku i warto sei do niej zwrocic o dobre rady. Wiedzy nigdy za wiele :)

dokładnie. za tą cenę to samemu można zrobić o wiele większy. Dochodzi trochę robocizny- ale warto ;-) jak jeszcze znajdziesz dobre materiały na złomie to jeszcze lepiej.

[...] takiego znaczenia) wyszło: kalorie 2070kcal ; białko 213g ; tłuszcz 28g (tutaj proponuje troszeczkę zwiększyć) i węglowdany 249g. Z ćwiczeń aerobowych proponuje, codzienne dobre szybkie marsze, względnie marszobiegi po ok. 45min. Idzie fajna pogoda, wiec warto wykorzystać. Daje Ci gwarancję, ze jeżeli będziesz trzymał dietę taką jak napisałeś i [...]

[...] Ultimate Creapure) i bialko, ktore jem calyczas jako uzupelnienie diety. Chcialbym jeszcze dokupic l-glutamine, tylko poradzcie mi prosze jakiej firmy. Olimpu, czy Treca sa dobre, czy moze wybrac jakas inna firme? Warto dokupic jeszcze jakis suplement, czy zostac przy kreatynie, glutaminie i bialku w jednym cyklu? Na glutamine i ew. cos jeszcze [...]

[...] nikt nie da rady naśladować Bruca Lee, bo on był tylko jeden. Trenując JKD nie znaczy, że będziesz jak Bruce Lee bo gwarantuje ci że nie będziesz nie wszystkie techniki będą dobre dla ciebie dlatego warto ćwiczyć i samemu się przekonać niż słuchać na forach czym jest JKD a czym nie jest i kto może uczyć a kto nie polecam zmienić nazwę na sztuki [...]

czy warto teraz inwestować w sustaject eurochemu ??? i czy cypio atomic też jest teraz dobre ???

Dieta optymalna dra Kwaśniewskiego Na czym polega: Opiera się na założeniu, że mięso i tłuszcze to najwartościowsze pokarmy. Jeśli nie miesza się ich z innymi pokarmami, zapobiegną wielu chorobom, również otyłości. Co jeść: Dużo masła, smalcu, mięsa i jego przetworów, ryb, żółtek jaj, serów. Zalecane jest dużo potraw smażonych i panierowanych. [...]

[...] teraz jednak było za wcześnie i wiadomo technika niektórzych ćwiczeń ciągle będzie ulegała poprawie, lepsze czucie mięśni również będzie. Wymiary jak i wage uznaje za bardzo dobre! Pas 5 cm to tak +/- nie jest źle, bo zawsze mogło być gorzej Jednak widać przy pozie brzuch przodem, że wcale te 5 cm jakoś nie zabrzyło tej pozy. Ktoś tam pisał, że [...]

dobre jest to fitatu ;-) co do "brakujących" D warto w tym okresie suplementować (można wcześniej, nawet dobrze by było wcześniej oznaczyć), chyba, że już suplementujesz, a co do potasu i magnezu, zmiana wód na średniozmineralizowane już dużo daje.

dobre jest to fitatu ;-) co do "brakujących" D warto w tym okresie suplementować (można wcześniej, nawet dobrze by było wcześniej oznaczyć), chyba, że już suplementujesz, a co do potasu i magnezu, zmiana wód na średniozmineralizowane już dużo daje. Z potasem i magnezem problemu nie ma, jednakże ten nieszczęsny kwas foliowy.. :v